імбір, мёд і цытрына – падтрымка імунітэту сіламі прыроды

імбір, медзь, цытрына для імунітэту: рэцэпты і карысць.

Хто гэта прыдумаў і чаму менавіта такое спалучэнне?

пякучы корань, кіслы фрукт і пчелопродукты паасобку выкарыстоўваецца ў кулінарыі, касметалогіі, медыцыне.

але трыяда – гэта сапраўды «мафія», якая здольная супрацьстаяць «ворагам вонкавым і ўнутраным».

А іх у чалавека на паверку апынулася мноства.

Уплыў негатыўных фактараў навакольнага асяроддзя, інфекцыі, бактэрыі, патагенныя мікраарганізмы – усе гэтыя варожыя агенты спрабуюць пасяліцца ў камфортнай асяроддзі і там прагрэсаваць.

Але імунітэт стаіць на варце і своечасова спыняе варожыя ўварвання. Аднак заўважым, калі ён у норме.

сінтэтычныя імунастымулятары, Бады і «чароўныя таблеткі» нам прапануюць на кожным рэкламным плакаце.

Але давайце самі рабіць сваё здароўе мацней з дапамогай натуральных сродкаў, якім і будзе сумесь імбіра, цытрыны і мёду.

1. карысныя ўласцівасці
2. Рыхтуем і прымаем правільна
3. супрацьпаказанні

карысныя ўласцівасці

Ні для каго не сакрэт, што «вынік робіць калектыў». У нашым выпадку гэта трыо кампанентаў, складнікаў цудадзейнай сумесі.

Кожны з іх адрозніваецца сваімі асаблівасцямі, што і робіць склад такім карысным для дзяцей і дарослых.

цытрына

Сонечны фрукт даўно ўжо не з'яўляецца экзотыкай. восенню, зімой і вясной ён прысутнічае ў кожным доме, так як усім вядомыя яго карысныя якасці ў барацьбе з прастудай.

У склад цытрус ўваходзяць вітаміны (больш З, затым практычна ўсе групы В, А, Е, Р, РР і іншыя), макрас- і мікраэлементы, антыаксіданты, цукру, абалоніна, пекціну, кіслаты.

Дзякуючы такому комплексу «карыснасцяў», цытрына валодае выдатнымі ўласцівасцямі:

• умацоўвае імунітэт, дапамагае арганізму хутчэй справіцца з прастудай і вірусамі;
• карысны пры атэрасклерозе, бо спрыяе ўмацаванню сардэчнай мышцы і сасудаў розных «калібраў»;
• дабратворна ўплывае на нервовую сістэму, дапамагае спраўляцца з цяжкімі галаўнымі болямі (нават мігрэнню), нармалізуе сон;
• спрыяе растварэнню камянёў у нырках і мачавой бурбалцы, мае мочегонные ўласцівасці;
• цяжарным дапамагае справіцца з таксікозам;
• актывізуе працу стрававальнай сістэмы. Нягледзячы на ​​наяўнасць у складзе кіслот, апраметную кіслотнасць страўніка, паляпшае маторыку і дапамагае выводзіць дзындры, таксіны;
• паляпшае стан скуры, валасы, пазногцяў.

Па сцвярджэннях афіцыйнай медыцыны, рэгулярнае ўжыванне цытрыны спрыяе запаволення працэсаў старэння, не дае адкладацца солям ў суставах, спрыяе захаванню костак.

імбір

Імбір мы ўспрымаем як вострую заправу да сушы. Аб уласцівасцях духмянага кораня ведаюць далёка не ўсе. І ўсе яны звязаны з надзвычай багатым складам.

Разбіраючы на ​​хімічныя элементы, можна сцвярджаць, у корані ўтрымліваюцца вітаміны групы В, З, А, мікра- і макраэлементы, амінакіслоты, пякучыя рэчывы, вугляводы, прыродныя муколітікі і антысептыкі, эфірны алей.

Дзеянне імбіра наступная:

• памяншае прыступы млоснасці і ваніты падчас таксікозу (хоць цяжарным трэба вельмі асцярожна ставіцца да ўжывання кораня ў вялікіх колькасцях), марской хваробы і падчас сеансаў хіміятэрапіі;
• істотна зніжае ўзровень халестэрыну ў крыві, чым прадухіляе адукацыю тромбаў, а такім чынам, і інсульты і інфаркты;
• спрыяе ўмацаванню касцей, аднаўляе храсткі і здымае запаленне суставаў;
• ўжываецца ў лячэнні прастудных і вірусных захворванняў, так як эфектыўнае гарачкапаніжальнае, патагоннае і супрацьзапаленчае сродак у якасці дапаможнага кампанента ў комплекснай тэрапіі;
• з'яўляецца афрадызіякам, што з даўніх часоў выкарыстоўваецца прадстаўнікамі моцнай паловы чалавецтва.

