Թխում սերկլիլ մեղրով – օգտակար եւ համեղ վերաբերվում
Բեռնվում ...
Թխում սերկլիլ մեղրով
Քանի որ սերկլիլ եւ մեղրի թխում են ջեռոցում: լավագույն բաղադրատոմսեր.
Թխում սերկլիլ մեղրով – անուշահոտ եւ համեղ դեսերտ, որը կարող է միայն օգուտ ձեր մարմինը.
Այդ համադրությունը վիտամինների եւ հանքանյութերի ապրանքների կզարգանա է աղեստամոքսային տրակտի, նյութափոխանակություն, ամրապնդել իմունային համակարգը եւ բուժել մարմինը որպես մի ամբողջություն.
Նաեւ պատրաստել այդ նրբությունները է կենդանություն, եւ ուժը ոչ միայն տնային տնտեսուհիները, նույնիսկ երեխան.
Որոնք են օգուտները թխում սերկլիլ մեղրով?
Սերկլիլ եւ մեղր – եզակի համադրություն ապրանքների, որը կարող է միայն օգուտ է մարմնին.
Յուրաքանչյուր բաղադրիչ cooking պարզ, բայց համով դեսերտ ունի բուժիչ հատկությունները, պարունակում է վիտամիններ, հանքային եւ այլ nutrients.
Երբ զուգորդվում է «կեղծ» խնձոր եւ մեղվի արտադրանքի նրանք ամրապնդել եւ լրացնում են միմյանց հատկությունները.
Խորոված նախուտեստներ բնական սերկեւիլով կարող է լինել մի մեծ այլընտրանքային տորթեր եւ հրուշակեղենի.
Դա օգտակար է մեծահասակների, եւ երեխաներ, հիվանդների համար եւ հղի, քանի որ այն ապահովում է մարմինը էական վիտամիններ, միկրո- եւ մակրո, դրական ազդեցություն է ստամոքս - աղիքային տրակտի, լյարդ, երիկամների եւ այլ օրգանների.
Playing գերազանց կանխարգելումը եւ ՁԻԱՀ - ի համար colds եւ գրիպի.
Առավելությունները սերկլիլ
Թթու պտուղը, որը գնահատվում է իր յուրահատուկ կազմի.
Այն պարունակում է այնպիսի nutrients:
- վիտամիններ E, C, RR, A, խումբ;
- երկաթ, պղնձի եւ այլ օգտակար հանածոներ;
- tannins;
- pectins;
- եթերային յուղեր;
- կիտրոնաթթու, Tartaric եւ խնձորաթթու;
- ֆրուկտոզայի; մանրաթել, եւ այլն:.
Շնորհիվ բովանդակության թթուներ, օպտիկամանրաթելային եւ պեկտին, սերկլիլ բարելավում աղեստամոքսային տրակտի.
Պայմանավորված է մեծ քանակությամբ երկաթի եւ պղնձի անուշահոտ մրգերի օգնում է հաղթահարել սակավարյունության.
Սերկեւիլի մաքրում է լյարդի եւ երիկամների, բարելավել իրենց աշխատանքը, եւ մի օգտակար ազդեցություն արյան անոթների եւ սրտի.
«Կեղծ» խնձորի միջոցով հարուստ բաղադրության ապահովում է մարմինը հետ գործողությունների:
- ամրացնում է իմունային համակարգը;
- օգնում է հաղթահարել colds;
- relieves ստամոքսի խանգարում;
- ցուցադրում մարմինը ազատ ռադիկալների եւ տոքսիններով;
- մաքրում է աղիները;
- ունի հակավիրուսային եւ antipyretic ազդեցություն;
- բարձրացնում է ախորժակը;
- ապահովում սրտխառնոցը կանխող միջոց ազդեցություն;
- օգնում է թեթեւացնել սթրեսը, դեպրեսիա, եւ այլն:.
Շնորհիվ խտությունը եւ սերկլիլ տտիպ համ չի օգտագործել մաքուր, Բայց երբ թխում մեղրով ստանալ արժեքավոր դեսերտ, որը կարող է ծառայել յուրաքանչյուր օր կամ տոնական սեղանը.
