Мед диета и отслабване

Медът диета за отслабване: диета рецепти.

На извивките на тялото красив мечтата на милиони жени, но само на хиляди могат да се похвалят с перфектна фигура.

Най помага правилното хранене и физически упражнения, докато други предпочитат да използват диета.

Един от най-ефективните системи са мед диета за отслабване с Валери.

внушителен, певицата не прибягва до такава диета, но все пак тази схема яде носи нейното име.

1. Медът диета за отслабване: хранителни бази
2. Първият вариант диети
3. Вторият вариант диети
4. Приблизителен мед диетични менюта

Медът диета за отслабване: хранителни бази

Тази система се основава на хранене, що мед – найважливіше джерело великої кількості мікроелементів.

Съставът на пчелните продукти включват мед, цинк, калций, желязо, магнезий и други метали.

Антибактериалните свойства на меда може не само да отслабнете, но също така и подобряване на здравето.

Антиоксидантите като част от продукта, помагат на тялото да останат млади по-дълго и по-здравословно.

В допълнение,, Мед намалява кръвната захар и напълно захранва мозъка, дава сила.

Днес можете да намерите най-малко два варианта мед диета за отслабване.

Всеки вариант има положителни отзиви от жени, опитен схемата на храната.

Първият вариант диети

За добри резултати и по-добре се чувстват насърчени да продължат тази диета две седмици.

Според много мнения може да се каже,, можете да се отървете от 5-6 кг през този период.

важно да се знае, че ако голям брой първоначални излишните кг тегло отпадане може да се състои от две цифри.

Ако теглото е в близост до допустимите норми, След това премахнете последния тегло ще бъде много по-трудно.

Тя трябва да се яде само зеленчуци nekrohmalysti, нискомаслени млечни продукти, пиле, плодове, с изключение на банани и грозде.

Преди всяко хранене трябва да се яде по една чаена лъжичка мед. За най-добри резултати, можете да включите прост режим на упражнения.

Вторият вариант диети

Този вариант на храна ще бъде по-лесно за тези,, който се използва, за да следите приема на калории.

Важливо не перевищувати значення для підтримки базового метаболізму – 1500 ккал на ден.

Веднага след сън, напитка медовина и лимон, и един час след прием на напитката може пълна закуска.

Същото трябва да се направи през нощта, вечер прием след напитката не може да се яде нищо.

Рецептата е проста мед напитка:

• 1 супена лъжица мед;
• 100 мл топла преварена вода;
• малко лимонов сок.

Всички съставки се смесват и се пие сутрин и вечер.

Приблизителен мед диетични менюта

1. Една чаша мед напитка.
2. закуска: 100 грама овесени ядки във вода, кафе с мляко, едно варено яйце.
3. Nosh: ябълка или портокал.
4. вечеря: 150 г варено елда, 200 г варени или печени пилешки, чаша кисело мляко 1% мазнина.
5. обед: сирене с плодове.
6. Вечеря: салата с краставици и домати, 200 г постно риба.
7. Стъкло мед питие два часа преди лягане.

Преди промяната на диета за по-радикална, трябва да се консултирате с лекар, като рязка промяна в диетата може да доведе до здравословни проблеми по-късно.