Tha brot cruachainn: Calorie agus buill

Tha brot cruachainn: Calorie, composition agus feumail seilbhean

Tha brot cruachainn, a tha glè ìseal Calorie, fiù 's ar sinnsirean a chleachdadh gus dèiligeadh ris a cnatain, galaran an adha agus roid aotroman, agus tinneasan eile.

Leigheas deoch anns a bheil tuaiream beag de chalaraidhean, ach tha mòran mathachaidh, mar sin a 'neartachadh an t-siostam dìon agus deimhinneach' toirt buaidh air cha mhòr a h-uile buill-bodhaig agus an siostaman.

1. Calorie brot agus cruachainn
2. Composition brot cruachainn
3. feartan còcaireachd
4. Feumail seilbhean

Calorie brot agus cruachainn

Cumhachd luach an crochadh air an cruachainn, tioram no fìor-foirm e, agus chruinneachadh ùine, -aimsir, seòrsa agus feartan eile.

Chuibheasach lùth luach measan ùra 109 kcal, fhad 'sa bha luach beathachaidh bathar leithid:

• -Armailtean Geala – 1,6 g;
• gualaisg – 22,4 g;
• geir – 0,7 g.

Anns a 'phròiseas a' tiormachadh measan falbhaidh uisge, oir tha an dùmhlachd de mhathachadh agus luach beathachaidh a 'bhathar àrdachaidhean.

Calaraidhean tiormachadh dh'èirich cruachainn 284 kcal. Gu cuibheasach, tha:

• 3,4 g pròtain;
• 48,3 g gualuisg;
• 1,4 g geir.

Tha brot cruachainn chleachdadh gu tric ann an stuth-leigheis folk a dhèiligeas iad ri diofar ghalaran.

Gu math tric, tha e air a chleachdadh ann am biadh mar prophylactic aghaidh cnatain, beriberi, atherosclerosis, anemia agus tinneasan eile.

Tha mòran dhaoine, gu h-àraid an fheadhainn, a Dieter, ùidh, gu bheil seo Calorie deoch.

calaraidhean, anns an sùgh, bheir a-mhàin buannachd an corp.

'S e sùgh Caloric 17,6-18,8 kcal 100 g 'bhathar.

Calaraidhean dòcha atharrachadh a rèir an t-seòrsa de ròs cruachainn, mheasan ìre agus nithean eile.

Deònach sùgh gun siùcar. Ma tha thu cuir, an uair sin Calorie susbaint Meudaichidh an crochadh air an t-suim de shiùcair, ceangailte.

Tha brot mu:

• 0,3-0,4 g pròtain;
• 3,4-4,4 g gualuisg;
• 0,1 g geir.

airson sùgh cruachainn leis an Calorie feum 40 g agus cruachainn 210 ML uisge.

Mheasan tioram, a 'dòrtadh uisge goileach agus a' fàgail gu infuse airson greis. 'Fheàrr a dèanamh ann an thermos.

Tha an deoch a chur ris gun siùcar a 'dol ìosal Calorie, mar sin a ghabhail a h-uile sàbhailte coimhid.

Composition brot cruachainn

An sùgh cruachainn 'S e fìor iom-fhillte multivitamin. Tha iomadh eadar-dhealaichte beothamain:

Ascorbic acid – bu chumhachdaiche nàdarra antioxidant.

Anns a 'bhlàr a-muigh ròs tha barrachd bhiotamain C, na liomaid agus blackcurrant còmhla.

Ruthin, no bhiotamain S, ag adhartachadh deagh chiad sreath de ascorbic acid a 'bhodhaig, agus a 'neartachadh capillaries agus fuil soithichean.

B beothamain tha na phàirt bunaiteach de hematopoiesis, deagh bhuaidh air an t-siostam nearbhach.

Carotenoids ma tha e 'sruthadh dhan chaolan agus an gruan atharrachadh gu Vitamin A. Carotene uallach chan ann a mhàin airson lèirsinn, ach pròiseasan eile ann an corp.

Vitamin D meudachadh fuil clotting, brosnachadh luath stad bleeding. Cuideachd Hips brot Tha iomadh mèinnearach salann: molybdenum; iarainn; copair; Chromium; phosphorus; sileacon, etc..

Hips tha thobar antioxidants, amino acids, acids geir agus beathachadh eile.

feartan còcaireachd

Airson sùgh faodar a chleachdadh tioram no measan ùra. Bu chòir dhaibh a chur ann an canastair nach eil oxidized (mar eisimpleir, glainne) agus dòrtadh uisge goileach.

Ma dh'fhuilingeas deoch goil Chan eil e riatanach, mar ascorbic acid beothamain agus eile a tha a sgrios le teas leigheas.

Ann an sùgh a tha cha mhòr riamh Cuir siùcair. A 'chiad, Calorie brot cruachainn siùcar Ìosal, agus mar sin bheir e gun ach a-mhàin,, gabhail a-steach daoine le còrr agus an cuideam an t-siùcair.

Per-dàrna, Sugar urrainn worsen a 'gabhail a-steach cuid de na beothamain agus mèinnirean, agus uime sin, a 'lùghdachadh na feumail feartan an deoch.

Gabh an sùgh na b'fheàrr ann an cruth teas, gu h-àraidh airson cnatain, angina agus galairean eile.

Leugh tuilleadh: Tea le rosehip – buannachd.

Feumail seilbhean

Sùgh de ròs cruachainn tha gun choimeas healing properties, mar sin tha e air a dh'fhaid air a chleachdadh gus casg a chur, agus làimhsichidh diofar tinneasan.

Le beartach agus bhiotamain mèinnearach composition, deoch às an cruachainn leigeil leis a 'bhuidheann-gnìomha leithid:

• a 'cur ri faochadh sèid;
• Wound healing bhog nàdarra agus ath-bheothachadh;
• normalizes hormone;
• sgaoileadh creagan agus gainmheach ann an àra, agus urinary gallbladder;
• air ais grùthan gnìomh;
• buannachdail bhuaidh air mionaich chlàir, etc..

Tha susbaint bheairteach na beothamain agus mèinnirean a deagh bhuaidh air a 'phròiseas de hematopoiesis.

Cuideachd dh'èirich àrdachadh an aghaidh na buidhne dìon, cuideachadh fhaighinn air ais bho dhroch thinneas agus obrachaidhean.

Gu math tric air a chleachdadh mar leigheas adjunctive. Calorie beag brot cruachainn, mar a tha e a 'buntainn ri leigheas agus ìosal Calorie deochan.

Gabh faodaidh e ann an inbhich, agus clann. An ach a-mhàin a tha dìreach air an t-sluagh, a tha a 'comharrachadh idiosyncrasy bathar no a chomharrachadh no tinneas cridhe siostam circulatory.

Contraindications cuideachd a dhèanamh nas miosa ulcer no gastritis. Ann an cùisean eile, a 'toirt deoch làidir a-mhàin buannachdail do bhuidheann.