Пчаліны пярга пры занятку спортам

Пчаліны пярга пры занятку спортам: як прымаць?

Пергам, – рэчыва, які валодае анабалічных дзеяннем.

З гэтага артыкула вы даведаецеся, як прымаць пяргу для спартсменаў правільна, і калі яна проціпаказаная.

Карысць прыроднага анаболікі для спартсменаў.

як вядома, для спартсменаў важна правільна, рэгулярна харчавацца.

Паўнавартаснае харчаванне трэба для пастаянных інтэнсіўных нагрузак, а таксама для таго, каб набраць мышачную масу.

Бо калі ў арганізм не будзе паступаць будаўнічы матэрыял (бялок), то мышцы проста не змогуць аднаўляцца і расці.

Менавіта бялку ў Пергам змяшчаецца даволі шмат, а таксама яна ўключае:

• біястымулятары;
• амінакіслоты;
• пратэін;
• ферменты.

Склад Апипродукт збалансаваны ўсім неабходным для чалавека і пры гэтым прадукт у кароткія тэрміны засвойваецца арганізмам.

Пералічым асноўныя карысныя ўласцівасці пяргі для спартсменаў:

• спрыяе крыватвору;
• робіць арганізм больш моцным, цягавітым;
• сілкуе тканіны мікраэлементамі;
• умацоўвае імунітэт;
• паляпшаецца абмен рэчываў;
• нармалізуецца праца страўнікава-кішачнага гасцінца, ўзмацняецца апетыт;
• ўмацоўваецца касцяная тканіна.

Пасля ўжывання пяргі адзначаецца падвышаная працаздольнасць, памяншаецца нагрузка на сэрца, актывізуецца фізічная, разумовая актыўнасць.

Чытайце: Пчаліны пярга пры імпатэнцыі: як прымаць?

Ўздзеянне на мышцы спартсменаў

Падчас трэніроўкі асноўная нагрузка выпадае на сустаўную і мышачную тканіна, менавіта яны маюць патрэбу ў пастаянным харчаванні.

пчаліны пярга, з'яўляючыся крыніцай бялку, выступае ў якасці прыроднага анаболікі.

Яна стымулюе рост мышачнай тканіны.

Пры інтэнсіўных нагрузках мышцы рвуцца, для аднаўлення ім патрэбна глутамінавая кіслата, якая як раз ёсць у складзе пяргі.

спартсмены, якія прымалі апипродукт, адзначаюць хуткае аднаўленне пасля трэніровак, паскораны рост цягліц і набор вагі.

народныя рэцэпты

Прадстаўляем вашай увазе спосабы прымянення прадукта у залежнасці ад пастаўленых мэтаў:

Для нарошчвання мышачнай масы

Амінакіслоты дадзенага рэчыва лёгка засвойваюцца, аднаўляюць цягліцавыя валокны і сувязі.

Для інтэнсіўнага росту мышачнай тканіны варта рассмоктвае па 1 няма. L. рэчывы 3 разы на суткі перад ежай.

Асабліва гэта актуальна пры падрыхтоўцы да спартовых спаборніцтваў.

Апрацаваны пылок не выклікае прывыкання, таму выкарыстоўваць яе ў якасці харчовай дабаўкі можна працяглы перыяд з тыднёвымі перапынкамі.

Чытайце: Пярга пры цырозе, халецыстыце, гепатыт.

Для ўзняцця тонусу

Гэты рэцэпт прызначаны для ўмацавання тонусу і агульнага стану арганізма.

Паралельна адбываецца ўмацаванне сардэчнай мышцы, паляпшаюцца колькасныя паказчыкі крыві (гемаглабін).

склад:

• 250 грам вадкага пчалінага нектара;
• 50 грам пчалінага хлеба.

Кампаненты злучыць у шкляной тары, змяшаць і пакінуць у цёмным месцы для настойвання на 5 сутак.

Прымаць пергу спартсменам трэба 3 разы на дзень за паўгадзіны да ежы па 1 у. L.

Лекавы сродак папярэдне (для 2-3 гадзіны да прыёму) разводзіцца ў шклянцы цёплай вады.

Для павышэння ахоўных сіл арганізма і цягавітасці

Ўжываць пергу для спартсменаў неабходна раніцай на галодны страўнік за паўгадзіны да сняданку.

6-8 гранул пчалінага хлеба варта рассмактаць ў роце да поўнага растварэння.

Курс прыёму складае 30 дзён пасля 14 дзён перапынак і зноў лячэбны курс.

Чытайце: Пчаліны пярга пры цяжарнасці, можна?

правілы прымянення

Улічваючы, што ў складзе пчалінага хлеба прысутнічае мноства вітамінаў, вавёркі і біялагічна актыўныя кампаненты, то ім з лёгкасцю можна замяніць сінтэзаваныя вітамінныя прэпараты.

Нягледзячы на ​​тое што гэта прыродны прэпарат і ён не выклікае прывыкання, пастаянна прымаць яго пажадана.

аптымальнае рашэнне – гэта месячны курс прыёму, потым 2-4 тыдні перапынак, потым зноў лячэбны курс.

Варта не забываць пра біялагічна актыўнай дабаўкі ў асенне-вясновы перыяд, калі вялікая верагоднасць авітамінозу, а таксама пры актыўных фізічных нагрузках.

Абмежаванні і супрацьпаказанні

З асцярожнасцю варта ўжываць рэчыва асобам, якія маюць алергію на мёд і іншыя прадукты пчалярства.

Пачынаць прыём рэкамендуецца з 2-3 гранул, магчымыя алергічныя рэакцыі:

• сып;
• пачырваненне;
• сверб;
• ацёк.

Пры нармальнай рэакцыі арганізма на прадукты пчалярства можна паступова павялічваць дазоўку.

Не рэкамендуецца піць прэпарат пры пухлінах, калі дрэнная згусальнасць крыві, а таксама ў вячэрні час – магчымыя праблемы са сном.

пчаліны хлеб – гэта унікальнае рэчыва, якая ў самыя кароткія тэрміны адновіць фізічныя сілы, ліквідуе ператамленне, раздражняльнасць.

Рэкамендуецца прымаць дадзены прадукт пры занятку плаваннем, бодыбілдынгам і любым іншым актыўным выглядам спорту.

Для дасягнення станоўчай дынамікі прэпарат прапіваць курсе.