Карысць пылка для жанчын: як ужываць правільна.
Карысць кветкавага пылка несумнеўная і даказаная навуковымі даследаваннямі, але для жанчын яна мае асаблівыя перавагі.
Бджоли використовують її для приготування перги – «бджолиного хліба», які з'яўляецца асноўнай крыніцай бялку і пажыўных рэчываў для насякомых.
некаторыя сцвярджаюць, што рэгулярнае ўжыванне пылка падаўжае жыццё на дзясяткі гадоў, іншыя ўпэўненыя ў здольнасці прадукту дарыць фізічную цягавітасць і стымуляваць працу мозгу.
- склад
- ўласцівасці
склад
Вядома некалькі сотняў складнікаў пылка, але навукоўцы працягваюць рабіць адкрыцці і даказваць новыя ўласцівасці.
Яе разнастайны склад уключае вітаміны, мінералы, вавёркі, тлушчы, вугляводы, арганічныя кіслоты і біоактівные кампаненты.
З пункту гледжання прымянення і уласцівасцяў пылка для жанчын найбольшую цікавасць прадстаўляюць наступныя складнікі:
- вавёркі. Яны складаюць ад 25 да 30% масы прадукту, причому до половини цієї кількості – незамінні амінокислоти. Яны выкарыстоўваюцца арганізмам для пабудовы тканін і ўдзельнічаюць у іншых працэсах. Вострая недахоп амінакіслот перашкаджае нармальнай жыццядзейнасці і ў перспектыве здольны прывесці да згубы. Акрамя гэтага, пилок містить ферменти – каталізатори багатьох біологічних процесів.
- Вітаміны і мінералы. Яна ўключае амаль усе асноўныя вітаміны (А, Е, З, групы В, N, Р), макраэлементы (магній, кальцый, натрый, фосфар, калій, хлор, сера) і мікраэлементы (медзь, жалеза, цынк, марганец, фтор, хром, селен, кобальт).
- тоўстыя кіслоты. Поліненасычаныя тоўстыя кіслоты, якія складаюць да 50% усёй колькасці тоўстых кіслот у пылку, ўдзельнічаюць у аднаўленні тканін, рэгуляцыі абменных працэсаў і нармалізацыі крывянага ціску.
- фасфаліпіды (лецыцін). Ўдзельнічаюць у пабудове мембран клетак і выводзінах лішніх тлушчаў з крыві і печані.
- трыцерпеновые кіслаты. Нармалізуюць кровазварот у пасудзінах і крывяны ціск, здымаюць болі ў сэрцы і папярэджваюць арытмію.
- фітостеріны. Гэта раслінныя стэроіды, здольныя нармалізаваць гарманальны фон дзякуючы сваім компенсаторным ўласцівасцямі. Таксама яны зніжаюць узровень халестэрыну.
- флавоноіды. Їх основна функція – антиоксидантна, аднак яны валодаюць супрацьзапаленчымі, спазмалітычным, гіпотэнзіўным ўласцівасцямі. Флавоноїди – необхідний елемент підтримки структури колагену шкіри.
- гармоны. Даследчыкі ў ходзе практычных досведаў над жывёламі выявілі ў складзе пылка гармоны, дзеянне якіх аналагічна эстрагену.
ўласцівасці
Чым карысны для жанчын пчаліная пылок і якія перавагі прыносіць яе рэгулярнае ўжыванне?
Цей продукт – природний адаптоген і регулятор обмінних процесів, таму пазітыўныя моманты ад яе прымянення вар'іруюцца ад агульнага тонусу арганізма да лячэння канкрэтных захворванняў.
- Папаўненне дэфіцыту вітамінаў і мінералаў. У ходзе практычных эксперыментаў над пацукамі было ўстаноўлена, што звяркі здольныя пражыць на дыеце з пылка і вады, прычым працягласць іх жыцця павялічваецца ў параўнанні з кантрольнай групай. Некаторыя прыхільнікі апитерапии запэўніваюць, што пылок можа служыць не проста дадаткам да рацыёну, а паўнавартаснай ежай і для чалавека. За кошт наяўнасці большасці асноўных вітамінаў і мінералаў прадукт здольны кампенсаваць непаўнавартасную дыету і нармалізаваць працу арганізма.
