Як хутка пазбавіцца ад пахмелля: 17 саветаў

Як хутка пазбавіцца ад пахмелля: лепшыя парады.

Сімптомы моцнага пахмелля вядомыя многім: галаўны боль і сухасць у роце, спутанность свядомасці, часта млоснасць з ванітамі.

Часам няма магчымасці адляжацца дома: праца, непрадбачаныя абставіны або тэрміновыя справы могуць аказваюцца мацнейшымі дрэннага самаадчування.

У такой сітуацыі трэба хутка і эфектыўна зняць сімптомы цяжкага пахмелля.

Пры гэтым здавольвацца прыходзіцца падручнымі сродкамі, паколькі ў хатніх умовах рэдка аказваюцца высокаэфектыўныя прэпараты і дарагія медыкаменты.

ніжэй – некалькі простых, хуткіх і эфектыўных спосабаў зняць сімптомы цяжкага пахмелля і прыйсці ў сябе за кароткі прамежак часу.

1. Як хутка пазбавіцца ад моцнага пахмелля?
2. Народныя сродкі ад пахмелля
3. Як паскорыць працэс выздараўлення?
4. Чаго не варта рабіць?
5. Як лепш дзейнічаць?

Як хутка пазбавіцца ад моцнага пахмелля?

Варта ацаніць свой стан і прыняць меры для пачатковага прывядзення арганізма ў парадак: ачысціць кішачнік, прыняць сарбенты, пачаць аднаўляць водна-шчолачны баланс.

У першую чаргу маюць максімальны эфект такія дзеянні:

прыём сарбентаў.

актываваны вугаль (1 таблетка 10 кг), белы вугаль, энтеросгель і іншыя прэпараты з адсарбуе ўласцівасцямі дапамогуць ачысціць арганізм ад прадуктаў распаду алкаголю, якія выклікаюць похмелье.

Аднаўленне водна-шчолачнай балансу.

кісламалочныя прадукты (больш, кефір, айран і нават звычайнае малако), мінеральная вада, натуральны агурочны расол (не на аснове воцату!) а таксама спецыяльныя похмельные супы дапамогуць аднавіць недахоп вадкасці ў арганізме, пазбавяць ад абязводжвання і перакошаны кіслотнага балансу.

Прамыванне кішачніка і страўніка.

Калі з раніцы назіраецца вельмі цяжкі пахмелле стан з ванітамі і дыярэяй, перад пачаткам аднаўлення арганізма варта прамыць страўнікава-кішачны гасцінца.

Гэта датычыцца і ачысткі страўніка (можна выпіць шклянку вады з харчовай содай і выклікаць ваніты), а таксама прамыванне кішачніка з дапамогай клізмы.

Пасля гэтага сімптомы істотна палегчаць, можна прымаць сарбенты і звяртацца да іншых метадаў.

прыём анальгетыкаў.

аспірын, анальны, нурофен, парацэтамол і любыя іншыя анальгетыкі (таблеткі і іншыя лекі ад болю) літаральна за 15-30 хвілін пазбавяць ад болю ў галаве, дазволяць прыйсці ў норму і выканаць усе іншыя дзеянні для аднаўлення свайго стану.

Аднак дадзены метад варта лічыць крытычным: пры цяжкім пахмелле ў арганізме яшчэ шмат алкаголю і пячонка перагружаны.

Гэтыя лекі ствараюць вельмі сур'ёзная нагрузка на печань і несумяшчальныя з алкаголем.

Прыём абязбольвальных прэпаратаў больш чым у колькасці 1-2 таблеткі вельмі небяспечны.

Любую колькасць варта ўжываць вельмі асцярожна і разумеючы ўсе рызыкі і магчымыя наступствы такіх дзеянняў.

Чытайце: Карысць тварагу і мёду для арганізма.

антипохмельный прэпараты.

Алкозельцер, Антипохмелин і іншыя лекі для зняцця сімптомаў вострага пахмелля могуць выправіць нават безнадзейную сітуацыю.

Але праблема тая ж, што і з таблеткамі: піць падобныя прэпараты варта максімальна асцярожна, ўважліва прачытаўшы перад гэтым інструкцыю.

Цудаў не бывае: рэзкае паляпшэнне самаадчування адбываецца цане моцны ўдар па арганізме і комплекснага ўздзеяння высокаэфектыўных хімічных рэчываў.

Народныя сродкі ад пахмелля ў хатніх умовах

Прыняцце ванны ці душа.

Гарачая ванна паскорыць вывядзенне таксінаў праз поры скуры.

