Архивы зеленый чай с лимоном и медом для похудения -

Чай з медом і лимоном: користь і рецепти. Такий напій, як чай, в нашій країні давно вважається традиційним. Сьогодні на прилавках магазинів тісняться стрункі ряди з чайною заваркою: біла і червона, зелена і чорна - на будь-який смак. Але найкориснішим вважається напій, в який доданий мед і лимон. Наші предки використовували мед як ліки, додаючи його не тільки в готові страви, а й в трав'яні відвари, гаряче питво і різні мазі. У чому користь чаю з лимоном і медом? Як правильно заварювати чай з медом і лимоном? Що можна додавати в напій з лимоном і медом? Як готувати напій для лікування застуди? Напій від зайвої ваги У чому користь чаю з лимоном і медом? Прийнято вважати, що кава бадьорить, а чай розслабляє. Це помилкова думка, адже, випивши перед сном чашечку міцного зеленого чаю, можна не заснути до ранку. Справа в тому, що практично всі сорти чаю прекрасно тонізують, але заварені з медом, лимоном, м'ятою або імбиром можуть розслабити нервову систему. Чай з лимоном ми починаємо активно пити в кінці вересня, коли наступають перші холодні дні. В чому причина? Вона проста: наш організм потребує вітаміну С, який необхідний для профілактики застуди та підвищення імунітету. Якщо ж додати в тепле питво 1-2 чайні ложечки меду, то можна поліпшити травлення, очистити організм і навіть схуднути. Варто зауважити, що зелений сорт, в який доданий лимон і мед, подвійно корисний. Вітамін С і мед підсилюють всі корисні властивості цього сорту чаю. Якщо додати в напій щіпку червоного перцю, то вийде чудові ліки від бронхіту. Напій з додаванням лимона і меду корисний в таких випадках: Застуда, бронхіт, сухий і мокрий кашель, болі в горлі. Головний біль, депресія, особливо це стосується жінок під час ПМС. Стимулює травлення. Зелений чай рекомендується пити при набряках, напій добре виводить зайву воду. Виведення застояної в тілі води допомагає впоратися з целюлітом. Будь сорт чаю з лимоном і медом добре допомагає при схудненні. Профілактика раку шкіри. Крім цього, солодкий напій піднімає настрій, в гарячому вигляді зігріває, а ось в холодному прекрасно втамовує спрагу. Як правильно заварювати чай з медом і лимоном? Для того щоб напій не втратив корисних властивостей, його потрібно правильно заварювати. Що може бути простіше заварювання чаю? Поставив чайник закипати, кинув в чашку лимон, ложку меду і заварку, залив окропом, і смачний напій готовий! Можна і так, але про деякі премудрості ми розповімо докладніше. Головна порада стосується температури води: ніколи не кладіть мед і лимон в воду, температура якої вище 40-45 ° C. Але якщо любите готувати чай швидко і п'єте його гарячим, то рецепт можна і не змінювати. Частина корисних вітамінів все одно залишиться в напої. Що можна додавати в напій з лимоном і медом? Різні трави, додані в чай з медом з лимоном, тільки посилять його лікувальні властивості. Для заварювання напою від депресії та безсоння найкраще підійде м'ята, липа - при хворому горлі і температурі, а ромашка - від захворювань кишечника і шлунка. Разом з чаєм ви можете заварювати такі трави і збори: Чебрець обволікає стінки кишечника, м'яко оздоровлює, корисний при бронхіті. Пелюстки троянди або каркаде, в них міститься червоний пігмент, багатий вітаміном P. Цей вітамін допомагає роботі серцево-судинної системи. Мелісса - основний компонент заспокійливих зборів. Фенхель надасть очищаючу дію на організм, виведе токсичні речовини і солі. Якщо в будинку немає жодної з перерахованих трав, не турбуйтеся, чай з медом і з лимоном - це вже дуже корисний напій. Як готувати напій для лікування застуди? Звичайно, головними ласунами медового чаю є діти. Малюки із задоволенням п'ють напій просто так і під час хвороби. Пропонуємо вашій увазі рецепт смачного медового напою з фото для дітей: Чорний чай, зелений сорт не можна давати дітям молодше 5 років; 1-2 часточки лимона; 2 ст. ложки меду; Свіжі або заморожені ягоди (малина, полуниця, можна додати апельсин); 1 чайна ложка квітів липи. Покладіть в чашку заварку і липу, коли рідина стане не такою обпалює, додайте мед, лимон і ягоди, які попередньо потрібно розім'яти виделкою. Напій допоможе при болях в горлі, дитина може випити його теплим, щоб пропотіти. https://www.youtube.com/watch?vcFZHuMChXg8 Напій від зайвої ваги Як ми вже говорили, чай з медом і лимоном допомагає під час схуднення. Калорійність 200 мл напою не перевищує 75 ккал, а користі організму він принесе багато. У меді міститься природна глюкоза, яка при дієті підтримає організм і активізує роботу мозку. А лимон - чудовий живий вітамін! Імбир (100 ккал на 100 грам) - один з 5 продуктів, які допомагають спалювати жир. І якщо часник з селерою в напій не покладеш, то натертий на тертці корінь імбиру і смак покращить, і запустить процес розщеплення жирів. На 1 чашку чаю з медом і лимоном кладуть 1 ч. ложечку тертого імбиру, рекомендується змішати його з заваркою. Свіжий і теплий напій п'ють з ранку на голодний шлунок, так як він може розбудити апетит. Для смаку можна покласти м'яту, чебрець і навіть часник. Але якщо кладете гострі зубчики, то лимон і мед залиште на закуску. Чай з лимоном і медом - улюблене питво дорослих і дітей. Але навіть з таким простим напоєм потрібно бути акуратним, надмірне споживання через час позначиться на стані нирок. Ідеальний баланс - це 1 чашка з ранку, а друга - перед сном. Протягом дня ви можете випити 1 стакан медової води з 15 мл лимонного соку.

Apiary

green tea with lemon and honey for weight loss

Tea with honey and lemon

notch