Пасіка

Імбир, лимон і мед для схуднення: рецепти і відгуки.

Для схуднення існує багато рецептів, дієт і різних систем.

Деякі з них смачні, а інші не дуже.

А ось якщо ви будете використовувати імбир з лимоном і медом для схуднення, вам забезпечений смачний напій, який до того ж сприяє схудненню.

1. Корисні властивості імбиру
2. Корисний напій для схуднення
3. Протипоказання до використання імбиру

Корисні властивості імбиру

Коріння імбиру сьогодні можна купити в будь-якому супермаркеті абсолютно без проблем.

І це дуже добре, адже його корисні властивості використовують при лікуванні деяких захворювань, а також для поліпшення стану вашого організму.

А саме:

• При застуді, кашлі, бронхіті
• При гіпертонії
• При алергії і розладах травлення
• При хворобах суглобів
• Підвищує імунітет
• Покращує стан при вагітності
• Сприяє схудненню

Специфічний смак імбиру використовують для приготування напоїв, випічки і корисних настоянок.

Чисто імбирний чай вживають рідко, адже він в такому вигляді має гостренький смак.

А ось якщо його з’єднати з медом, лимоном, м’ятою, мелісою, користь чаю зростає дуже сильно.

Плюс він стимулює апетит і прискорює травлення.

Тому ці властивості чаю добре використовуються не тільки для зміцнення здоров’я організму, але і для прискорення процесу схуднення.

Рецептів приготування чаю дуже багато, і можна підібрати той, який доведеться саме вам до смаку.

Корисний напій для схуднення

Напій на основі імбиру дуже зручно використовувати в період схуднення ще й завдяки тому, що його можна заварювати не кожен раз, а готувати великий обсяг відразу на весь день.

Рецептів приготування дуже багато, і, поекспериментувавши з основними з них, ви самі зможете підбирати собі дозування і додаткові добавки до нього.

А поки варто спробувати основні рецепти.

1. -й варіант. Необхідно взяти корінь імбиру і додати сік половини лимона. Потім скласти лимон і кашку з кореня в чайник для заварювання чаю, в термос або просто скляну банку. Заливаєте окропом і наполягаєте від 5 до 15 хвилин. Потім проціджують його.
2. -й варіант. Подрібнити корінь імбиру, використовуючи м’ясорубку, додати до нього мед і листя м’яти. Залити окропом і настоювати 7-10 хвилин. За багатьма відгуками, цей рецепт найбільше подобається дітям. Але для них імбиру потрібно взяти зовсім трошки, і пригощати таким чаєм стоїть дітей старше 6 років.
3. -й варіант. Для цього рецепта за основу беруть корінь імбиру і наполягають його, використовуючи зелений чай. Як підсолоджувач можна взяти мед або ж звичайний цукор, але зовсім небагато.
4. -й варіант. Це дуже ефективний рецепт при схудненні, а також при лікуванні застуди. Для його приготування беремо імбир і часник. Їх необхідно подрібнити і настояти, як в попередніх рецептах.

І не забувайте, що, поєднуючи його з кислотою лимона, часником або коньяком, можна спровокувати загострення шлунково-кишкових захворювань.

Тому при виникненні будь-яких небажаних реакцій організму варто припинити використання цього засобу і проконсультуватися з лікарем.

Протипоказання до використання імбиру

Незважаючи на те що імбир і правда дуже корисний, є перелік захворювань, при яких він може бути протипоказаний або не рекомендований до вживання.

Імбирний чай не можна вживати людям, які мають такі захворювання:

• Виразка шлунка і гастрит
• Проблеми в роботі печінки і жовчного міхура
• Коліти
• Будь-які захворювання кишечника
• Дивертикулез

Зловживати чаєм не варто, якщо у вас є ймовірність підвищеного тиску або проблеми з серцем.

Також існує ймовірність індивідуальної нестерпності. Є відгуки людей, які відчували нудоту, слабкість, запаморочення, іноді навіть блювоту після застосування імбирного чаю, тому починайте вживання цього засобу обережно, особливо якщо до цього його не пробували.

Не виключається ймовірність розвитку алергії, тому, перед тим як пробувати чай на основі імбиру, необхідно переконатися в її відсутності.

Якщо ви хочете схуднути, використовуючи чай з імбиром і медом, не забувайте, що це лише додатковий засіб до дієтичного харчування.

І його вживання не дасть результатів, якщо ви відмовитеся від дотримання дієти.

Або якщо ви будете весь день пити виключно цей чай, нічого, крім шкоди для свого здоров’я, ви не отримаєте.

Тому пийте чай не більше 1-2 склянок за день, поєднуючи його з основними стравами з вашої дієти.