pīhaonga

Best tohutao Summer ki te honi: faaineineraa.

haere mai te raumati, a whakakapi mateoha i, калорійним стравам прийшли рецепти ніжних десертів і смузі – адже хочеться, Ki te humarie i kore anake i roto i te ua, engari ano i roto i te kopu!

Hoki rīhi raumati reka, me te hauora mā te whakamahi i ngā hua tūturu, a ki te tāpiri i sweets honi tūturu.

tohutao Summer ki honi e oranga ngakau koe me a koutou potiki aroha, a te wā kotahi haafaufaa i to koutou tinana uta horopeta o ngā matūkai!

1. Honi te pata o te kāroti
2. tīhi Light ki te honi me te hua
3. uma Chicken, Tunua ki te honi me te ranu hoi
4. wai rēmana Honey ki kanekane

Honi te pata o te kāroti

Медовий крем-суп з морквою – легке і вітамінне блюдо, i te mea tino mo te wa wera.

Hoki ia, Me matou:

• hupa huawhenua rita mua maoa-;
• 1 kg. kāreti taitamariki;
• 3 Tuhinga. l. honi;
• 100 ml. kirīmi ngako-iti;
• tote, whakahā, pi hou ki te hiahiatia.

faaineineraa:

Kawea hupa ki te whewhe, hoatu kāreti, tuari, tae noa ki riro te reira ngohengohe.

Tāpiri seasonings, orohina ai i roto i te Pūhanumi, ringihia cream me te honi, pororaru.

Mahi atu ki pihikete.

tīhi Light ki te honi me te hua

Ahakoa te wa wera, не хочеться відмовляти собі у смачному – а свіжі сезонні ягоди тільки підсилюють це бажання.

Можна приготувати легкий сирок з медом – на десерт і легкий полуденок.

Hoki tsoyi rihi raumati ki te honi kia:

• 1 Tuhinga. l. te waiu;
• 100 g. honi wai;
• rōpere (rōpere, raspberries, me ētahi atu) – 150 g + whakapaipai;
• 250 Hakihea tīhi ngako-iti.

faaineineraa:

I roto i te tīhi, tāpiri honi, waiu, me te 150 o hua, whakaoho kirīmi ngawari katoa i roto i te Pūhanumi, Kuhua i roto i te kremanki, whakapaipai i te toe hua.

I mua i te taviniraa, hoatu ki runga ki 1-2 haora i roto i te pouaka whakamātao.

Pānuitia: Kerehunga ki te honi - te tohutao pai.

uma Chicken, Tunua ki te honi me te ranu hoi

Не забуваємо і про м’ясні страви – правда, i roto i te te raumati kia hoki ratou ngāwari, me te whai hua.

Na te aha i taea e atu whai hua, taonga i roto i te pūmua i te uma heihei, Tunua ki te honi me te ranu hoi?

Ko te tauira nui o te tunu ki te honi tenei.

Hoki te aha whakamahi:

• 2 u heihei (awhi ranei);
• 1 rēmana;
• i runga i 2 Tuhinga. l. honi me te ranu hoi;
• karika, kakara (pepa pango, kanekane, thyme) – за бажанням.

faaineineraa:

Для початку приготуємо соус – змішаємо мед, wai o te hawhe rēmana, ranu soy.

Meat ka miria tatou kakara, takoto i roto i runga i te pepa tunu, promazhem kīnaki pai i runga i runga, me te hoatu i te toe rēmana, tapahia ki poro kikokore.

tunu 35 meneti i 180oS. Грудки можна загорнути у фольгу або рукав для запікання – тоді м’ясо буде ніжним і тане в роті.

Pānuitia: Hinga tohutao ki te honi: huawhenua me te kai.

wai rēmana Honey ki kanekane

I roto i te wera tonu matewai, a hohoro te āwhina tineia ratou tohutao matewai raumati ki te honi.

hei tauira, honi Light wai rēmana kanekane. ratau, його можна пити і гарячим – як вітамінний, inu warming.

Hoki ia ki:

• 200 o te honi;
• kanekane;
• 3 l. o te wai;
• 3 ranei rēmana nui 6 poporo.

faaineineraa:

Lemon wai Hit, tonoa peka. purenga kanekane, miria kuoro ranei miro tapahia, kiri citrus me tapahia ki takai.

Te tuku i nga mea katoa i roto i te Pūhanumi me mongamonga (Ka taea hoki te tāpiri i te paihere o te miniti hou).

Hoatu he wai i roto i te kōhua ​​i runga i te umu, ringihia wai i reira, Kuhua te ranunga, kawea ki te whewhe, Na tango i te wera me te kaha, A, no te matao wai rēmana, tāpiri honi.