Відвар шипшини для схуднення

Шипшина для схуднення

Шипшина для схуднення

Чай з шипшини для схуднення: корисні властивості, рецепти.

Шипшину для схуднення використовують жінки, які вважають за краще безпечні методи.

Колючий чагарник не тільки допомагає позбутися від зайвих кілограмів, але і зміцнює імунітет.

Вона також заповнює запаси вітамінів і мінералів, позитивно впливає на роботу печінки та інших органів.

  1. Користь відвару шипшини для схуднення
  2. Як приготувати відвар для схуднення?
  3. Рецепт класичного відвару
  4. Настій шипшини в термосі для схуднення
  5. Шипшиновий чай з імбирем
  6. Настій з сорбітом
  7. Настій для схуднення з м’ятою і травою сени
  8. Дієта для схуднення з відваром шипшини
  9. Протипоказання

Користь відвару шипшини для схуднення

Шипшина славиться корисними властивостями і широко використовується для лікування авітамінозу, застуди, анемії, атеросклерозу, захворювань печінки, нирок та інших органів.

У плодах шапишини міститься рекордна кількість вітаміну С.

У них багато і інших корисних речовин:

  • амінокислот;
  • пектинів;
  • картаноїдов;
  • вітамінів групи В, К, Е та інших;
  • калію, фосфору, магнію, заліза, міді та інших мінералів.

Шипшина зміцнює імунітет, відновлює роботу печінки, відновлює запаси вітамінів і мінералів, покращує кровообіг і так далі.

Допомагає вона боротися і з зайвими кілограмами, до того ж без шкоди для організму, тривалих виснажливих тренувань і дієт.

Якщо вас цікавить, чим корисний відвар плодів шипшини при схудненні, слід звернути увагу на такі властивості рослини:

  • сприяє виділенню шлункового соку;
  • запускає метаболізм;
  • очищає організм від шлаків і токсинів;
  • відновлює обмінні процеси;
  • запобігає скупченню зайвої рідини в тканинах;
  • покращує роботу печінки і жовчного міхура.

Ефективність шипшини при схудненні обумовлена ​​великим вмістом аскорбінової кислоти.

Настій шипшини для схуднення

Настій шипшини для схуднення

Вітамін С сприяє відновленню обміну речовин, стимулює вироблення шлункового соку і позитивно впливає на роботу інших внутрішніх органів.

До появи зайвої ваги призводять не тільки порушення в роботі шлунково-кишкового тракту, а й скупчення зайвої рідини.

Відбувається порушення водно-сольового обміну через нестачу калію в організмі, а шипшина містить його у великих кількостях.

Поліпшення кровопостачання за рахунок розрідження крові сприяє розщепленню жирових клітин.

Як приготувати відвар для схуднення?

Настій шипшини — відмінний помічник для схуднення. Приготувати його можна без проблем в будинку.

Для приготування використовуйте свіжі або сухі плоди (заготовлені про запас або куплені в аптеці).

Нерідко для посилення ефекту в відвар додають і інші компоненти, що допомагають боротися із зайвою вагою (родзинки, лікарські трави, імбир, мед і ін.).

Рецепт класичного відвару

Рецепт відвару шипшини для схуднення дуже простий і вимагає мінімум часу для приготування.

Потрібно виконати кілька нескладних дій:

  • 2-3 ложки плодів шипшини подрібніть і відправте в каструлю.
  • Залийте плоди водою (0,5 л) і відправте посуд на вогонь.
  • Коли вміст каструлі закипить, варіть на повільному вогні близько 10 хвилин.
  • Зніміть з плити і накрийте кришкою.
  • Щоб відвар вийшов більш насиченим, можна укутати його в рушник або перелити в термос.
  • Залиште на кілька годин, а після процідіть.

Важливо приймати відвар до їжі за 30-40 хвилин. Цього часу буде досить, щоб запустити роботу шлунково-кишкового тракту.

Перед кожним прийомом їжі потрібно випивати півсклянки лікарського напою.

Вживання відвару не тільки допоможе забути про зайву вагу, але і зробить волосся красивим, допоможе протистояти вірусним захворюванням.

За рахунок поповнення організму вітамінами і мікроелементами покращиться самопочуття, з’явиться заряд енергії.

Настій шипшини в термосі для схуднення

На питання, як заварювати шипшину, народні знахарі рекомендують не кип’ятити плоди рослини, так як при високій температурі аскорбінова кислота розпадається.

Щоб шипшина для схуднення принесла максимальну користь, готувати настій потрібно так:

  • У термос насипте 2-3 ложки червоних плодів.
  • Залийте 0,5 л окропу.
  • Залиште на 8-10 годин в закритому термосі.
  • Процідіть.