նաեւ կարդալ: Թե ինչպես կարելի է կատարել սոուս մեղրով եւ սոյայի սոուսով: դեղատոմս.
Օգուտները մեղր
Ին շահավետ հատկությունների մեղր, նույնիսկ երեխաները գիտեն. Սա ռեկորդային նյութերի բովանդակության համար nutrients, քանի որ այն բաղկացած է տարբեր վիտամիններով, հանքային, amino թթուներ, ցնդող, եւ այլն:.
Բնական ՄԵՂՎԱՄԹԵՐՔՆԵՐ օգնում է բուժել եւ կանխարգելել բազմաթիվ հիվանդությունների:
- Colds եւ գրիպի;
- անեմիա;
- հազի եւ բրոնխիտ;
- բորբոքում; beriberi, եւ այլն:.
Այս ցուցակը կարելի է շարունակել, որովհետեւ մեղր ամրացնում է իմունային համակարգը, եւ ունի հակաբորբոքային, հականեխիչ եւ խորխաբեր ակցիան.
Այն բարելավում է աղեստամոքսային տրակտի եւ կարգավորում է նյութափոխանակությունը, լցնում պարագաներ մարմնի հետ, վիտամիններ եւ հանքային եւ ունի antioxidant ազդեցություն.
Սերկեւիլի Մեղր քաշի կորուստ
Այն մարդկանց համար,, պայքարում ավելաքաշ, խնձոր սերկլիլ, եփում ջեռոցում մեղրով, կլինի մեծ ԴԵՍԵՐՏ.
նույնիսկ նրանք, ովքեր, ով կաթիլներ, ուզում քաղցր. Այս դեսերտ կարող է լրացնել մարմնի կարիք `առանց վարկաբեկելու քաղցր գործիչ.
Բացակայություն ճարպ եւ ցածր կալորիականությամբ սերկեւիլով ստիպում է, որ իդեալական է դիետիկ.
Մեղր փոքր գումարներից դիետայի նաեւ թույլատրվում.
Երկու արտադրանք համալրել մարմինը վիտամիններով եւ հանքանյութերով եւ բարելավում է աղեստամոքսային տրակտի, եւ կարգավորել նյութափոխանակությունը.
Սերկեւիլի Մեղր թույլ է տալիս Ձեզ վայելել համեղ դեսերտ եւ մոռանալ ավելաքաշ.
բաղադրատոմսեր
Թխում սերկլիլ բնական մեղրի հետ կարող է օգտակար լինել բուժել ձեր գրասեղանի.
Պատրաստել է մի շառաչ. Որ դասական համադրություն ապրանքների կարող է համալրվել ընկույզով, չամիչ կամ այլ բնական լրացումները, եւ սնուցել ԴԵՍԵՐՏ զարդարի հետ, փոշի շաքարի, կամ հարած սերուցք ձեր ճաշակի.
կարդալ ավելին: Կաթնաշոռ մեղրով: օգտակար հատկությունները, բաղադրատոմսեր.
Սերկեւիլի Մեղր է ջեռոցում
Որպեսզի մի օգտակար դեսերտ, վերցնել մեկ կամ ավելի շատ միրգ.
Յուրաքանչյուր միրգ եք անհրաժեշտ 4 ոչ. լ. եւ ՄԵՂՎԱՄԹԵՐՔՆԵՐ 2 հոդված. լ. շաքար.
Սերկլիլ լվանալ եւ սրբել չոր, ապա կտրել յուրաքանչյուր միրգ մեջ halves.
Ինչպես եփել սերկեւիլ եւ մեղր է ջեռոցում
Սերմերը հանել է վանդակում, եւ տեղադրել պատրաստված բանջարեղեն greased թխում սկուտեղի.
Իսկ արդյունքում խորացման լցնել մեղր.
Դուք կարող եք վերցնել եւ շողոքորթ ՄԵՂՎԱՊԱՀՆԵՐԻ արտադրանքները, ընդհանուր, այնպես որ դա բնական է.