даказана, што імбір паспяхова дапамагае змагацца з псіхаэмацыйныя праблемамі, дэпрэсіямі, галаўнымі болямі, пагаршэннем кагнітыўных функцый.

чытаць яшчэ: Мазь з воску, жаўтка і масла – рэцэпт.

мёд

Аб карысці гэтага унікальнага прадукту пчалярства можна гаварыць доўга і шмат.

У яго складзе ўтрымліваюцца вітаміны, мінералы, амінакіслоты, антыаксіданты, біяфлаваноіды, вавёркі, цукру, вугляводы.

Навукоўцы да гэтага часу не могуць «расшыфраваць» каля 15% склад мёда.

Здаўна мёд выкарыстоўвалі як у лячэнні, так і ў прафілактыцы практычна усіх хвароб.

Сёння Апитерапевты сцвярджаюць, што з яго дапамогай можна спраўляцца з такімі праблемамі:

• захворванні скурных пакроваў – псарыяз, экзэма, дэрматыты і іншыя;
• паталогіі страўнікава-кішачнага гасцінца;
• хваробы сэрца і сасудаў;
• хваробы сістэмы крыватвору, у прыватнасці – анеміі;
• павышаць ўстойлівасць арганізма да вірусаў, інфекцый, прастуд.

Гэты спіс можна працягваць да бясконцасці. Але ёсць адзін істотным мінус – алергеннасць.

У сілу сваёй біялагічнай актыўнасці і багатага складу, пчелопродукты можа выклікаць алергію.

Хоць справядлівасці дзеля трэба адзначыць, што ў свеце налічваецца ўсяго каля 5% людзей, пакутуюць поўнай непераноснасцю мёду.

Рыхтуем і прымаем правільна

цытрына, імбір і мёд для імунітэту – вітамінна-ўмацоўваюцца сумесь, здольная не толькі дапамагчы ў лячэнні, але і прадухіліць прыход многіх хвароб.

рэцэптаў шмат. Разгледзім найбольш удалыя і часта выкарыстоўваюцца. Да таго ж падрыхтоўка такіх лекаў вельмі простае ў выкананні.

араматычныя пюрэ

мабыць, самы просты рэцэпт. Для яго спатрэбіцца:

• 100 г. свежага імбірнага кораня;
• 4 сярэдніх цытрыны;
• 150 г. светлага вадкага мёду.

Такія прапорцыі інгрэдыентаў аптымальныя, так як зелле не будзе занадта прыкрым або вострым.

Корань трэба выбіраць свежы, пругкі і вільготны навобмацак.

цытрына – з бліскучай гладкай лупінай, медзь – толькі натуральны, набыты або ў спецыялізаваных крамах, або ў знаёмых пчаляроў (асабліва калі зелле будуць прымаць дзеці).

Корань ачысціць ад лупіны, цытрына вымыць і нарэзаць лустачкамі.

Усю гэтую духмяную пышнасць пракруціць на мясасечцы і скласці ў эмаляваны або шкляны ёмістасць (у метале руйнуецца вітамін З).

Заліць мёдам і старанна перамяшаць.

Скласці ў шкляны слоік і даць настаяцца тыдзень у халадзільніку.

прымаць раніцай, за чвэрць гадзіны да ежы, запіваючы вадой пакаёвай тэмпературы.

дарослым – сталовую лыжку, дзецям – чайную. Курс складае месяц.

Затым робіцца перапынак на два тыдні і пры жаданні можна паўтарыць.

Гэтую ж сумесь таксама нядрэнна дадаваць у гарбату, толькі негорячей, каб не «разбураўся» мёд.

чытаць яшчэ: Лячэнне мёдам прастуды ў хатніх умовах.

мядовыя дзелькі

Гэта зелле вельмі добра падыходзіць для дзяцей падчас прастуды і хвароб горла. І дарослым дапаможа ад тых жа праблем.

спатрэбіцца:

• 2-3 цытрыны (тонкокожих);
• корань імбіра – каля 10 см;
• паўтара шклянкі мёду.

Спосаб падрыхтоўкі вельмі просты:

1. лімоны трэба абліць кіпенем, затым адразу ж халоднай вадой. Нарэзаць тонкімі лустачкамі;
2. імбір ачысціць ад лупіны і пюрировать з дапамогай мясасечкі або блендера;
3. атрыманую кашыцу выкласці ў эмаляваны міску і заліць мёдам, даць трохі пастаяць, каб імбір пусціў сок;
4. затым у шкляны слоік пластамі выкладваць лімонныя долькі і заліваць іх імбірны-мядовым растворам.

