Мядовыя вітамінныя сумесі – заклад моцнага здароўя і даўгалецця

Сумясціць карыснае са смачным вельмі проста. Прысмакі не заўсёды шкодныя для здароўя. Ёсць прысмакі, якія вельмі станоўча ўплываюць на здароўе чалавека. Да такіх прысмакаў ставіцца комплекс сухафруктаў з натуральным мёдам. Сёння існуе мноства рэцэптаў, якія дазваляюць камбінаваць прадукты на свой густ. Самыя папулярныя камбінацыі наступныя:

• мёд, арэхі, астралагічныя;
• мёд, астралагічныя, грэцкі арэх;
• разынкі, арэхі, медзь;
• Курага, разынкі, медзь, цытрына;
• Чарнасліў, арэхі, медзь.

На самай справе спіс варыянтаў значна большы. Інгрэдыенты можна змяняць і ствараць карысныя прысмакі на свой густ. Разнастайнасць рэцэптаў вітамінных сумесяў на аснове мёду вельмі вяліка. У апошні час папулярнасць набыла сумесь з вялікай колькасці інгрэдыентаў. Асноўны склад: чарнасліў, арэхі і мёд. Аднак нярэдка дадаюць і курагу, разынак і цытрыны. З арэхаў часцей за ўсё выкарыстоўваюць грэцкі.

Такі комплекс ўзбагачае арганізм мноствам карысных вітамінаў і умацоўвае імунітэт. Лячэбная сумесь з курагі і мёду ўзбагачае арганізм вітамінам А, паспяхова змагаецца з анеміяй і станоўча ўплывае на здароўе нырак.

Вітамінавая сумесь карысных інгрэдыентаў, у склад якога ўваходзяць арэхі, разынкі, мёд і цытрына

Такая сумесь вельмі карысная і смачная. Акрамя таго, цела, дзякуючы ёй, атрымлівае неабходныя вітаміны. Курага, разынкі, мёд, лімон і арэхі могуць забяспечыць цэлы комплекс, што жыццёва важна, асабліва ў халодную пару года. Падтрымаць імунітэт дапаможа карысная вітамінавая сумесь, у той перыяд, калі гэта найбольш неабходна.

Рецепт – мед, арэхі, астралагічныя, разынак і цытрыны

Інгрэдыенты для сумесі:

• 1 кг мёду;
• 1 кг любога разынак;
• 1 кг курагі;
• 1 кг ядраў арэхаў, часцей валашскай;
• 4-5 цытрын.

Вы можаце рабіць сумесі ў меншых або вялікіх колькасцях, аднак прапорцыі мёду, Каран, грэцкага арэха і іншых інгрэдыентаў заўсёды ў аднолькавай колькасці.

Спосаб падрыхтоўкі сумесі:

• Падрыхтоўка прадуктаў для прыгатавання вітамінных прысмакаў. Перабраць курагу, разынкі і арэхі. Прыгатуйце мёд;
• Вымыйце вырабы і абсушыце іх на сурвэтцы;
• Лімоны добра вымыць, ачысціць ад лупіны, парэжце іх на кавалкі і выдаліце ​​​​з іх усе косткі;
• Усе прадукты перакруціць на мясасечцы;
• У гатовую сумесь дадаць мёд;
• Усё змяшаць лыжкай;
• Гатовую сумесь перакладзеце ў чыстыя шкляныя ёмістасці;
• Захоўваць у халадзільніку.

Такую вітамінавую сумесь трэба прымаць два-тры разы на дзень 1-2 чайнай лыжцы за 30-60 хвілін да ежы.

Можна прыгатаваць сумесь без дадання цытрын. Тады з атрыманага выніку можна стварыць смачныя і карысныя цукеркі, скручванне сумесі і шарыкаў.

