Бақша және денсаулық: көгалдандырудың пайдасы

Соңғы жылдары қоғамды зиянды әдеттермен күресу шаралары көбірек алаңдатуда.. Нашар тамақтану денсаулықтың әртүрлі проблемаларымен тікелей байланысты, семіздік сияқты, жоғары холестерин, жүрек проблемалары, қант диабеті және т.. D. Осыны ескере отырып, өз тағамыңызды өсіру ең пайдалы және ең тұрақты тәжірибе болып табылады. Үй бақшасы пестицидтер мен консерванттарды пайдалануды болдырмайды, бұл аз зиянды диетаны қамтамасыз етеді. Бүгінгі таңда әртүрлі «» оңай және оңай онлайн болуы мүмкін. Сонымен қатар, өсіру тәжірибесі стрессті жеңілдетеді және тағамды қайта қарауға шақырады, қоршаған орта және экологиялық тақырыптар.

Көгалдандырудың пайдасы

Сөзсіз, дұрыс тамақтанудың көптеген артықшылықтары бар:

• организмнен токсиндердің шығарылуына ықпал етеді;
• иммундық жүйені нығайтады;
• салмақты сақтауға көмектеседі;
• сияқты аурулармен күресуге көмектеседі, депрессия және мазасыздық сияқты.. D.

Бұл фактінің арқасында, дұрыс тамақтану біздің денеміздің тепе-теңдігін сақтауға көмектеседі, физикалық және психологиялық, қону жаттығуынан бері, күтім жасау және егін жинау - пайдалы және қызықты хобби.

Тұрақты ауыл шаруашылығын ілгерілету адамдардың өмір сүру сапасына көбірек әсер ету мүмкіндігіне ие, тағамға және қоршаған ортаға деген көзқарасты өзгертуге бағытталған өте үлкен және оң қадам.

Үйде көкөністер мен жемістерді өсіру, үлкен экологиялық тартымдылыққа қосымша, күшті саяси-экономикалық тартымдылыққа ие. Тұрақты азық-түлік өндірісінің болуы жаппай тамақ өндірісі жүйесінен белгілі бір тәуелсіздікті қамтамасыз етеді, өнімдерді пайдаланудан бас тартуға мүмкіндік береді, табиғатқа және денсаулығымызға зиян, ірі өндірушілер мен фаст-фуд желілерінен адамдардың белгілі бір алшақтауын тудырады.

Қаржылық және тағамдық артықшылықтардан басқа, балабақшалар көптеген артықшылықтар береді., психикалық денсаулығымызбен байланысты.

Соңғы зерттеулер көрсетеді, бұл адамдарға депрессия диагнозы қойылған, тұрақты төмен көңіл-күй немесе биполярлық бұзылыс аптасына алты сағатты гүлдер мен көкөністерді өсіруге жұмсайды. Үш айдан кейін барлық қатысушылар айтарлықтай жақсарғанын көрсетті, ал жақсы көңіл-күй көгалдандыру бағдарламасы аяқталғаннан кейін үш ай өтсе де сақталды.

Сарапшылар ұсынады, көгалдандырудың күші жеткілікті, адамдарды ішкі күйзелістерден шығудың жолын табуға мәжбүрлеу.