Med dieet en gewigsverlies

Heuning dieet om gewig te verloor: dieet resepte.

Op die kurwes van die liggaam mooi droom van miljoene vroue, maar net duisende spog met 'n perfekte figuur.

Die meeste help behoorlike voeding en daaglikse oefening, terwyl ander verkies om dieet te gebruik.

Een van die mees doeltreffende stelsels is heuning dieet om gewig te verloor deur Valerie.

indrukwekkende, die sanger nie toevlug tot so 'n dieet, maar nog steeds hierdie skema eet dra haar naam.

1. Heuning dieet om gewig te verloor: kos basisse
2. Die eerste opsie dieet
3. Die tweede opsie dieet
4. Geskatte heuning dieet spyskaarte

Heuning dieet om gewig te verloor: kos basisse

Hierdie stelsel is gebaseer op voeding, heuning – groot bron van groot hoeveelhede van mikrovoedingstowwe.

Die samestelling van bye produkte sluit in koper, sink, kalsium, yster, magnesium en ander metale.

Antibakteriese eienskappe van heuning kan nie net gewig verloor, maar ook die gesondheid te verbeter.

Antioksidante as deel van die produk help om jou liggaam te bly jong meer en gesonder.

Daarbenewens, Heuning verminder bloedglukose en perfek voed die brein, gee krag.

Vandag kan jy ten minste twee variasies vind heuning gewigsverlies dieet.

Elke opsie het positiewe terugvoer van vroue, ervaar die skema van die kos.

Die eerste opsie dieet

Vir goeie resultate en beter voel aangemoedig om voort te gaan hierdie dieet twee weke.

Volgens baie opinies kan sê, om ontslae te raak van 5-6 kg gedurende hierdie tydperk.

belangrik om te weet, dat indien 'n groot aantal van die aanvanklike oortollige gewig val kilogram kan bestaan ​​uit twee syfers.

As die gewig is baie naby aan die aanvaarde norme, dan verwyder die laaste gewig sal baie moeiliker wees.

Dit moet eet net groente nekrohmalysti, laevet suiwelprodukte, hoender, vrugte, behalwe piesangs en druiwe.

Voor elke ete moet eet 'n teelepel heuning. Vir die beste resultate, kan jy 'n eenvoudige oefening regime draai.

Die tweede opsie dieet

Hierdie variasie van voedsel sal makliker vir diegene wees, wat gebruik word om tred te hou van kalorie-inname te hou.

Dit is nie meer as die basiese metabolisme te handhaaf – 1500 kcal per dag.

Onmiddellik na die slaap, drink heuning en suurlemoen, en 'n uur na die neem van die drink kan volle ontbyt.

Dieselfde moet gedoen word in die aand, aand onthaal ná die drink niks kan eet.

Die resep is eenvoudig heuning drink:

• 1 eetlepel heuning;
• 100 ml van warm gekookte water;
• 'n bietjie suurlemoensap.

Al die bestanddele te meng en môre en die aand drink.

Geskatte heuning dieet spyskaarte

1. 'N Glas heuning drink.
2. ontbyt: 100 gram van hawermeel in water, koffie met melk, een gekookte eier.
3. Nosh: appel of lemoen.
4. aandete: 150 g gekookte bokwiet, 200 g gekookte of gebakte hoender, koppie jogurt 1% vet.
5. middag: kaas met bessies.
6. aandete: slaai met komkommer en tamaties, 200 g maer vis.
7. Glas heuning drink twee uur voor slaaptyd.

Voor die verandering van dieet na 'n meer radikale, moet 'n dokter raadpleeg, as 'n skerp verandering in dieet later kan lei tot gesondheidsprobleme.