Լավագույն աշուն բաղադրատոմսեր մեղրով

Ընկնում բաղադրատոմսեր մեղրով: բանջարեղեն եւ միս.

աշուն – ոչ միայն ժամանակն է բերքի թարմ բուսական վիտամին, բայց նոր պոմպային մեղր.

Այն բանից հետո, Մեղր Spas, անշուշտ, կարող խնջույքին bee արտադրանքի, եւ, իհարկե,, գնել կրաքարի մեղր կանխարգելման համար colds, որ առաջիկա աշնանային սեզոնի.

A անկումը ուտեստ, որպես մաս, որի մեղր – Սա ոչ միայն մեծ համը համադրությունը, այլեւ հնարավորություն է ստանալու բեռնող դոզան վիտամիններով եւ այլ nutrients!

1. Բանջարեղեն եւ մեղր ՏԵՐԻՅԱԿԻ ՍՈՈՒՍ
2. Աղացած բանջարեղեն մեղրով եւ համեմունքներով
3. միս, բանջարեղեն եւ թխում մեղրով

Բանջարեղեն եւ մեղր ՏԵՐԻՅԱԿԻ ՍՈՈՒՍ

բանջարեղեն, տապակած մեղր teriyaki սոուսով, կտրուկ կծու-քաղցր համը եւ հրճվում ցանկացած gourmet.

Պատրաստել նրանց, կարիք:

• վրա 1 հոդված. լ. քնջութ սերմերը եւ մեղր;
• վրա 150 գ. թարմ լոբի եւ սիսեռ;
• 200 բողկ;
• 3 հոդված. լ. Teriyaki սոուս;
• ձիթապտղի յուղ;
• 3 միջին գազար;
• պղպեղ, խոտաբույսեր համտեսել.

պատրաստում:

1. Քնջութ սերմերը եւ տապակել մի անցնող հետ, ձիթապտղի յուղի.
2. Գազար կտրել մեջ բարակ բարերի, բողկ – ափսեներ, լոբի եւ սիսեռ մանրակրկիտ rinsed.
3. Ներդրեք այն բանջարեղեն մի թավայի քնջութ սերմերի եւ տապակել մինչեւ գրեթե եփում.
4. Պատրաստել են սոուս մեղրով, պղպեղ եւ ՏԵՐԻՅԱԿԻ ՍՈՈՒՍ, թափել բանջարեղեն, Տապակել մի քանի րոպե, եւ հեռանալ է անցնող, ուտեստ արտահոսող.

Ծառայել զարդարված կանաչի.

Աղացած բանջարեղեն մեղրով եւ համեմունքներով

Տապակած բանջարեղեն համեղ, բայց խոհանոցային ջեռոցում է ավելի օգտակար, բացի համը բաղադրիչները կլանել միմյանց, ստեղծելով յուրահատուկ համը փունջ.

Դուք կարող եք փորձել եփել աղացած բանջարեղեն մեղրով եւ համեմունքներով.

Այս ուտեստ կարիք:

• 6 հոդված. լ. մեղր;
• balsamic քացախ;
• 4 միջին գազար;
• 3-4 սխտոր մեխակ;
• 250 գ չոր գինի կամ բուսական արգանակ;
• 100 գ կարագ;
• sprigs եւ ուրց;
• 3 խոշոր կարտոֆիլ;
• balsamic քացախ;
• աղ, պղպեղ – ճաշակի;
• փոքր կտոր աշխուժացնել;
• նեխուր.

պատրաստում:

Բանջարեղեն մանրակրկիտ rinsed, մաքուր, կտրել մեջ մանր կտորներով, դնում մի greased թխում տանկի հետ միասին թակած սխտոր եւ ուրց.

Այնուհետեւ պատրաստել սոուսով

Իր փափուկ կարագ ավելացնել մեղր, grated մի հիանալի grater իմբիր, քացախ, աղ եւ պղպեղ `ըստ ճաշակի, լցնել գինու կամ բուսական արգանակ.

Սոուս ջեռուցվում է միատարրության է ջրային լոգանք կամ ցածր ջերմության, ապա լցնել բանջարեղեն եւ դրեց նրանց մի preheated ջեռոցում 180oS 30-35 արձանագրություն.

կարդալ: Մարինադներ մեղրով - լավագույն բաղադրատոմսերը.

միս, բանջարեղեն եւ թխում մեղրով

Կազմի հետ աղացած բանջարեղեն մեղրով կարող եք փորձարկել, օրինակ, Փոխարինել կարտոֆիլով ցուկկինի կամ սմբուկ, ավելացնել տավարի կամ խոզի միս.

Այս ուտեստը կարող է օգտագործվել նաեւ որպես խավարտ համար մսի ուտեստների.

Եւ որոնք պատրաստված թխում բանջարեղենով եւ մսով մեղր, Մենք ձերբազատվել նախապատրաստելու անհրաժեշտության մի քանի ուտեստների համար Ընդմիջում.

Նրա համար կարիք:

• 2 քաղցր պղպեղ;
• 700 միս (ավելի լավ, եթե սա խոզի պարանոցի);
• սոյայի սոուս;
• sprigs եւ խնկունի եւ ուրց;
• 3 միջին չափի կարտոֆիլ;
• 100 բրոկկոլի;
• 2 հոդված. լ. մեղր;
• 3-4 սխտոր մեխակ;
• 1 մեծ լոլիկ;
• sprouting սոխ.

պատրաստում:

աղացած սխտոր, Ավելացնել սոյայի սոուս, հեղուկ մեղր, խնկունի ուրց եւ ձիթապտղի յուղի.

Այս քաշային պետք է լրացնել մի կտոր միս եւ թողնել մի քանի ժամվա ընթացքում (ավելի լավ է marinate է թեւի կամ խոր ուտեստ).

Ապա դնում միսը ճյուղերի ծածկված փայլաթիթեղի համար թխում, սոուս եւ թխել 180oS 45 արձանագրություն.

Այս անգամ, պատրաստել բանջարեղեն: բրոկկոլի, կարտոֆիլ, պղպեղ եւ լոլիկ կտրել մեջ մանր կտորներով, քանդվել է ետ փետուրները կանաչ սոխ.

բաց նրբաթիթեղ, դնում միս եւ բանջարեղեն է կես ժամ dopikaty – Ժամանակ, այս անգամ նրանք պետք է ժամանակ կլանել համը մեղր սոուսով.

Այդ նպատակի համար, լավագույն սպիտակ մեղր, բայց կոստյում եւ ցանկացած այլ բնական մեղու արտադրանքը.