Найкраще готувати настій з вечора. Приймати слід за такою ж схемою, тобто по 100 мл перед кожним прийомом їжі.

Додавати цукор в напій не потрібно, так як він підвищить калорійність.

Шипшиновий чай з імбирем

Імбир має жироспалююючі властивості, тому при поєднанні з шипшиною дозволяє досягти відмінних результатів схуднення за досить короткий проміжок часу.

Рецепт приготування чаю з шипшини простий, тому скористатися ним зможе кожен бажаючий.

Необхідно виконати кілька кроків:

  • Свіжий корінь імбиру (3 см) очистіть і наріжте тонкими пластинками.
  • Складіть його в термостійкий посуд, а після додайте до імбиру 1 ложку шипшини і невелику жменю родзинок.
  • Все залийте 1 л окропу. Накривши кришкою, залиште настоюватися.
  • Пари годин буде цілком достатньо.

Перед застосуванням процідіть. Якщо ви не знаєте, як пити чудодійний напій, приймайте його по половинці або цілу склянку перед їжею кілька разів в день.

Настій з сорбітом

Пити шипшину з сорбітом для схуднення також ефективно, але має свої особливості.

Необхідно з вечора в термосі приготувати настій (2 ложки шипшини і 0,5 л води).

Шипшиновий чай для схуднення

Шипшиновий чай для схуднення

З ранку проціджений напій слід розділити на дві частини.

В одну частину додайте 3 столові ложки сорбіту і ретельно перемішайте до розчинення харчового підсолоджувача.

Випийте приготований напій, а через 20 хвилин залишившийся настій, але без сорбіту.

Всю процедуру потрібно проводити до прийому їжі, краще з ранку.

Настій, приготований таким способом, добре прочищає харчову систему, в зокрема кишечник.

Будьте готові до того, що напій володіє легкими проносними властивостями.

Читайте також: глід і шипшина проти атеросклерозу.

З цієї причини його рекомендується пити через день, а курс повинен тривати не більше 6 днів.

Настій для схуднення з м’ятою і травою сени

Часто використовується відвар з родзинками і сеною для схуднення.

Для приготування знадобиться:

  • 2 ст. л. плодів шипшини;
  • 1 ст. л. м’яти;
  • жменю родзинок;
  • 1 ст. л. сени;
  • 1 л води.

Основні компоненти складіть у каструлю чи інший посуд і залийте окропом.

Залиште напій настоюватися на кілька годин, можна всю ніч. Проціджений відвар потрібно приймати по склянці перед їжею.

Дієта для схуднення з відваром шипшини

Щоб підсилити властивості шипшини і домогтися максимальних результатів при скиданні ваги, рекомендовано дотримуватися дієтичного харчування.

Дуже ефективна наступна дієта з відваром плодів шипшини.

Складається вона з трьох основних етапів:

  1. Перші три дні потрібно вживати відварений рис без солі і цукру. Кількість його можна не обмежувати.
  2. Наступні три дні необхідно їсти відварене м’ясо птиці, обов’язково нежирне.
  3. Останні три дні можна вживати тільки яблука, також в необмежених кількостях.

Відвар з шипшини, приготований за класичним рецептом, потрібно пити протягом дня замість води.

Чай шипшини для схуднення

Чай шипшини для схуднення

Обов’язково потрібно випивати склянку напою щовечора перед сном.

Результат прийому відвару шипшини на ніч для схуднення настає вже через кілька днів.

Кількість кілограмів, які можна скинути за курс дієти, залежить від ваги людини і особливостей його організму.

На час суворої дієти слід відмовити від важких видів спорту і виснажливих тренувань, а ось біг, йога і гімнастика тільки принесуть користь.

Пити напій із шипшини можна і при інших дієтах.

Протипоказання

Враховуйте при схудненні корисні властивості і протипоказання шипшини, щоб принести максимальну користь для організму.

Відмовитися від прийому відвару слід при наявності таких проблем:

  • виразка шлунка і дванадцятипалої кишки;
  • цукровий діабет;
  • тромбофлебіт і інші захворювання крові;
  • гастрит з підвищеною кислотністю;
  • каміння в жовчному міхурі;
  • індивідуальна непереносимість;
  • схильність до алергій і наявність дерматологічних захворювань.

У період вагітності та годування груддю також не варто вдаватися до вживання відвару для схуднення або ж спочатку проконсультуйтеся з лікарем.

Широко використовується відвар шипшини для схуднення жінками різного віку, так як має високу ефективність навіть без дієт і тренувань.

Худніть з максимальною користю для організму з вітамінними плодами шипшини.

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Top