Халодны або кантрасны душ дапамагае хутчэй прыйсці ў сябе і адчуць свежасць.

вольнае паветра.

Проста падыхаць прахалодным свежым паветрам і «выветрыцца» не перашкодзіць і здароваму чалавеку.

Пры пахмелле думкі трохі прыйдуць у парадак, знойдуцца сілы зрабіць яшчэ пару дзеянняў для аднаўлення свайго стану.

салодкі чай.

Глюкоза практычна маментальна расшчапляецца ў арганізме, даючы арганізму дадатковую энергію.

эфект кароткатэрміновы, але і шкоды істотна менш, чым ад кавы ці энергетыкаў.

А вось злоўжываць зялёным гарбатай у стане пахмелля не рэкамендуецца.

Не паліць з раніцы.

Цыгарэта з пахмелля толькі пагоршыць стан: смага і сухасць у роце ўзмоцніцца, роўна як і непрыемны густ.

Нікацін таксама спрыяе пашырэнню сасудаў на кароткі час, што прыводзіць да ўзмацнення галаўнога болю.

агурочны расол.

Дапаможа толькі якасны расол, які аднаўляе водна-шчолачны баланс у арганізме за кошт свайго складу.

Воцат з танных крамных марынадаў толькі абпаліць страўнік і не прынясе ніякай карысці.

лёгкая фізкультура.

Ніхто не патрабуе цягаць гантэлі або адціскацца ад падлогі, даючы вялікую нагрузку на змучанае сэрца і арганізм.

Аднак нават лёгкія фізічныя практыкаванні паскораць вывядзенне таксінаў за кошт потаадлучэння.

апроч іншага, гэта хутка і бяспечна для здароўя. Пажадана хоць бы 5-10 хвілін прайсціся з сярэдняй хуткасцю на вуліцы – гэта дазволіць адчуць сябе лепш.

Бананы з лёдам.

Можна проста ўзбіць у блендере бананы, але лепш разам з невялікай колькасцю лёду.

Такое бананавае суфле рыхтуецца літаральна за некалькі хвілін. Прэпарат добра дапамагае ад адчування млоснасці, сухасці і непрыемнага густу ў роце.

Салодкія бананы ўтрымліваюць шмат глюкозы, хутка расшчапляецца і дае энергію.

Мікраэлементы і вітаміны таксама пойдуць на карысць органам і самаадчуванню.

Чытайце: Карысць гарбузы і мёду для печані.

правільнае харчаванне.

Тоўстая і цяжкая ежа толькі ўзмоцніць самаадчуванне і не дапаможа вывесці таксіны з арганізма.

А ўсё тыя ж похмельные супы, а таксама любая кудзелістая лёгкая ежа з высокім утрыманнем вугляводаў пойдзе на карысць.

Падыдуць свежыя таматы ў любым выглядзе або белы хлеб з мёдам. Локшына на курыным булёне.

Як паскорыць працэс выздараўлення?

эфірныя алею.

Пісьменнае выкарыстанне эфірных алеяў дазволіць зняць частку сімптомаў і палегчыць галаўны боль.

Пры неабходнасці зняць пахмелле хутка гэты спосаб можна сумясціць з прыёмам душа або ванны.

У працэсе не варта забываць піць пабольш вадкасці: абязводжвання і парушаны кіслотны баланс ніхто не адмяняў.

гліцын.

Гліцын стымулюе актыўнасць галаўнога мозгу і дапамагае часткова аднавіць пашкоджаныя таксічным дзеяннем алкаголю нервовыя клеткі.

дарэчы, тысячы і тысячы клетак пасля кожнага застолля з алкаголем паміраюць канчаткова і аднаўленню не падлягаюць.

вядома, у запасе іх мільёны, але ўсё ж.

сон.

Лепшы сродак збавення ад похмельного сіндрому, паколькі ў стане сну арганізм працуе эфектыўна.

зразумела, што ў хуткіх метадаў гэты спосаб не аднесці, аднак варта планаваць максімальна магчымае колькасць часу на сон пасля злоўжывання спіртным.

Гэта станоўча адаб'ецца і на стане арганізма, і на самаадчуванні раніцай.

сокі, свежыя садавіна і гародніна.

Якія змяшчаюцца ў іх вітаміны (асабліва вітамін B ў апельсінавым і таматным соку), мінералы і мікраэлементы ў разы паскораць працэс аднаўлення неабходнай колькасці гэтых рэчываў у арганізме.

Пасля ўжывання вялікай колькасці алкаголю ў арганізме назіраецца недахоп фосфару, магнію, кальцыя і мноства іншых мікраэлементаў.