Паставіць у халадзільнік на тыдзень. Выходзяць духмяныя «цукатикы» з цытрыны з востранькі густам і мядова-салодкія.

Падчас хвароб горла рассмоктвае ў роце, як цукерку.

У прафілактычных мэтах маецца па адной дзельцы ў першай палове дня, лепш раніцай, так як зелле валодае падбадзёрлівым эфектам.

Таксама можна дадаваць у гарбату, але ізноў жа не занадта гарачы.

імбірны чай

У гэтым рэцэпце прадугледжана выкарыстанне імбіра і мёду для імунітэту.

Пры жаданні можна дадаваць цытрына. Такі напой падыдзе тым, у каго ёсць алергія на цытрусавыя.

Ўяўляем варыянт з лімонам, але яго можна пры неабходнасці выключыць.

1. імбір ачысціць, нарэзаць тонкімі пласцінкамі і змясціць у заварочник. Туды ж адправіць сок аднаго цытрыны.
2. Заліць змесціва кіпенем і даць настаяцца не меней паўгадзіны.
3. Затым разліць па кубках і перад чаяваннем кожны па гусце дадасць сабе мёд.

чытаць яшчэ: Мёд з баркуну: лячэнне, карысць, супрацьпаказанні

Вельмі добрае прафілактычны і сагравае сродак у пару халадоў і эпідэміі прастудных захворванняў.

імбірны цукеркі

Імбір з лімонам і мёдам можна ператварыць у карыснае ласунак для дзяцей.

Дзеці будуць з задавальненнем смактаць духмяныя лядзяшы, і дарослыя не адмовяцца ад такіх карысных ласункаў.

суадносіны прадуктаў:

• 2 ст.л. цукру;
• 1 ст.л. вады;
• 1 ch.l. мёду;
• 1 ch.l. цёртага кораня імбіра;
• 1 ст.л. цытрынавага соку.

У рондаль засыпаць цукар і дадаць ваду. На павольным агні давесці да кіпення і варыць некалькі хвілін, пастаянна памешваючы.

Сачыць за тым момантам, калі карамель пачне гусцець. Дадаць цытрынавы сок і паварыць яшчэ пару хвілін.

Затым увесці мёд з імбірам. змяшаць, даць закіпець і выключыць.

Пакуль карамель гарачая і яшчэ вадкая, разліць па формах, папярэдне змазаным алеем (лепш аліўкавым або міндальным).

Лядзяшы астынуць і крышталізуюцца. Карысныя Карамелькі гатовыя.

Але бацькам трэба сачыць за тым, каб іх дзеці не ўжывалі больш за чатыры конфеток за дзень. Можа развіцца алергія.

А калі дадаць у склад па пару кропель эфірнага алею мяты або эўкаліпта, атрымаюцца выдатныя пасцілкі ад кашлю.

супрацьпаказанні

На жаль, у нашага унікальнага сродкі для падтрымання імунітэту ёсць некаторыя супрацьпаказанні.

Іх неабходна ўлічваць перад рашэннем заняцца ўмацаваннем здароўя з дапамогай цытрыны, імбіра і мёду.

1. Індывідуальная непераноснасць якога-небудзь кампанента хатняга імунастымулятары. алергія – хвароба падступная і яе праявы могуць быць непрадказальнымі, аж да анафілактіческій шоку, што вельмі небяспечна для дзяцей і цяжарных жанчын.
2. Пры цяжарнасці і кармленні грудзьмі лекары не рэкамендуюць злоўжываць такім сродкам. А пры наяўнасці хоць невялікага намёку на алергію, прычым на любы прадукт, а не толькі кампаненты зелля – адмовіцца ад прыёму наогул.
3. Пры наяўнасці язвавых і эразіўных паталогій страўнікава-кішачнага гасцінца. Пякучыя рэчывы і кіслоты будуць толькі пагаршаць стан хворага і правакаваць абвастрэнне хвароб.
4. Гіпертанія і сур'ёзныя паталогіі сардэчна-сасудзістай сістэмы ў стадыі абвастрэння. Мёд можна ўжываць асобна, як і цытрына. А вось імбір і наша сумесь можа справакаваць скачок ціску, бо валодае танізавальным эфектам.
5. Маткавае крывацёк і гемарой таксама прамой забаронай для прыёму любых лекаў па тых жа прычынах.

Да вялікага задавальнення аматараў «карыснасцяў» хатняга прыгатавання, супрацьпаказанняў не так ужо і шмат.

Кожны можа выбраць рэцэпт сабе па душы. Аздараўляецца і лечымся, але з пачуццём меры..