Напой з імбірам, лімонам і мёдам для пахудання
Загрузка ...
імбір, цытрына, мёд для пахудання
імбір, лімон і мёд для пахудання: рэцэпты і водгукі.
Для пахудання існуе шмат рэцэптаў, дыет і розных сістэм.
Некаторыя з іх смачныя, а іншыя не вельмі.
А вось калі вы будзеце выкарыстоўваць імбір з лімонам і мёдам для пахудання, вам забяспечаны смачны напой, які да таго ж спрыяе пахуданню.
Карысныя ўласцівасці імбіра
Карані імбіра сёння можна купіць у любым супермаркеце абсалютна без праблем.
І гэта вельмі добра, бо яго карысныя ўласцівасці выкарыстоўваюць пры лячэнні некаторых захворванняў, а таксама для паляпшэння стану вашага арганізма.
А менавіта:
- пры прастудзе, кашлю, бранхіце
- пры гіпертаніі
- Пры алергіі і засмучэннях стрававання
- Пры хваробах суставаў
- павышае імунітэт
- Паляпшае стан пры цяжарнасці
- спрыяе пахуданню
Спецыфічны густ імбіра выкарыстоўваюць для падрыхтоўкі напояў, выпечкі і карысных настоек.
Чыста імбірны чай ўжываюць рэдка, бо ён у такім выглядзе мае востранькі густ. 
А вось калі яго злучыць з мёдам, лімонам, мятай, мелісай, карысці гарбаты расце вельмі моцна.
Плюс ён стымулюе апетыт і паскарае страваванне.
Таму гэтыя ўласцівасці гарбаты добра выкарыстоўваюцца не толькі для ўмацавання здароўя арганізма, але і для паскарэння працэсу пахудання.
Рэцэптаў прыгатавання гарбаты вельмі шмат, і можна падабраць той, які прыйдзецца менавіта вам па густу.
Карысны напой для пахудання
Напой на аснове імбіра вельмі зручна выкарыстоўваць у перыяд пахудання яшчэ і дзякуючы таму, што яго можна заварваць не кожны раз, а рыхтаваць вялікі аб'ём адразу на ўвесь дзень.
Рэцэптаў прыгатавання вельмі шмат, і, паэксперыментаваць з асноўнымі з іх, вы самі зможаце падбіраць сабе дазавання і дадатковыя дадаткі да яго.
А пакуль варта паспрабаваць асноўныя рэцэпты.
- -і варыянт. Неабходна ўзяць корань імбіра і дадаць сок паловы цытрыны. Затым скласці лімон і кашыцу з кораня ў чайнік для заварвання гарбаты, у тэрмас ці проста шкляны слоік. Заліваеце кіпенем і настойваеце ад 5 да 15 хвілін. Затым працаджваюць яго.
- -і варыянт. Здрабніць корань імбіра, выкарыстоўваючы мясарубку, дадаць у яго мёд і лісце мяты. Заліць кіпенем і настойваць 7-10 хвілін. Па многіх водгуках, гэты рэцэпт больш за ўсё падабаецца дзецям. Але для іх імбіра трэба ўзяць зусім няшмат, і частаваць такім гарбатай варта дзяцей, старэйшых за 6 гадоў.
- -і варыянт. Для гэтага рэцэпту за аснову бяруць корань імбіра і настойваюць яго, выкарыстоўваючы зялёны чай. Як подсластітель можна ўзяць мёд або звычайны цукар, але зусім няшмат.
- -і варыянт. Гэта вельмі эфектыўны рэцэпт пры пахуданні, а таксама пры лячэнні прастуды. Для яго прыгатавання бярэм імбір і часнык. Іх неабходна здрабніць і настаяць, як у папярэдніх рэцэптах.
І не забывайце, што, спалучаючы яго з кіслатой цытрыны, часныком або каньяком, можна справакаваць абвастрэнне страўнікава-кішачных захворванняў.
Таму пры ўзнікненні якіх-небудзь непажаданых рэакцый арганізма варта спыніць выкарыстанне гэтага сродкі і пракансультавацца з лекарам.
Супрацьпаказанні да выкарыстання імбіра
Нягледзячы на тое што імбір і праўда вельмі карысны, ёсць пералік захворванняў, пры якіх ён можа быць проціпаказаны ці не рэкамендуецца да ўжывання.
Імбірны чай нельга ўжываць людзям, якія маюць такія захворванні:
- Язва страўніка і гастрыт
- Праблемы ў працы печані і жоўцевай бурбалкі
- каліты
- Любыя захворванні кішачніка
- дивертикулез
Злоўжываць гарбатай не варта, калі ў вас ёсць верагоднасць павышанага ціску ці праблемы з сэрцам.
Таксама існуе верагоднасць індывідуальнай непераноснасці. Ёсць водгукі людзей, якія выпрабоўвалі млоснасць, слабасць, галавакружэнне, часам нават ваніты пасля прымянення імбірнага гарбаты, таму пачынайце ўжыванне гэтага сродкі асцярожна, асабліва калі да гэтага яго не спрабавалі.
Не выключаецца верагоднасць развіцця алергіі, таму, перад тым як спрабаваць чай на аснове імбіра, неабходна пераканацца ў яе адсутнасці.
Калі вы хочаце схуднець, выкарыстоўваючы чай з імбірам і мёдам, не забывайце, што гэта толькі дадатковы сродак да дыетычнаму харчаванню.
І яго ўжыванне не дасць вынікаў, калі вы адмовіцеся ад захавання дыеты.
Або калі вы будзеце ўвесь дзень піць выключна гэты чай, нічога, акрамя шкоды для свайго здароўя, вы не атрымаеце.
Таму піце чай не больш 1-2 шклянак у дзень, спалучаючы яго з асноўнымі стравамі з вашай дыеты.
