Як позбутися від похмілля
Як швидко позбутися від похмілля: кращі поради.
Симптоми сильного похмілля відомі багатьом: головний біль і сухість у роті, сплутаність свідомості, часто нудота з блювотою.
Іноді немає можливості відлежатися вдома: робота, непередбачені обставини або термінові справи можуть виявляються сильнішими поганого самопочуття.
У такій ситуації потрібно швидко і ефективно зняти симптоми важкого похмілля.
При цьому задовольнятися доводиться підручними засобами, оскільки в домашніх умовах рідко виявляються високоефективні препарати і дорогі медикаменти.
Нижче – кілька простих, швидких і ефективних способів зняти симптоми важкого похмілля і прийти в себе за короткий проміжок часу.
Слід оцінити свій стан і вжити заходів для початкового приведення організму в порядок: очистити кишечник, прийняти сорбенти, почати відновлювати водно-лужний баланс.
Активоване вугілля (1 таблетка на 10 кг маси тіла), біле вугілля, ентеросгель та інші препарати з адсорбуючими властивостями допоможуть очистити організм від продуктів розпаду алкоголю, що викликають похмілля.
Кисломолочні продукти (тан, кефір, айран і навіть звичайне молоко), мінеральна вода, натуральний огірковий розсіл (не на основі оцту!) і навіть спеціальні похмільні супи допоможуть відновити нестачу рідини в організмі, позбавлять від зневоднення і перекошеного кислотного балансу.
Якщо з ранку спостерігається вкрай важке похмілля стан з блювотою і діареєю, перед початком відновлення організму слід промити шлунково-кишковий тракту.
Це стосується і очищення шлунка (можна випити склянку води з харчовою содою і викликати блювоту), а також промивання кишечника за допомогою клізми.
Після цього симптоми істотно полегшаться, можна приймати сорбенти і звертатися до інших методів.
Як позбавитись похмілля
Аспірин, анальгін, нурофен, парацетамол і будь-які інші анальгетики (таблетки і інші ліки від болю) буквально за 15-30 хвилин позбавлять від болю в голові, дозволять прийти в норму і виконати всі інші дії для відновлення свого стану.
Однак даний метод слід вважати критичним: при важкому похмілля в організмі ще багато алкоголю і печінку перевантажено.
Ці ліки створюють дуже серйозне навантаження на печінку і несумісні з алкоголем.
Прийом знеболюючих препаратів більш ніж в кількості 1-2 таблетки вкрай небезпечний.
Будь-яку кількість слід вживати дуже обережно і розуміючи всі ризики і можливі наслідки таких дій.
Читайте: Користь творогу та меду для організму.
Алкозельцер, Антипохмелін і інші ліки для зняття симптомів гострого похмілля можуть виправити навіть безнадійну ситуацію.
Але проблема та ж, що і з таблетками: пити подібні препарати слід максимально обережно, уважно прочитавши перед цим інструкцію.
Чудес не буває: різке поліпшення самопочуття відбувається ціною сильного удару по організму і комплексного впливу високоефективних хімічних речовин.
Гаряча ванна прискорить виведення токсинів через пори шкіри.
Холодний або контрастний душ допомагає швидше прийти в себе і відчути свіжість.
Просто подихати прохолодним свіжим повітрям і «провітритися» не завадить і здоровій людині.
При похмілля думки трохи прийдуть в порядок, знайдуться сили зробити ще пару дій для відновлення свого стану.
Глюкоза практично моментально розщеплюється в організмі, даючи організму додаткову енергію.
Ефект короткостроковий, але і шкоди істотно менше, ніж від кави або енергетиків.
А ось зловживати зеленим чаєм в стані похмілля не рекомендується.
Сигарета з похмілля тільки погіршить стан: спрага і сухість у роті посилиться, рівно як і неприємний смак.
Нікотин також сприяє розширенню судин на короткий час, що призводить до посилення головного болю.
Допоможе тільки якісний розсіл, який відновлює водно-лужний баланс в організмі за рахунок свого складу.
Оцет з дешевих магазинних маринадів тільки обпече шлунок і не принесе ніякої користі.
Ніхто не вимагає тягати гантелі або віджиматися від підлоги, даючи велике навантаження на змучене серце і організм.
Однак навіть легкі фізичні вправи прискорять виведення токсинів за рахунок потовиділення.
Крім іншого, це швидко і безпечно для здоров’я. Бажано хоча б 5-10 хвилин пройтися із середньою швидкістю на вулиці – це дозволить відчути себе краще.
Можна просто збити в блендері банани, але краще разом з невеликою кількістю льоду.
Таке бананове суфле готується буквально за кілька хвилин. Препарат добре допомагає від відчуття нудоти, сухості і неприємного смаку в роті.
Солодкі банани містять багато глюкози, яка швидко розщеплюється і дає енергію.
Мікроелементи і вітаміни теж підуть на користь органам і самопочуттю.
Читайте: Користь гарбуза та меду для печінки.
Жирна і важка їжа тільки посилить самопочуття і не допоможе вивести токсини з організму.
