Curd med honning – Tandem nyttige produkter til kroppen

Curd og honning: gavn og skade, Slankende.

Hytteost med honning – Denne velsmagende og meget sundt parabol, som hurtigt forberedt og anbefalet til brug hos voksne og børn.

Den unikke kombination af produkter vil oplade din krop med energi, udfylde bestanden proteiner og vitaminer og styrke immunforsvaret.

Med forbehold for nogle få enkle regler mix mejeriprodukter og søde sager kan bekæmpe overvægt og opretholde en normal form.

1. nyttige egenskaber
2. Hytteost med honning til tal
3. Hvem kan spise hytteost med honning?
4. kontraindikation
5. Sådan bruger hytteost med honning?

Ost og honning masse – fordele for kroppen

og ost, og bi produkter er gode for den menneskelige krop, som indeholder vitaminer, hvidt, kulhydrater og andre næringsstoffer.

mejeriprodukter – proteinkilde, som let absorberes af kroppen.

Derudover, i osten indeholder en masse let fordøjelig calcium, nødvendige for udvikling og styrkelse af skelettet, så det skal omfatte i kosten for børn.

Feed børn tilladt med ost 6 måneder, men skal først rådføre sig med den børnelæge.

Også i mejeriprodukter indeholdende phosphor, magnesium, kalium og andre mineraler, B-vitaminer, E, A og ascorbinsyre.

honning – uudtømmelig kilde til vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer.

I tvorozi og honning er:

• flygtig;
• antioxidanter;
• kulhydrater;
• aminosyrer;
• oligosaccharider;
• vitaminerne C, den, En, RR;
• kobber, kalium, nikkel, krom og andre mineraler.

Fordele ost med honning for indlysende krop, desuden er begge produkter let fordøjeligt.

Tandem dette produkt har sådanne nyttige egenskaber:

• styrker immunforsvaret;
• fylder bestanden af ​​vitaminer og mineraler;
• forbedrer mavetarmkanalen;
• stimulerer metabolisme;
• forbedrer hjerte, nyrer og andre indre organer;
• bremser aldring osv.

Nyttige egenskaber af disse produkter kan være lang for at optælle.

Tag denne dessert kan være så morgen morgenmad, og en lys aften, men glad solid middag.

Hvis du bruger rå honning natten søvn vil være stærk og sund.

Det faktum,, at ost indeholder mælkesyre, som hjælper slippe af stress og angst, honning og længe kendt for sine beroligende egenskaber.

Læs mere: fyrrenåle, brier, løg: fordel.

Forbedre produkt mix effekter hjælpe urtete, som kan vaskes ned med en lækker dessert.

Ost og honning til den ideelle figur

Calorie færdige ost og honning dessert er omkring 120-150 kcal 100 gram.

Det afhænger af fedtindholdet i ost, og antallet af honning i fad.

I kampen mod overvægt kombination af disse produkter vil udfylde et behov i sød krop, men uden skade på tallene, hvis du følger nogle få enkle retningslinjer:

Vælg fedtfattig ost, hvis man tæller hver kalorie.

Du kan stoppe valg på et produkt med minimal fedt.

brug 1-2 tsk honning, men ikke mere.

Produktet er høj i, så du skal begrænse brugen.

Nyttige dessert erstatte et måltid – morgenmad eller middag.

Hvis du spiser ost med honning nat, afholde sig fra at indtage andre fødevarer, selv kost.

Hvis korrekt vælge produkter og ikke at misbruge, derefter ost og honning dessert kan bringe enorme fordele.

Mange kvinder bruger ost med honning til vægttab.

Naturlig sødme rig på kulhydrater, så hurtigt mæt, Men i mejeriprodukter indeholder en masse protein, processen med at opdele dem længe nok.

Denne dessert vil være tilfredse meget hurtigt og i lang tid ikke føler sult.

For at opnå gode vægttab resultater, mejeriprodukter og honning skal kombineres med andre diætetiske retter, grøntsager, kogt kød og fisk.

