Бджолина перга при занятті спортом

Бджолина перга при занятті спортом: як приймати?

Перга – речовина, що володіє анаболічною дією.

З цієї статті ви дізнаєтеся, як приймати пергу для спортсменів правильно, і коли вона протипоказана.

Користь природного анаболіка для спортсменів.

Як відомо, для спортсменів важливо правильно, регулярно харчуватися.

Повноцінне харчування потрібно для постійних інтенсивних навантажень, а також для того, щоб набрати м’язову масу.

Адже якщо в організм не буде надходити будівельний матеріал (білок), то м’язи просто не зможуть відновлюватися й рости.

Саме білка в перзі міститься досить багато, а також вона включає:

• біостимулятори;
• амінокислоти;
• протеїн;
• ферменти.

Склад апіпродукту збалансований всім необхідним для людини і при цьому продукт в короткі терміни засвоюється організмом.

Перелічимо основні корисні властивості перги для спортсменів:

• сприяє кровотворенню;
• робить організм більш сильним, витривалим;
• живить тканини мікроелементами;
• зміцнює імунітет;
• поліпшується обмін речовин;
• нормалізується робота шлунково-кишкового тракту, посилюється апетит;
• зміцнюється кісткова тканина.

Після застосування перги відзначається підвищена працездатність, зменшується навантаження на серце, активізується фізична, розумова активність.

Читайте: Бджолина перга при імпотенції: як приймати?

Дія на м’язи спортсменів

Під час тренування основне навантаження випадає на суглобову і м’язову тканину, саме вони потребують постійного харчуванні.

Бджолина перга, будучи джерелом білка, виступає в якості природного анаболіка.

Вона стимулює зростання м’язової тканини.

При інтенсивних навантаженнях м’язи рвуться, для відновлення їм потрібна глутамінова кислота, яка як раз є в складі перги.

Спортсмени, які брали апипродукт, відзначають швидке відновлення після тренувань, прискорене зростання м’язів і набір ваги.

Народні рецепти

Представляємо вашій увазі способи застосування продукту в залежності від поставлених цілей:

Для нарощування м’язової маси

Амінокислоти даної речовини легко засвоюються, відновлюють м’язові волокна і зв’язки.

Для інтенсивного зростання м’язової тканини слід розсмоктувати по 1 ч. л. речовини 3 рази на добу перед їдою.

Особливо це актуально під час підготовки до спортивних змагань.

Оброблений пилок не викликає звикання, тому використовувати її в якості харчової добавки можна тривалий період з двотижневими перервами.

Читайте: Перга при цирозі, холециститі, гепатиті.

Для підняття тонусу

Цей рецепт призначений для зміцнення тонусу і загального стану організму.

Паралельно відбувається зміцнення серцевого м’яза, поліпшуються кількісні показники крові (гемоглобін).

Склад:

• 250 грам рідкого бджолиного нектару;
• 50 грам бджолиного хліба.

Компоненти з’єднати в скляній тарі, перемішати і залишити в темному місці для настоювання на 5 діб.

Приймати пергу спортсменам потрібно 3 рази в день за півгодини до вживання їжі по 1 ст. л.

Лікарський засіб попередньо (за 2-3 години до прийому) розводиться в склянці теплої води.

Для підвищення захисних сил організму і витривалості

Вживати пергу для спортсменів необхідно вранці на голодний шлунок за півгодини до сніданку.

6-8 гранул бджолиного хліба слід розсмоктати в роті до повного розчинення.

Курс прийому становить 30 днів потім 14 днів перерва і знову лікувальний курс.

Читайте: Бджолина перга при вагітності, чи можна?

Правила застосування

З огляду на, що в складі бджолиного хліба присутня безліч вітамінів, білки і біологічно активні компоненти, то нею з легкістю можна замінити синтезовані вітамінні препарати.

Незважаючи на те що це природний препарат і він не викликає звикання, постійно приймати його не бажано.

Оптимальне рішення – це місячний курс прийому, потім 2-4 тижні перерву, потім знову лікувальний курс.

Варто не забувати про біологічно активної добавки в осінньо-весняний період, коли велика ймовірність авітамінозу, а також при активних фізичних навантаженнях.

Обмеження і протипоказання

З обережністю слід вживати речовину особам, які мають алергію на мед та інші продукти бджільництва.

Починати прийом рекомендується з 2-3 гранул, можливі алергічні реакції:

• висип;
• почервоніння;
• свербіж;
• набряк.

При нормальній реакції організму на продукти бджільництва можна поступово збільшувати дозування.

Не рекомендується пити препарат при пухлинах, якщо погане згортання крові, а також у вечірній час – можливі проблеми зі сном.

Бджолиний хліб – це унікальна речовина, яка в найкоротші терміни відновить фізичні сили, усуне перевтому, дратівливість.

Рекомендується приймати даний продукт при занятті плаванням, бодібілдінгом і будь-яким іншим активним видом спорту.

Для досягнення позитивної динаміки препарат пропивається курсом.