הירכיים מרק: קלוריות ורכב
טעינה...
ירכי קלוריה
הירכיים מרק: קלוריה, מאפייני הרכב ושימושי
הירכיים מרק, וזה מאוד בקלוריות, אפילו אבותינו המשמשים לטיפול הצטננות, מחלות של הכבד וכיס המרה, ומחלות אחרות.
משקה ריפוי המכיל כמות קטנה של קלוריות, אבל חומרים מזינים רבים, ולכן מחזק את המערכת החיסונית באופן חיובי משפיע כמעט כל איברים ומערכות.
מרק וירכי קלוריה
ערך אנרגיה תלוי ירכיים, טופס יבש או טרי זה, ותקופת אוסף, מזג אוויר, זנים ותכונות אחרות.
הערך האנרגטי הממוצע של פירות טריים 109 קלוריות, בעוד מוצרים בעלי ערך תזונתי כזה:
- לבנים – 1,6 g;
- פחמימות – 22,4 g;
- שומנים – 0,7 g.
בתהליך הייבוש הפירות נעלם במים, בגלל ריכוז החומרים המזינים ואת הערך התזונתי של עליות המוצר.
קלוריות של ורדים מיובשים הירכיים 284 קלוריות. בממוצע, הוא מכיל:
- 3,4 חלבון G;
- 48,3 פחמימה g;
- 1,4 גרם שומן.
הירכיים מרק לעתים קרובות בשימוש ברפואה העממית לטיפול במחלות שונות.
ירכי קלוריה
לעתים קרובות הוא משמש מזון כאמצעי מניעה נגד הצטננות, ברי-ברי, טרשת עורקים, אנמיה ומחלות אחרות.
אנשים רבים, במיוחד אלה, מי דיטר, מעוניין, כי משקה קלוריות זה.
קלוריות, כלול העירוי, להביא רק לטובת הגוף.
עירוי קלורי הוא 17,6-18,8 קלוריות 100 מוצר g.
קלוריות עשויות להשתנות בהתאם לסוג של ירכיים ורד, בגרות פירות וגורמים אחרים.
עירוי שהוכן ללא סוכר. אם תוסיף, אז את כמות הקלוריות תגדל בהתאם לכמות סוכר, מצורף.
מרק מכיל:
- 0,3-0,4 חלבון G;
- 3,4-4,4 פחמימה g;
- 0,1 גרם שומן.
עבור ירכי עירוי עם צורך הקלוריות 40 g וירכיים 210 מיליליטר מים.
פירות יבשים, לשפוך מים רותחים ולהשאיר להחדיר לזמן. עדיף לעשות את זה בתרמוס.
המשקה ללא תוספת סוכר הולך דלות קלוריות, כך שזה יכול לקחת את כל בבטחה Watchers.
ירכיים מרק רכב
מרק מהמותניים הינו קומפלקס מולטי ויטמין אמיתי. הוא מכיל הרבה ויטמינים שונים:
ירכי הטבות
חומצת אסקורבית – נוגד החמצון הטבעי החזק ביותר.
בשנות ה ורד פרוע מכיל יותר ויטמין C, מ לימון דומדמניות שחור בשילוב.
רית'ין, או ויטמין E, מקדם ספיגה טובה של חומצה אסקורבית ידי הגוף, ומחזק נימים וכלי דם.
ויטמיני B הם מרכיב אינטגרלי של hematopoiesis, השפעה חיובית על מערכת העצבים.
קרוטנואידים אם זה נכנס במעי ובכבד לויטמין A. קרוטן אחראי לא רק על החזון, אבל תהליכים אחרים בגוף.
ויטמין D מגבירה קרישת דם, גורם לדימום להפסיק מהיר. כמו כן ירכיים מרק המכיל מלחים שונים: מוליבדן; ברזל; נחושת; כרום; זרחן; סיליקון, וכו '.
ירכיים הם מקור של חומרים נוגדי חמצון, חומצות אמינו, חומצות שומן וחומרים מזינים אחרים.
בישול מאפיינים
לקבלת עירוי ניתן להשתמש פירות יבשים או טריים. הם צריכים להיות ממוקמים בתוך מכולה שאינו חמצון (למשל, זכוכית) ושופכים מים רותחים.
לחשוף רתיחה משקה אינה הכרחית, כמו חומצת אסקורבית ויטמינים אחרים נהרסים על ידי טיפול בחום.
במרק הוא כמעט אף פעם לא להוסיף סוכר. א, קלוריות במרק ירכי סוכר נמוך, ולכן זה יכול לקחת בלי יוצא מן הכלל,, אנשים כוללים עם משקל עודף וסוכרת.
לשנייה, סוכר יכול להחמיר את ההתבוללות של כמה ויטמינים ומינרלים, ולכן, להפחית את התכונות השימושיות של המשקה.
קח את העירוי רצוי בצורה חומה, במיוחד עבור הצטננות, אנגינה ומחלות אחרות.
קרא עוד: תה עם פרי ורד – יתרון.
תכונות שימושיות
עירוי של הירכיים עלה יש תכונות ריפוי ייחודיות, אז זה כבר זמן רב המשמש למניעה וטיפול במחלות שונות.
עם הרכב הוויטמינים ומינרלים העשיר שלו, משקה מהמותניים מאפשר פעולה בגוף כזה:
- תורם הקלה של דלקת;
- ריפוי פצעים ומשיקה התחדשות טבעית;
- מנרמל הורמון;
- להתמוסס סלעים וחול בכליות, ו שתן כיס מרה;
- שחזור תפקודי כבד;
- השפעה חיובית על מערכת העיכול, וכו '.
התוכן העשיר של השפעה חיובית ויטמינים ומינרלים על התהליך של hematopoiesis.
כמו כן עלה מגדיל את ההתנגדות של גנות הגוף, עוזר להחלים ממחלות פעולות חמורות.
לעתים קרובות משמש כטיפול משלים. ירכיים מרק מעט קלוריות, בכל הקשור למשקאות ריפוי דל קלוריות.
קח או כך אצל מבוגרים, וילדים. חריג הוא רק העם, אשר מסומן המוצר מאידיוסינקרטיות או זיהו מחלה או הלב ומערכת הדם.
תוויות גם חמרה של כיב או דלקת קיבה. במקרים אחרים, משקה מביא רק תועלת לגוף.