Карысць вітамінных сумесяў на аснове мёду

Аб карысці курагі з мёдам ужо гаварылася вышэй, аднак гэта далёка не ўсе карысныя ўласцівасці сухафруктаў. Змагацца з аслабленым імунітэтам дапамагаюць вітамінныя сумесі, прадухіліць прастуду і авітаміноз. І ўсё гэта магчыма без аптэчных прэпаратаў. Курага вельмі эфектыўная для сэрца, разынкі, медзь. сумесь, у склад якога ўваходзіць курага, разынкі, арэхі, мед – є ефективним продуктом лікувально-профілактичного харчування, який приготувати самостійно вдома дуже легко.

Дзякуючы мядовым сумесям можна назаўжды пазбавіцца ад дрымотнасці, слабыя месцы, бессань, выпадзенне валасоў, умацаваўся, эректільная дысфункцыя і пачуццё пастаяннай стомленасці. Такім людзям варта ўключыць такія прадукты ў свой рацыён, якія турбуюць сардэчна-сасудзістыя захворванні і тыя, хто хоча захаваць разумовую і фізічную актыўнасць на доўгія гады.

Сумесь мёду, астралагічныя, Арэхі тлумачаць сваю карысць спалучэннем уласцівасцяў іх кампанентаў, як і ўсе іншыя сумесі.

Карысныя ўласцівасці кампанентаў

Курага змяшчае шмат арганічных кіслот і мінеральных рэчываў. Ён зніжае ўзровень халестэрыну, абараняе крывяносныя пасудзіны, запобігає появі онкології , паляпшае працу шчытападобнай залозы, нирок та підвищує потенцію.

Разынкі - крыніца мінералаў і антыаксідантаў, якія дапамагаюць змагацца з вірусамі, а таксама пры нервовасці і стомленасці. Апрача, разынкі станоўча ўплывае на сардэчна-сасудзістую сістэму, змяняючы яго.

Горіхи містять корисні жири та повноцінний білок. Грэцкі арэх звычайна выкарыстоўваюць у вітамінных сумесях. Ён прадухіляе анемію, атэрасклерозу, захворваннях печані, покращує пам’ять та підвищує лібідо. У сумішах можна використовувати різні види горіхів. Кожен із видів має свої корисні властивості. Кедравыя арэхі карысныя пры захворваннях страўніка і падстраўнікавай залозы, кешью знижує високий рівень холестерину холестерин, а грэцкія арэхі і міндаль станоўча ўплываюць на разумовую дзейнасць.

Мёд смела можна лічыць прыродным лекарам. Ён змяшчае над 400 актыўных рэчываў, якія здольныя змагацца з вірусам, бактэрыі і павышаюць імунітэт. Акрамя таго, ён нармалізуе абмен рэчываў і спрыяе аднаўленню нармальнай працы ўнутраных органаў.

Вітамінныя комплексы на аснове мёду ўплываюць практычна на ўсе сістэмы арганізма, у залежнасці ад складу.

Популярний рецепт – мед горіхи курага

Як зрабіць мёд, астралагічныя, вы можаце даведацца больш пра арэхі. Для гэтага неабходна выканаць наступныя дзеянні:

• Падрыхтоўка ўсіх неабходных інгрэдыентаў;
• Смажыць арэхі ў духоўцы падчас 30 хвілін пры тэмпературы 80 градусаў
• Змяшайце кожную 10 хвілін, дастаючы арэхі з духоўкі;
• Прамыйце курагу і абліце яе кіпенем;
• Старанна абсушыць курагу папяровым ручніком;
• Арэхі і курагу перамалоць праз мясасечку;
• Пры жаданні можна дадаць лімон;
• Дадаць мёд і старанна перамяшаць атрыманую сумесь.

Гатовую вітамінавую сумесь трэба перакласці ў сухую чыстую банку і захоўваць у халадзільніку. Прымаць такі вітамінавы комплекс трэба абавязкова 2-3 раз у дзень падчас ежы 1 чайнай лыжцы.