А всі ті ж похмільні супи, а також будь-яка волокниста легка їжа з високим вмістом вуглеводів піде на користь.
Підійдуть свіжі томати в будь-якому вигляді або білий хліб з медом. Локшина на курячому бульйоні.
Грамотне використання ефірних масел дозволить зняти частину симптомів і полегшити головний біль.
При необхідності зняти похмілля швидко цей спосіб можна поєднати з прийомом душу або ванни.
В процесі не слід забувати пити побільше рідини: зневоднення і порушений кислотний баланс ніхто не відміняв.
Гліцин стимулює активність головного мозку і допомагає частково відновити пошкоджені токсичною дією алкоголю нервові клітини.
До слова, тисячі і тисячі клітин після кожного застілля з алкоголем вмирають остаточно і відновленню не підлягають.
Звичайно, в запасі їх не один мільйон, але все ж.
Кращий засіб позбавлення від похмільного синдрому, оскільки в стані сну організм працює найефективніше.
Зрозуміло, що до швидких методів цей спосіб не віднести, проте слід планувати максимально можливу кількість часу на сон після зловживання спиртним.
Це позитивно позначиться і на стані організму, і на самопочутті на ранок.
Вміщені в них вітаміни (особливо вітамін B в апельсиновому і томатному соку), мінерали і мікроелементи в рази прискорять процес відновлення необхідної кількості цих речовин в організмі.
Після вживання великої кількості алкоголю в організмі спостерігається брак фосфору, магнію, кальцію і безлічі інших мікроелементів.
Соки і свіжі фрукти з овочами чудово відновлюють ці речовини.
Деякі речі при похміллі робити категорично не слід.
Вранці організм знаходиться в максимально важкому стані: отруєння продуктами розпаду алкоголю триває, ейфорії немає, та ще й треба рухатися і діяти.
Далеко не всі стимулятори і помічники, популярні в народі, насправді допустимі і безпечні при похміллі.
Читайте: Хвоя сосни, шипшина, цибулиння: користь.
При вживанні з похмілля алкоголь швидко усуває неприємні симптоми.
При цьому не можна буде вживати знеболювальні: з похмілля і з алкоголем зверху таблетки практично гарантовано дадуть побічні ефекти.
Похмелятись набагато шкідливіше, ніж здається.
У запущених випадках це призводить до алкоголізму і запоїв.
Користь огіркового розсолу при похміллі відома всім.
Але не всім відомо, що за фактом в магазинних консервах лише вода, оцет і трохи спецій.
Спроба вилікувати похмілля маринадом на основі оцту швидко призведе до кабінету гастроентеролога.
Стандартний початок дня для багатьох, чи не так? Але не після п’янки: і кава, і сигарети розширюють судини, що посилить біль в голові і навантаження на серцево-судинну систему.
Позитивного ефекту при цьому спостерігатися не буде, крім легкого і тимчасового вгамування спраги.
Звичайно, при відсутності вибору напоїв слід пити якомога більше води: це дозволить позбутися від зневоднення.
Однак при наявності вибору слід пам’ятати про лужному і кислотному балансі в організмі, втрачених вітамінах і поживних речовинах.
Набагато ефективніше відписатися напоями, які їх містять: похмілля пройде швидше.
Таблетки і ліки практично завжди несумісні з алкоголем, а на ранок печінку перевантажена і алкоголь в організмі ще є.
Слід з великою обережністю приймати лікарські препарати (особливо знеболюючі), прийняті після сильного алкогольного отруєння.
Читайте: Молоко з медом — корисні властивості.
Шкідливі не тільки енергетики, але і препарати з тонізуючими складовими: гуарана, женьшень, елеутерокок.
Подібне навантаження з похмілля здатне витримати тільки здорове серце.
Тим більше, що з ранковою спрагою часто вживається кілька банок енергетиків, після чого часто потрібно прийом кардіолога.
Максимально швидкого ефекту можна домогтися в тому випадку, якщо комбінувати відразу кілька рецептів і слідувати логічному ланцюжку, запропонованої на початку статті:
У переважній більшості випадків ситуація з самопочуттям почне швидко поліпшуватися, і реально легше стане протягом 30-60 хвилин.
Якщо продовжувати слідувати рекомендаціям, то вже до обіду стан буде цілком прийнятний навіть після дуже важкого похмілля.
Пчеловодство привлекает не только любителей меда, но и предпринимателей, которые ищут перспективное направление для инвестиций.…
Генератори – це пристрої, які перетворюють механічну енергію в електричну. Вони є надійним джерелом електроенергії,…
С приходом зимы меняются потребности котов в пище. Холодное время года требует от организма больше…
З кожним роком все більше людей планують зробити «». Цей урбаністичний стиль має свої особливості,…
Обработка земли – обязательный процесс для повышения ее плодородия, а также создания оптимальных условий для…
Для визначення індексу рефракції світла, використовуються спеціальні оптичні прилади – рефрактометри. Принцип їх роботи полягає…