Гарбата з мёдам і з лімонам
Загрузка ...
Чай з мёдам і лімонам: карысць і рэцэпты.
такі напой, як чай, у нашай краіне даўно лічыцца традыцыйным.
Сёння на прылаўках крам месцяцца стройныя шэрагі з чайнай заваркай: белая і чырвоная, зялёная і чорная – на любы густ.
Але самым карысным лічыцца напой, у які дададзены мёд і цытрына.
Нашы продкі выкарыстоўвалі мёд як лекі, дадаючы яго не толькі ў гатовыя стравы, але і ў травяныя адвары, гарачае пітво і розныя мазі.
У чым карысць гарбаты з лімонам і мёдам?
прынята лічыць, што кава бадзёрыць, а чай расслабляе. Гэта памылковае меркаванне, бо, выпіўшы перад сном кубак моцнага зялёнага чаю, можна не заснуць да раніцы.
Справа ў тым, што практычна ўсе гатункі гарбаты выдатна танізуюць, але завараныя з мёдам, лімонам, мятай або імбірам могуць паслабіць нервовую сістэму.
Гарбата з лімонам мы пачынаем актыўна піць у канцы верасня, калі наступаюць першыя халодныя дні.
У чым прычына? яна простая: наш арганізм мае патрэбу ў вітаміне С, які неабходны для прафілактыкі прастуды і павышэння імунітэту.
Калі ж дадаць у цёплае пітво 1-2 чайныя лыжачкі мёду, то можна палепшыць страваванне, ачысціць арганізм і нават схуднець.
варта заўважыць, што зялёны гатунак, у які дададзены лімон і мёд, ўдвая карысны.
Вітамін С і мёд ўзмацняюць ўсе карысныя ўласцівасці гэтага гатунку гарбаты. Калі дадаць у напой дробку чырвонага перцу, то атрымаецца выдатнае лекі ад бранхіту.
Напой з даданнем цытрыны і мёду карысны ў такіх выпадках:
- прастуда, бранхіт, сухі і мокры кашаль, болі ў горле.
- галаўны боль, дэпрэсія, асабліва гэта тычыцца жанчын падчас ПМС.
- стымулюе страваванне.
- Зялёны чай рэкамендуецца піць пры ацёках, напой добра выводзіць лішнюю ваду. Выснову застаялай ў целе вады дапамагае справіцца з целлюлітом.
- Любы гатунак гарбаты з лімонам і мёдам добра дапамагае пры пахуданні.
- Прафілактыка рака скуры.
Акрамя гэтага, салодкі напой падымае настрой, у гарачым выглядзе сагравае, а вось у халодным выдатна здавальняе смагу.
Як правільна заварваць чай з мёдам і лімонам?
Для таго каб напой не страціў карысных уласцівасцяў, яго трэба правільна заварваць.
Што можа быць прасцей заварвання гарбаты?
Паставіўшы чайнік закипати, кінуў у кубак цытрына, лыжку мёду і заварку, заліў кіпенем, і смачны напой гатовы!
Можна і так, але пра некаторыя мудрасьці мы раскажам падрабязней.
Галоўны савет тычыцца тэмпературы вады: ніколі не кладзіце мёд і цытрына ў ваду, тэмпература якой вышэй 40-45 ° С.
Але калі любіце рыхтаваць гарбату хутка і п'яце яго гарачым, то рэцэпт можна і не змяняць.
Частка карысных вітамінаў ўсё роўна застанецца ў напоі.
Што можна дадаваць у напой з лімонам і мёдам?
розныя травы, дададзеныя ў гарбату з мёдам з лімонам, толькі ўзмоцняць яго лячэбныя ўласцівасці.
Для заварвання напою ад дэпрэсіі і бяссонніцы лепш за ўсё падыдзе мята, вапна – пры хворым горле і тэмпературы, а рамонак – ад захворванняў кішачніка і страўніка.
Разам з гарбатай можна заварваць такія травы і зборы:
- Чабор ахінае сценкі кішачніка, мякка оздоравлівает, карысны пры бранхіце.
- Пялёсткі ружы або каркаде, у іх утрымліваецца чырвоны пігмент, багаты вітамінам P. Гэты вітамін дапамагае працы сардэчна-сасудзістай сістэмы.
- Мэлс – асноўны кампанент заспакойлівых збораў.
- Фенхель прадаставіць ачышчальнае дзеянне на арганізм, выведзе таксічныя рэчывы і солі.
Калі ў хаце няма ніводнай з пералічаных траў, не хвалюйцеся, чай з мёдам і з лімонам – гэта ўжо вельмі карысны напой.
Як рыхтаваць напой для лячэння прастуды?
вядома, галоўнымі ласунамі мядовага гарбаты дзеці. Малыя з задавальненнем п'юць напой проста так і падчас хваробы.
Прапануем вашай увазе рэцэпт смачнага мядовага напою з фота для дзяцей:
- чорны чай, зялёны гатунак нельга даваць дзецям малодшай 5 гадоў;
- 1-2 дзелькі цытрыны;
- 2 у. лыжкі мёду;
- Свежыя або замарожаныя ягады (маліна, клубніцы, можна дадаць апельсін);
- 1 гарбатная лыжка кветак ліпы.
Пакладзеце ў кубак заварку і ліпу, калі вадкасць стане не такой апальваючы, дадайце мёд, лімон і ягады, папярэдне трэба расцерці відэльцам.
Напой дапаможа пры болях у горле, дзіця можа выпіць яго цёплым, каб выпацець.
Напой ад лішняга вагі
Як мы ўжо казалі, чай з мёдам і лімонам дапамагае пры пахудання. каларыйнасць 200 мл напою не перавышае 75 ккал, а карысці арганізму прынясе шмат.
У мёдзе ўтрымоўваецца прыродная глюкоза, якая пры дыеце падтрымае арганізм і актывізуе працу мозгу. цытрына – выдатны жывы вітамін!
імбір (100 кілакалорый 100 грам) – адзін з 5 прадуктаў, якія дапамагаюць спальваць тлушч.
І калі часнык з салерай у напой не пакладзеш, то нацёрты на тарцы корань імбіра і густ палепшыць, і запусціць працэс расшчаплення тлушчаў.
з 1 кубак гарбаты з мёдам і лімонам кладуць 1 няма. лыжачку цёртага імбіра, рэкамендуецца змяшаць яго з заваркай.
Свежы і цёплы напой п'юць з раніцы на галодны страўнік, бо ён можа абудзіць апетыт.
Для густу можна пакласці мяту, чабор і нават часнык. Але калі кладзеце вострыя зубчыкі, то лімон і мёд пакіньце на закуску.
Чай з лімонам і мёдам – любімае пітво дарослых і дзяцей. Але нават з такім простым напоем трэба быць акуратным, празмернае спажыванне праз час адаб'ецца на стане нырак.
ідэальны баланс – гэта 1 кубак з раніцы, другі – перад сном. На працягу дня вы можаце выпіць 1 шклянку мядовай вады з 15 мл цытрынавага соку.
Може ли на български?