Сокі і свежыя садавіна з гароднінай выдатна аднаўляюць гэтыя рэчывы.

Чаго не варта рабіць?

Некаторыя рэчы пры пахмелле рабіць катэгарычна не варта.

Раніцай арганізм знаходзіцца ў максімальна цяжкім стане: атручэнне прадуктамі распаду алкаголю працягваецца, эйфарыі няма, і яшчэ трэба рухацца і дзейнічаць.

Далёка не ўсе стымулятары і памочнікі, папулярныя ў народзе, на самай справе дапушчальныя і бяспечныя пры пахмелле.

Чытайце: ігліца хвоі, шыпшыннік, цыбульнай шалупіны: карысць.

З вялікай акуратнасцю варта ставіцца да наступных рэчаў:

алкаголь.

Пры ўжыванні з пахмелля алкаголь хутка ліквідуе непрыемныя сімптомы.

У якасці расплаты пахмелля будзе доўжыцца значна даўжэй – да наступнага дня, бо на ныркі і пячонка зноў дадзена нагрузкі.

Пры гэтым нельга будзе ўжываць абязбольвальныя: з пахмелля і з алкаголем зверху таблеткі практычна гарантавана дадуць пабочныя эфекты.

Пахмяляцца значна шкадней, чым здаецца.

У запушчаных выпадках гэта прыводзіць да алкагалізму і запояў.

набытыя кансервы.

Карысць агурочнага расола пры пахмелле вядомая ўсім.

Але не ўсім вядома, што па факце ў крамных кансервах толькі вада, воцат і трохі спецый.

Спроба вылечыць пахмелле марынадам на аснове воцату хутка прывядзе ў кабінет гастраэнтэролага.

Кава і цыгарэты.

Стандартнае пачатак дня для многіх, не так? Але пасля п'янкі: і кава, і цыгарэты пашыраюць посуд, што ўзмоцніць боль у галаве і нагрузка на сардэчна-сасудзістую сістэму.

Станоўчага эфекту пры гэтым назірацца не будзе, акрамя лёгкага і часовага здаволення смагі.

звычайная вада.

вядома, пры адсутнасці выбару напояў варта піць як мага больш вады: гэта дазволіць пазбавіцца ад абязводжвання.

Аднак пры наяўнасці выбару варта памятаць пра шчолачны і кіслотнай балансе ў арганізме, страчаных вітамінах і пажыўных рэчывах.

Значна больш эфектыўна адпісацца напоямі, іх ўтрымліваюць: пахмелля пройдзе хутчэй.

Таблеткі і лекі.

Таблеткі і лекі практычна заўсёды несумяшчальныя з алкаголем, а на раніцу печань перагружаная і алкаголь у арганізме яшчэ.

Варта з вялікай асцярожнасцю прымаць лекавыя прэпараты (асабліва абязбольвальныя), прынятыя пасля моцнага алкагольнага атручвання.

Чытайце: Малако з мёдам - ​​карысныя ўласцівасці.

энергетычныя напоі.

Шкодныя не толькі энергетыкі, але і прэпараты з танізавальнымі складнікамі: гуараны, жэньшэнь, элеутерококка.

Падобную нагрузку з пахмелля здольна вытрымаць толькі здаровае сэрца.

тым больш, што з ранішняй смагай часта ўжываецца некалькі слоікаў энергетыкаў, пасля чаго часта патрабуецца прыём кардыёлага.

Як лепш дзейнічаць?

Максімальна хуткага эфекту можна дамагчыся ў тым выпадку, калі камбінаваць адразу некалькі рэцэптаў і прытрымлівацца лагічнай ланцужку, прапанаванай у пачатку артыкула:

1. ачысціць арганізм.
2. Прыняць актываваны вугаль.
3. Шмат піць карыснага піцця, схадзіць у душ, выветрыць памяшканне.
4. не паліць, ня піць каву, максімальна прытрымлівацца іншых саветаў з артыкула.
5. Пры неабходнасці прыняць 1 таблетку абязбольвальнага, пажадана адразу з раніцы.
6. Наступны таблетка павінна быць не раней, чым праз некалькі гадзін пасля першай.

У пераважнай большасці выпадкаў сітуацыя з самаадчуваннем пачне хутка паляпшацца, і рэальна лягчэй стане на працягу 30-60 хвілін.

Калі працягваць прытрымлівацца рэкамендацый, то ўжо да абеду стан будзе цалкам прымальны нават пасля вельмі цяжкага пахмелля.