Мед при схудненні

Мед при схудненні: рекомендації, рецепти дієт.

Дієта у всіх асоціюється з жорсткими обмеженнями в солодкому, жирному, борошняному і смаженому.

Багато жінок через таких обмежень не можуть витримати жодної дієти.

Справжнім порятунком для ласунів буде мед при схудненні.

Він містить фруктозу, яка швидше витрачається на відміну від глюкози.

Крім фруктози, медовий нектар містить величезну кількість корисних мікроелементів.

Як же можна використовувати мед крім прийому всередину?

Багато рекомендують постійно вживати мед замість цукру для схуднення.

Існує багато рецептів застосування цього продукту бджільництва в комбінації з вівсяними пластівцями і горіхами.

Крім постійного вживання меду варто включити в свою схему харчування сік калини з медом.

Ці продукти допоможуть підтримувати оптимальний рівень цукру в крові, не допускаючи різких викидів інсуліну в кров.

Тому тим, у кого виникло питання, чи можна їсти при схудненні мед, можна відповісти однозначно: так.

1. Як діє мед при схудненні?
2. Варіанти скрабів і обгортань для шкіри
3. Варіанти дієт за участю меду
4. Кому не рекомендується вживати продукт бджільництва?

Як діє мед при схудненні?

Мед – справжній подарунок для тих, хто хоче схуднути. Корисні властивості продукту можна довго перераховувати.

Крім того, що він містить велику кількість амінокислот, є природним антиоксидантом і антидепресантом.

Відмінним помічником у боротьбі із зайвими кілограмами буде вівсянка для схуднення з горіхами і медом.

М’яка структура страви допоможе травній системі і наситить організм повільними вуглеводами.

Для поліпшення ефекту варто перед будь-яким сніданком вживати медовий напій для схуднення або зелений чай з медом для схуднення.

Вживати мед натщесерце для схуднення буде доречно і тим, кого влаштовує фігура і вагу.

Регулярне вживання таких напоїв сприяє відновленню організму і покращує його захисні функції.

Крім прийому всередину можна використовувати мед наступним чином:

• медова ванна для схуднення;
• в складі скрабів;
• робити обгортання і маски для всіх проблемних місць.

На особливу увагу заслуговує ванна з медом. Така банна процедура допоможе шкірі стати бархатистою.

Існує кілька рецептів медової ванни.

1. У першому випадку варто просто розчинити 2 столові ложки продукту в воді і додати в ванну.
2. У другому варіанті потрібно додати 200 грам меду, відкрити кран з гарячою водою так, щоб вона текла тонкою цівкою.

Коли стане жарко і почнеться потовиділення, необхідно пролежати ще три-чотири хвилини, а після облитися холодною водою, загорнутися в рушник і лягти відпочивати під ковдру.

Відмінний рецепт – молоко з медом для схуднення – підходить не тільки для прийому всередину, але для додавання в ванну.

Для цього потрібно 200 грам меду і літр гарячого молока. При бажанні можна додати рожеве, лавандове, лимонне ефірне масло.

Отриману суміш потрібно вилити в воду. Приймати таку ванну рекомендується не більше півгодини.

Постійне використання процедури допоможе шкірі залишатися гладкою і зволоженою. Таку ванну краще приймати перед сном.

Не варто приймати ванну натщесерце. У домашніх умовах ви можете повністю розслабитися і відволіктися від важких робочих буднів.

Варіанти скрабів і обгортань для шкіри

Відмінним варіантом буде скраб – мед з сіллю для схуднення. Його варто використовувати під час відвідування лазні або сауни.

У лазні необхідно добре розпарити шкіру і круговими рухами втирати скраб.

Мед змішують з морською сіллю, можна додати кілька крапель ефірного масла.

Другим не менш ефективним засобом буде скраб, що включає каву і мед для схуднення.

Для приготування такого косметичного продукту потрібно змішати столову ложку медового нектару і меленої кави грубого помелу.

Такий рецепт скрабу відмінно підходить для боротьби з проявами целюліту.

Він відлущує мертві ороговілі клітини шкіри, і шкірний покрив стає гладким і оксамитовим.

Одним з кращих варіантів буде мед з корицею. Він також відмінно очищає шкіру і активізує роботу клітин, сприяє виведенню зайвої рідини з організму.

Аналогічні компоненти можна використовувати як продукти для обгортань. Одним з ефективних обгортань буде застосування меду, червоного перцю і кориці.

Ця суміш наноситься на проблемні місця і обертається харчовою плівкою. Не варто часто захоплюватися подібним обгортанням. Його дія може негативно позначитися на роботі серця.

Варіанти дієт за участю меду

Найчастіше жінки вибирають дієти з швидким результатом. Вони не завжди корисні, але досить ефективні.

Наприклад, використовуючи дієту сир з медом для схуднення, можна позбутися від 5-6 кілограм всього за тиждень.

Відмінно працюють разом грейпфрут і мед для схуднення, а також огірки з медом для схуднення.

Окремим пунктом варто виділити таку дієту, як гречка з медом для схуднення.

Рецепт її простий: досить вживати запарених гречку в необмежених кількостях і кілька ложок меду в день.

Можна готувати спеціальний медовий напій, який сприятливо впливає на роботу шлунково-кишкового тракту.

Існує і медова дієта від Валерії. Вона трохи легше попереднього варіанту. Відгуки в інтернеті говорять про можливість скинути від 3 до 6 кілограм залежно від початкової ваги.

Вона дозволяє вживати до 1200 ккал на добу. Варто їсти тільки нежирні продукти, овочі, деякі види фруктів.

Перед сніданком і після вечері необхідно випивати приготований медовий напій. Ще одним ефективним засобом буде яблучний оцет і мед для схуднення.

Подібний продукт коштує розводити у воді в дозуванні 1 до 2. До 200 мл теплої води варто додавати 100 мл оцту яблучного і 1 столову ложку меду.

Після прийому напою через півгодини стоїть з’їсти кашу, можна вівсяну або гречану. Ці дієти кращі.

Кожна з них відмінно допомагає як в нормалізації ваги, так і в виведенні зайвої рідини з організму.

Кому не рекомендується вживати продукт бджільництва?

Незважаючи на всі корисні властивості, у цього еліксиру краси все ж є протипоказання до використання.

Не варто вживати страви та напої із застосуванням продукту вагітним, годуючим мамам, тим, у кого є алергія на компоненти.

Перед тим як сісти на таку дієту, як медова, все ж варто проконсультуватися з лікарем. На подібних дієтах не варто сидіти більше однієї-двох тижнів.

Більшість з них прописуються людям з ожирінням, щоб скоротити обсяги шлунка в короткі терміни.

Використовувати подібні методи схуднення не варто частіше ніж 1-2 рази на рік. Краще перейти на правильне харчування і без ризику для здоров’я скидати зайву вагу.

При виборі рецепта для скидання зайвих кілограмів краще керуватися особистими уподобаннями, щоб обрана дієта не доставляла дискомфорту.