Ko te ranunga o te honi, te rēmana, me te karika he painga me te kino

honi, karika, he mea whakaora te rēmana. Na reira, he maha nga wa e whakamahia ana i roto i nga rongoa iwi. Ko te huinga o enei hua ka whakanui ake i te painga o tetahi ki tetahi, ka taea e koe te tiki atu i te painga whakaora. He ranunga honi, Ka mauhia te karika me te rēmana hei whakau i te punaha nerve, te horoi i nga oko toto, tae atu ki te aroaro o te mate hopuhopu, no te mea he taonga antibacterial enei kai. He maha tohutao. Ko nga mea tino whai hua ka tukuna i roto i te tuhinga.

honi, karika, rēmana: tono

He maha nga wa ka whakamahia te rēmana hei horoi i nga oko toto, te honi me te karika. Ko te huinga o enei kai e toru ka awhina i te whakaheke i te cholesterol iti-kiato. He nui te huaora A i roto i enei hua, E, C, kohuke me nga hinu tino nui. Ka pakaruhia nga ngako me te whai hua pai ki te mahi o te ate. Kei roto i tenei okana te oxidation me te pakaru o te cholesterol.

He pai te painga o te karika ki nga oko toto me te ngakau. Ka whakaitihia te tupono ki te whakawhanake i te atherosclerosis ma te whakaheke i te hanga o nga triglycerides i roto i te ate. Mena ka whakamahi koe i te koroka karika ia ra, ma tenei ka heke te cholesterol kino 9%. Ka awhina te honi ki te whakapakari i te uaua ngakau, te whakanui ake i te taumata o te hemoglobin. Ka aukati hoki i te angiangi o nga pakitara oko, pupuritia elasticity. Ko te rēmana he whakaongaonga i te pakaru o te cholesterol, ka tango i te paitini i te toto. I tua atu i te maimoatanga me te aukati i nga mate pukupuku me te ngakau, rongoā, kei roto te karika, rēmana me te honi, whakamahia kaha ki te whawhai viral, mate hopuhopu, ki te whakapai ake i te mate.

Te horoi i nga oko toto ki te honi me te rēmana: tunu #1

Anei me pehea te hanga rēmana, karika, honi mo nga oko horoi. Me tango honi, te karika me te rēmana i tenei wahanga: rita o te honi, 10 koroka o te karika me 9 rēmana reo-rahi. Me tihorea nga rēmana, ka werohia. Tapahia ki nga wahi iti. Tihorea te karika ka tapatapahia ano hoki. Whakanohoia enei kai ki roto i te peihana hohonu ka ringihia he rita o te honi. Whakaranuhia ka ringihia ki roto i te pounamu. Hipokina ki te whāriki, he mea takai ki etahi paparanga maha. Whakanohoia te ipu ki tetahi waahi makariri mo te wiki. Na ka hiahia koe ki te tarai i te ranunga. Kua horomia e te honi nga painga o te karika me te rēmana. Tangohia te tincture rēmana, karika me te honi kia toru nga wa ia ra i runga i te koko kai reka. Ko te akoranga o te maimoatanga he wiki kotahi. Mena e tika ana, ka taea te tukurua.

honi, karika, rēmana: tunu #2

Hei whakarite i te kohinga whai hua o te honi, te rēmana me te karika hei horoi i nga oko toto me te tango i nga mea kino mai i te toto, me tango e koe tetahi rēmana, karika ka tapatapahia. Ringihia te honi rewa ki te rahi 100 ml me te uru pai. Whakanohia te ranunga ki roto i te pounamu e toru-rita ka ringihia te wai mahana ki runga. Tohe mo nga ra tekau i roto i te pouaka whakamātao. Me whakaoho te ranunga i ia ra. Tātarihia te whaowhia kua oti ma te tiihi. Tangohia he tīpune.

Recipe #3 me te karaka

I roto i tenei tohutao, i tua atu i te karika, karaka kei roto i te rēmana me te honi. Ko te take ko tera, ko nga hua citrus hei whakapakari tetahi ki tetahi. No reira, ka nui ake te painga o aua raau taero. Me tango e koe he rēmana, karaka, karika me te honi. Me whakamahi nga hua citrus me te kiri. He maha nga matū whai hua kei roto. Kuorotia te karaka me te rēmana, ka tapahia ranei ki nga wahi iti ka huri ki roto i te whakaranu. Tāpirihia te upoko karika kua tihorea. Whakaranuhia kia whiwhi ra ano he ranunga rite. ringihia ki roto 100 ml honi. Whakaranuhia ano. Hei whakanui ake i te mate, ka taea hoki e koe te taapiri i te kanekane. Ko te ranunga kua oti kia rite ki te tami i te riterite. Tangohia e toru nga wa o te ra 15 meneti i mua i te kai.

He ranunga honi, rēmana me te karika: painga me te kino

Te maimoatanga o te iwi me te karika, me te honi me te rēmana he hua tino pai. Ka whakatauhia te pehanga, ka pai ake te tirohanga me te moe, te mahunga me te poto o te manawa i te wa e hikoi ana ka ngaro. Ano, ka timata te tangata ki te mate, ka kaha ake te kaha. Heoi, he mea tika kia maumahara, kei reira etahi contraindications mo taua maimoatanga. I roto ia ratou, me tohu nga mea e whai ake nei:

• mate ngakau i roto i te wahanga whakapeka;
• pāwera ki te honi;
• te whakanui ake i te waikawa o te kopu;
• whewhe puku;
• mate huka;
• gastritis, rawa i roto i te atamira whakapeka.

Mena he mate mau tonu, me korero tuatahi koe ki to taakuta mo te maimoatanga iwi me te honi, karika me te rēmana. Ka awhina tenei ki te whakakore i nga contraindications. Pea, ka tukuna e te taote etahi whakahaunga whai hua, te kaupapa o te whakamahi i te whaowhia, me te whakaaro ki nga ahuatanga takitahi o te tinana.

He maha nga ture ngawari me whai i roto i te waa horoi waka:

• Inuhia te nui o te wai ka taea. Me tātari. Ko te iti rawa o te wai he rua rita ia ra.
• Haere ki waho mo te hikoi ia ra. He pai ake te mahi i te ahiahi.
• A ape i nga kai raukikini. Ki te kore, ka taea e koe te whakapataritari i te whakawhanaketanga o te gastritis he whewhe puku ranei.
• Whakakahoretia rawatia nga inu waipiro me nga inu kawhe.
• Kati te paoa tupeka.

Mena kei te kino koe i te wa e whakamahi ana koe i te whaowhia, me mutu tonu te maimoatanga. Me mahara ano hoki, he wa roa ki te whakamahi i te tincture i runga i te citrus, karika me te honi kia kaua. He mea tika kia u ki te akoranga kua tohua. Na te maimoatanga honi, ka whai hua te rēmana me te karika, kaore e kino te hauora.