Honning vitaminblandinger – nøglen til et godt helbred og lang levetid

Det er meget nemt at kombinere nyttigt med velsmagende. Slik er ikke altid dårligt for dit helbred. Der er slik, som har en meget positiv indvirkning på menneskers sundhed. Sådanne delikatesser inkluderer et kompleks af tørrede frugter med naturlig honning. Til dato er der mange opskrifter, som giver dig mulighed for at kombinere produkter efter din egen smag. Følgende anses for at være de mest populære kombinationer:

• honning, nødder, astrologisk;
• honning, astrologisk, valnød;
• rosiner, nødder, kobber;
• Tørrede abrikoser, rosiner, kobber, citron;
• Svesker, nødder, kobber.

Faktisk er listen over muligheder meget større. Ingredienser kan tilføjes for at ændre og skabe sunde slik efter din smag. Variationen af ​​opskrifter på vitaminblandinger baseret på honning er meget stor. For nylig har en blanding af et stort antal ingredienser vundet popularitet. Hovedsammensætningen: svesker, nødder og honning. Tørrede abrikoser tilsættes dog ofte, rosiner og citron. Valnødder er de mest brugte nødder.

Dette kompleks beriger kroppen med mange nyttige vitaminer og styrker immunsystemet. Terapeutisk blanding af tørrede abrikoser og honning beriger kroppen med vitamin A., bekæmper med succes anæmi og har en positiv effekt på nyrernes sundhed.

Vitaminblanding af nyttige ingredienser, som inkluderer nødder, rosiner, honning og citron

Denne blanding er meget nyttig og velsmagende. Derudover kroppen, takket være hende, får de nødvendige vitaminer. Tørrede abrikoser, rosiner, honning citron og nødder er i stand til at give hele komplekset, hvilket er livsvigtigt, især i den kolde årstid. En nyttig vitaminblanding vil hjælpe med at støtte immunsystemet, i den periode, når det er mest nødvendigt.

opskrift – kobber, nødder, astrologisk, rosiner og citron

Ingredienser til blandingen:

• 1 kg honning;
• 1 kg af eventuelle rosiner;
• 1 kg tørrede abrikoser;
• 1 kg nøddekerner, oftere end valacherne;
• 4-5 citroner.

Du kan lave blandinger i mindre eller større mængder, dog proportionerne af honning, Koranen, valnødder og andre ingredienser er altid de samme.

Fremgangsmåden til fremstilling af blandingen:

• Tilberedning af produkter til tilberedning af vitamindelikatesser. Tag de tørrede abrikoser, rosiner og nødder. Forbered honning;
• Skyl produkterne og tør dem på en serviet;
• Vask citronerne godt, Peel, skær dem i skiver og fjern alle knoglerne;
• Vrid alle produkterne i en kødhakker;
• Tilsæt honning til blandingen;
• Bland alt med en ske;
• Overfør den færdige blanding til rene glasbeholdere;
• Opbevares i køleskab.

Denne vitaminblanding skal tages to eller tre gange om dagen 1-2 teskefuld til 30-60 minutter før spisning.

Du kan forberede blandingen uden at tilføje citroner. Så kan du skabe lækre og sunde slik af resultatet, vrid blandingen og kuglerne.

Fordelene ved honningbaserede vitaminblandinger

Hvad der er nyttigt tørrede abrikoser med honning er allerede blevet sagt ovenfor, dette er dog ikke alle de nyttige egenskaber ved tørret frugt. Vitaminblandinger hjælper med at bekæmpe svækkelsen af ​​immunitet, forebygge forkølelse og beriberi. Og alt dette er muligt uden farmaceutiske lægemidler. Tørrede abrikoser er meget effektive for hjertet, rosiner, kobber. blanding, som inkluderer tørrede abrikoser, rosiner, nødder, kobber – er et effektivt produkt af terapeutisk og forebyggende ernæring, som er meget let at tilberede derhjemme.

Takket være honningblandinger kan du slippe af med døsighed for evigt, svaghed, søvnløshed, hårtab, fast, erektil dysfunktion og en følelse af konstant træthed. Sådanne produkter bør indgå i disse menneskers kost, der er bekymrede for hjerte-kar-sygdomme og så videre, som ønsker at opretholde mental og fysisk aktivitet i mange år.

En blanding af honning, astrologisk, nødder forklarer deres fordele ved at kombinere egenskaberne af deres komponenter, ligesom alle andre blandinger.

Nyttige egenskaber af komponenter

Tørrede abrikoser indeholder mange organiske syrer og mineraler. Det sænker kolesterol, beskytter blodkar, forhindrer udseendet af onkologi , forbedrer skjoldbruskkirtel, nyrer og øger styrken.

Rosiner er en kilde til mineraler og antioxidanter, som hjælper med at bekæmpe vira, samt med nervøsitet og træthed. Ud over, rosiner har en positiv effekt på det kardiovaskulære system, ændre det.

Nødder indeholder nyttige fedtstoffer og komplet protein. Valnødder er almindeligt anvendt i vitaminblandinger. Det forhindrer anæmi, åreforkalkning, lever sygdom, forbedrer hukommelsen og øger libido. Du kan bruge forskellige typer nødder i blandingerne. Hver art har sine egne nyttige egenskaber. Pinjekerner er nyttige ved sygdomme i maven og bugspytkirtlen, Cashew sænker højt kolesteroltal, og valnødder og mandler har en positiv effekt på mental aktivitet.

Honning kan betragtes som en naturlig healer. Den indeholder mere 400 aktivstoffer, som er i stand til at bekæmpe virussen, bakterier og øge immuniteten. Derudover normaliserer det stofskiftet og hjælper med at genoprette normal funktion af indre organer.

Honningbaserede vitaminkomplekser påvirker næsten alle kropssystemer, afhængig af sammensætningen.

En populær opskrift – honning tørrede abrikos nødder

hvordan man laver honning, astrologisk, nødder kan findes yderligere. For at gøre dette skal du følge disse trin:

• Forbered alle de nødvendige ingredienser;
• Rist nødderne i ovnen til 30 minutter ved stuetemperatur 80 C
• Rør hver 10 minutter, tage nødder ud af ovnen;
• Vask abrikoser og hæld kogende vand over;
• Grundig tørring af tørrede abrikoser med køkkenrulle;
• Maling af nødder og tørrede abrikoser gennem en kødhakker;
• Hvis det ønskes, kan du tilføje citron;
• Tilsæt honning og bland den resulterende blanding grundigt.

Den færdige vitaminblanding skal overføres til en tør ren krukke og opbevares i køleskabet. Du skal tage et sådant vitaminkompleks 2-3 gange om dagen, mens du spiser videre 1 teskefuld.