pīhaonga

Tunu mo te hanga waipiro i te hope.

whakatika hope Hua mohoao ranei, як її ще називають – справжня скарбниця вітаміну С, hiahiatia tenei te mo to tatou hauora me te whakapakari i te pūnaha ārai mate.

rongoā tuku iho mai kumea ana whakarongo nga wa onamata ki te āhuatanga faahiahia o enei hua.

whaowhia o hope e kore anake e hā pai, me te kakara, engari whakaora i hoki ngā āhuatanga.

e kia parani i te kāinga i nga hope, tangohia hua hou, maroke ranei. Hoki hua e tika ana, me te totoka.

Ko tae mai te pai i te whaowhia paku maroke ranei whakatika hope hua maroke.

Ko te tukanga o te tunu te waipiro i te hope:

1. hua rite āta horoi, hoatu obsohnuti, a, nadrizhte kotahi ringa, Clean i horahorangia e maroke. Якщо використовуєте заморожені ягоди – то спочатку їх потрібно розморозити і обсушити, ki te tango makuku te taikaha.
2. Hoki ringihia whakamahi waipiro pūtake. Ka taea e kia pai tenei, vodka kounga parani ngāwari ranei (Na i roto i te nalyvtsi taea hopu onäianei oki mohio). Ka taea e koe te whakamahi i māhī te kāinga, engari i roto i tenei take, e kore e kakara haukotia e kakara tūturu o hope rohi, Me āta tātari ai i roto i te kai waro whakahohe ranei whakamahi i ētahi atu huarahi ki te pehea o te haunga Hootch motuhake.
3. Na puta tika ki waipiro tunu. Tangohia nga hua Rosehip, якщо свіжі або заморожені – 700 karamu, якщо сушені або підв’ялені – 500 karamu.
4. Hoatu nga oriwa i roto i te pēke ma, me te maroke, hinga huka moe (400-500 karamu) a tamau piunga. Piri tata Bank cover nairona ma, і для виділення соку – залишаємо банку в темному місці при кімнатній температурі на півтора тижні, wiri nga tirotiro toru ranei wha nga ra.
5. Na ka whakakiia i roto i te pūtake waipiro pēke (0,5 l), uru tino a piri hiri. Waiho ki te infuse mō te rua wiki. Tata nga ra e toru kaha ruru ranei whakaoho.
6. I muri i te rua wiki, tātari tatou te tata oti te parani i roto i te maha o ngā paparanga o te cheesecloth me riringi ki nga ipu mua-ineine, tika hiri.
7. Hoki te reka pai me taonga rāhui nalivku i roto i te pouaka i tetahi atu wahi hauhautanga ranei o nga marama i te tokorua. Whaowhia taea e ki runga, ki te rima tau e tenei ore e haafifi i tona hā.