- паляпшэнне фертыльнасці. Праблемы з зачаццем дзіцяці могуць быць выкліканыя шырокім спектрам прычын, але пылок ў многіх выпадках можа быць вельмі эфектыўны. Калі парушэнне фертыльнасці звязаныя з парушэннем гарманальнага фону, пчаліная обножку нармалізуе яго за кошт ўтрымання раслінных пазіцыі, метадалагічнай і гормоноподобные кампанентаў. Пры захворваннях рэпрадуктыўных органаў яна дзейнічае як супрацьзапаленчае, антіоксідантный і дэтоксікаціённое сродак. Устаноўлена таксама здольнасць прадукту ўплываць на настрой, энергічнасць і функцыі мозгу, што можа дапамагчы пры бясплоддзі праз псіхалагічны фактар.
- зняцце стрэсу. Пылок павышае ўстойлівасць арганізма жанчыны да перагрузак: фізічных і псіхічных, а таксама аднаўляе і нармалізуе працу органаў і сістэм пасля аперацый, захворванняў або пры ператамленні. За кошт здольнасці стымуляваць нервовую сістэму і абменныя працэсы прадукт дапамагае супраціўляцца стомленасці і апатыі.
- Палёгку предменструального сімптомаў і наступстваў менопаузы. Пылок кампенсуе гарманальны дысбаланс і працуе як седатыўное сродак, здымаючы раздражненне і трывожнасць.
- Збавенне ад лішняга вагі. Лецыцін ў складзе пылка дапамагае выводзіць лішні тлушч з арганізма, актывізуе спальванне калорый і дзейнічае як антыдэпрэсант. Высокая харчовая каштоўнасць прадукту, які ўключае вавёркі, вітаміны, мінералы, дазваляе даўжэй захоўваць пачуццё сытасці. Акрамя таго, прадукт нармалізуе абменныя працэсы, парушэнне якіх часта з'яўляецца прычынай атлусцення.
- Паляпшэнне стану скуры, валасы, пазногцяў. Магчымасці прымянення пылка жанчынамі не абмяжоўваюцца яе каштоўнымі харчовымі якасцямі, яна эфектыўная і як мясцовае сродак для харчавання і аднаўлення. Вітаміны і біоактівные злучэння ў складзе такой маскі дазваляюць амаладзіць скуру, актывізаваць абменныя працэсы і вывесці таксіны. Ванначкі для пазногцяў і абкручванні для валасоў з пылком аднаўляюць іх структуру, абараняюць ад ломкасці, дораць бляск і здаровы выгляд.
- Абарона ад варыкознага пашырэння вен. вітамін Р (рутын) – ефективний венотонік, умацоўвае сценкі сасудаў. Не менш важнымі складнікамі здаровых сасудаў з'яўляюцца тлустыя кіслоты і флавоноіды.
чытаць яшчэ: Кветкавы пылок для цяжарных прымянення
Мноства аналізаў і даследаванняў праведзена для раскрыцця поўнага складу і ўсіх уласцівасцяў кветкавага пылка, але да гэтага часу існуюць невядомыя элементы.
Даследчыкі сінтэзавалі нейкае падабенства прадукту, але спробы выкарыстоўваць яго для кармлення пчол нязменна правальваліся.
Пчаліная пылок ўніверсальны сродак для кампенсацыі хібнасцяў дыеты, зніжэнне ўзроўню стрэсу і рэгуляцыі працэсаў у жаночым арганізме, уключаючы гарманальны фон.
Паступаюць паведамленні аб магчымасці лячэння з яе дапамогай запаленчых, інфекцыйных, нервовых, абменных захворванняў.
Пылок павышае супраціўляльнасць да стрэсу і перагрузкам, дапамагае ў зніжэнні вагі, спрыяе прыгажосці скуры, валасоў і пазногцяў.