Mange kvinder bruger nyttigt produkt til vægt vedligeholdelse i normal, fordi det giver kroppen handling:

• forbedrer stofskiftet;
• stimulerer mave og tarme;
• nedbryder fedtstoffer;
• tilvejebringer den nødvendige energi;
• du kan føle lethed i kroppen.

Læs: honning, nødder og citron: fordele og opskrifter.

Hvem kan og bør spise hytteost med honning?

Nyttig honning og ost for alle aldre.

Det anbefales at inkludere i kosten af ​​disse kategorier af mennesker: atleter og folk, engageret i tungt fysisk arbejde.

Dessert vil hurtigt gendanne energi boost og give kroppen med essentielle proteiner; børn fra 3 år.

Et fremragende alternativ til slik og kager, som vil gavne kroppen – styrke skelettet, påfyldning vitaminer, immune support mv; gravide kvinder.

Hvis der ikke allergiske reaktioner, ost og honning blanding fosteret vil modtage de nødvendige vitaminer og mineraler; mennesker, der blev opereret og alvorlig sygdom.

Komplekse vitaminer og mineraler, et stort antal proteiner og kulhydrater til hurtigt at genskabe tabt magt; mennesker, kæmper med overvægt.

Dessert hurtigt og permanent mættet, og positiv effekt på metaboliske og fordøjelsesprocesser.

På dagen nok til at spise 100 dessert gram, så kroppen har modtaget de nødvendige vitaminer og mineraler.

Det anbefales ikke at spise mere i løbet af dagen 400 gram ost med honning.

kontraindikation

Hvis du overvejer, Kan jeg spise ost med flydende honning, lave, du ikke har kontraindikationer.

Forlad dessert skal bruge i sådanne tilfælde:

• hvis du er allergisk over for mejeriprodukter (neusvoyennya mælkeprotein);
• med hypersensitive bi;
• sukkersyge;
• fedme fjerde trin.

I diabetes og fedme i nogle tilfælde kan ost og honning vægt gavn, men før spise bør altid konsultere din læge.

Også, ikke giver en kombination af produkter til børn 3 år, fordi honning kan give allergi.

Læs: Behandling af lever græskar og honning.

Sådan bruger hytteost med honning?

Forbered nyttig meget let dessert. Tag ost og honning.

For hver 100 produkt g mejeri, du har brug 1-2 tsk honning.

Sød lille antal kan stige til smag.

Put ost på en tallerken og hæld på toppen med naturlig delikatesse.

Eventuelt kan du blande produkter eller som forlader.

Fadet er klar, så du kan begynde at spise.

Den klassiske version af desserten kan hurtigt kede sig, men det kan variere, tilsætning af forskellige additiver:

• Koranen;
• rosiner;
• tørret;
• nødder;
• chokolade;
• kokosmel;
• friske eller frosne frugt, etc..

Du kan spise dessert til morgenmad eller aften i stedet for middag.

Du kan også forberede mange lækre retter, som er baseret på ost og biprodukter.

Hytteost og honning creme med banan

Forbered flødeost med banan er ikke svært.

Du er nødt til at tage:

• 2 bananer;
• 100 g. ost;
• 2 artikel. l. bi.

Skrællede bananer og andre ingredienser sende en blender og bland indtil glat konsistens.

Denne creme kan anvendes i ren form som en dessert eller anvendes til smøring kage eller wienerbrødsfyld.

Bagte æbler med ost

Her er en anden nyttig opskrift, som vil behage voksne, og børn.

Vask æblerne og skær toppen. udskæres omhyggeligt kernen.

Bland ost med honning (hver 100 Tag gram mejeriprodukt 1-2 spiseskefulde honning).

Way forberedt æble ostemassen og sende til 15-20 minutter i ovnen, varmer op forud for dens 170 C.

Hytteost med honning – overraskende velsmagende og sund produktmix, der skal være til stede i kosten af ​​næsten hver person.