Շաղ տալ վերին հետ շաքարի եւ ուղարկել մի preheated 170-180 աստիճանը վառարան.
թխել մոտ 30 արձանագրություն, մինչեւ պտուղը մրցույթը.
Ստույգ Խոհարարություն ժամանակը կախված տեսակից ջեռոցում (գազի կամ էլեկտրական), իշխանությունը եւ այլ հատկանիշներ.
Երբ ծառայում, լցնել օշարակի սերկլիլ, որ դարձել ընթացքում cooking.
Դեսերտ ունի գերազանց համ ու ջերմություն, եւ սառը.
կարդալ: Կատարելու է սոուսով: մանանեխ, մեղր եւ սոյայի սոուս – դեղատոմս.
Սերկեւիլի մեղրով-ընկույզի միջուկով
Եթե դուք ուզում եք եփել սերկլիլ, խորոված մեղրով եւ ընկույզով, դուք պետք է որոշակի ժամանակ եւ հաջորդ շարք ապրանքների:
- 4-5 թթու մրգեր;
- 150 գ. ՄԵՂՎԱՄԹԵՐՔՆԵՐ;
- 130 գ. ընկույզ;
- քիչ կարագ;
- շաքարավազն.
Cooking գործընթացը սկսվում նախապատրաստման մրգերի. Նրանք պետք է լավ լվացվեն եւ մաքուր հատուկ խոզանակ, Ինչպես հեռացնել hairs.
սերկեւիլ է ջեռոցում
Հետո մրգի կտրել է կեսի եւ կտրեց դուրս կորիզը.
ընկույզ ընկույզ պետք է թույլ տապակել, ապա աղալ մեջ փշրանքները.
The ամենադյուրին ճանապարհը դա մի blender, բայց չեն չափազանցել, ձախողվեց ալյուրի.
Ծնոտ ընկույզ կարող է եւ դանակով կամ աղալ Ստուպկան.
Պատրաստի ընկույզ խառը մեղրով.
Եթե ձեր արտադրանքի շողոքորթ մեղվաբուծության, նախընտրական հալեցնում այն է ջրային բաղնիք կամ միկրոալիքային վառարանում.
Յուրաքանչյուր մրգի կեսը դնում մի փոքրիկ կտոր կարագ եւ մի քանի թեյի գդալով մեղր եւ ընկույզի միջուկով.
Այն բանից հետո, դեսերտ պետք է թխել ջեռոցում մոտ 180 C 30-40 արձանագրություն.
Նախքան ծառայում, շաղ տալ հետ փոշի շաքարի. Դուք նաեւ կարող եք զարդարել հարած սերուցքով կամ պաղպաղակ, եթե դուք դիմել մի ցուրտ.
Այս անսովոր եւ օգտակար դեսերտ կլինի մեծ հաճույք է տոնական սեղանին.
կարդալ ավելին: Cranberry եւ մեղր: օգտակար հատկությունները, բաղադրատոմսեր.
Սերկեւիլի մեղրով եւ չամիչով
Նախապատրաստման համար դուք պետք է հոգ:
- ajvu;
- 1 հոդված. լ. մեղր;
- փոքրիկ չամիչ;
- 1 ոչ. լ. կարագ.
Պատրաստել է միրգ է առաջին (Դուք կարող եք վերցնել մի քանի). Դե, դա մաքրել, եւ ապա կտրել վերին.
Կորիզը ուշադիր կտրել. Չամիչ լվանալ եւ լցնել եռացող ջրով, Այն բանից հետո, արտահոսքի եւ չորացնել մի անձեռոցիկից.
Ներսում Սերկեւիլի դնում կարագ եւ չամիչ, poliyte բոլոր մեղր.
Թխել ջեռոցում է մրգերի 180 աստիճանից կես ժամ, մինչեւ այն քնքուշ.
Սերկեւիլի եփում ջեռոցում մեղրով – օգտակար եւ աներեւակայելի համեղ դեսերտ.
անձնատուր լինել ինքներդ ձեզ, ընտանեկան կամ հյուրեր նման անսովոր բուժել համար շահ մարմնի.
