Чай з медом і з лимоном

Чай з медом і лимоном: користь і рецепти.

Такий напій, як чай, в нашій країні давно вважається традиційним.

Сьогодні на прилавках магазинів тісняться стрункі ряди з чайною заваркою: біла і червона, зелена і чорна – на будь-який смак.

Але найкориснішим вважається напій, в який доданий мед і лимон.

Наші предки використовували мед як ліки, додаючи його не тільки в готові страви, а й в трав’яні відвари, гаряче питво і різні мазі.

1. У чому користь чаю з лимоном і медом?
2. Як правильно заварювати чай з медом і лимоном?
3. Що можна додавати в напій з лимоном і медом?
4. Як готувати напій для лікування застуди?
5. Напій від зайвої ваги

У чому користь чаю з лимоном і медом?

Прийнято вважати, що кава бадьорить, а чай розслабляє. Це помилкова думка, адже, випивши перед сном чашечку міцного зеленого чаю, можна не заснути до ранку.

Справа в тому, що практично всі сорти чаю прекрасно тонізують, але заварені з медом, лимоном, м’ятою або імбиром можуть розслабити нервову систему.

Чай з лимоном ми починаємо активно пити в кінці вересня, коли наступають перші холодні дні.

В чому причина? Вона проста: наш організм потребує вітаміну С, який необхідний для профілактики застуди та підвищення імунітету.

Якщо ж додати в тепле питво 1-2 чайні ложечки меду, то можна поліпшити травлення, очистити організм і навіть схуднути.

Варто зауважити, що зелений сорт, в який доданий лимон і мед, подвійно корисний.

Вітамін С і мед підсилюють всі корисні властивості цього сорту чаю. Якщо додати в напій щіпку червоного перцю, то вийде чудові ліки від бронхіту.

Напій з додаванням лимона і меду корисний в таких випадках:

1. Застуда, бронхіт, сухий і мокрий кашель, болі в горлі.
2. Головний біль, депресія, особливо це стосується жінок під час ПМС.
3. Стимулює травлення.
4. Зелений чай рекомендується пити при набряках, напій добре виводить зайву воду. Виведення застояної в тілі води допомагає впоратися з целюлітом.
5. Будь сорт чаю з лимоном і медом добре допомагає при схудненні.
6. Профілактика раку шкіри.

Крім цього, солодкий напій піднімає настрій, в гарячому вигляді зігріває, а ось в холодному прекрасно втамовує спрагу.

Як правильно заварювати чай з медом і лимоном?

Для того щоб напій не втратив корисних властивостей, його потрібно правильно заварювати.

Що може бути простіше заварювання чаю?

Поставив чайник закипати, кинув в чашку лимон, ложку меду і заварку, залив окропом, і смачний напій готовий!

Можна і так, але про деякі премудрості ми розповімо докладніше.

Головна порада стосується температури води: ніколи не кладіть мед і лимон в воду, температура якої вище 40-45 ° C.

Але якщо любите готувати чай швидко і п’єте його гарячим, то рецепт можна і не змінювати.

Частина корисних вітамінів все одно залишиться в напої.

Що можна додавати в напій з лимоном і медом?

Різні трави, додані в чай ​​з медом з лимоном, тільки посилять його лікувальні властивості.

Для заварювання напою від депресії та безсоння найкраще підійде м’ята, липа – при хворому горлі і температурі, а ромашка – від захворювань кишечника і шлунка.

Разом з чаєм ви можете заварювати такі трави і збори:

1. Чебрець обволікає стінки кишечника, м’яко оздоровлює, корисний при бронхіті.
2. Пелюстки троянди або каркаде, в них міститься червоний пігмент, багатий вітаміном P. Цей вітамін допомагає роботі серцево-судинної системи.
3. Мелісса – основний компонент заспокійливих зборів.
4. Фенхель надасть очищаючу дію на організм, виведе токсичні речовини і солі.

Якщо в будинку немає жодної з перерахованих трав, не турбуйтеся, чай з медом і з лимоном – це вже дуже корисний напій.

Як готувати напій для лікування застуди?

Звичайно, головними ласунами медового чаю є діти. Малюки із задоволенням п’ють напій просто так і під час хвороби.

Пропонуємо вашій увазі рецепт смачного медового напою з фото для дітей:

• Чорний чай, зелений сорт не можна давати дітям молодше 5 років;
• 1-2 часточки лимона;
• 2 ст. ложки меду;
• Свіжі або заморожені ягоди (малина, полуниця, можна додати апельсин);
• 1 чайна ложка квітів липи.

Покладіть в чашку заварку і липу, коли рідина стане не такою обпалює, додайте мед, лимон і ягоди, які попередньо потрібно розім’яти виделкою.

Напій допоможе при болях в горлі, дитина може випити його теплим, щоб пропотіти.

Напій від зайвої ваги

Як ми вже говорили, чай з медом і лимоном допомагає під час схуднення. Калорійність 200 мл напою не перевищує 75 ккал, а користі організму він принесе багато.

У меді міститься природна глюкоза, яка при дієті підтримає організм і активізує роботу мозку. А лимон – чудовий живий вітамін!

Імбир (100 ккал на 100 грам) – один з 5 продуктів, які допомагають спалювати жир.

І якщо часник з селерою в напій не покладеш, то натертий на тертці корінь імбиру і смак покращить, і запустить процес розщеплення жирів.

На 1 чашку чаю з медом і лимоном кладуть 1 ч. ложечку тертого імбиру, рекомендується змішати його з заваркою.

Свіжий і теплий напій п’ють з ранку на голодний шлунок, так як він може розбудити апетит.

Для смаку можна покласти м’яту, чебрець і навіть часник. Але якщо кладете гострі зубчики, то лимон і мед залиште на закуску.

Чай з лимоном і медом – улюблене питво дорослих і дітей. Але навіть з таким простим напоєм потрібно бути акуратним, надмірне споживання через час позначиться на стані нирок.

Ідеальний баланс – це 1 чашка з ранку, а друга – перед сном. Протягом дня ви можете випити 1 стакан медової води з 15 мл лимонного соку.