ingvers, medus un citrons: viss par noderīgu

Pēdējā laikā arvien skaļāk izskan ārstu balsis, kas iestājas par slimību neārstēšanu, un profilakse imunitātes stiprināšanas dēļ. Tas patiešām ir ļoti svarīgs jautājums – vispārēja ķermeņa nostiprināšanās veicina ne tikai pašsajūtas uzlabošanos, bet arī darbaspēju palielināšanai kopumā. Tātad dažādu burvju līdzekļu receptes ir vienkārši ārkārtīgi populāras. Tomēr tā ir bijusi pirmajā vietā daudzus gadus – trīs komponentu kombinācija. Ingvers ar citronu un medu tiek uzskatīti par labākajiem imunitātes elementiem, kas ir ne tikai diezgan noderīgi, bet arī garšīgi, kas padara katru recepti ļoti vienkāršu un patīkamu lietošanu.

Īpašības medus, ingvers un citrons

Ingvers ar citronu un medu jau sen ir pazīstams tieši tāpēc, ka šīs sastāvdaļas tiek plaši izmantotas ārstēšanā. Katrs no viņiem – tā ir īsta veselības kase.

Galvenā medus labvēlīgā īpašība – tā antibakteriāla, pretsēnīšu un pretvīrusu iedarbība. Pirmkārt, tas ir saistīts ar patiešām lielu kālija daudzumu - tā atbildības joma ir baktēriju iznīcināšana. Papildus kālijam, medus satur arī ievērojamu daļu dzelzs un vara, tādēļ to vēlams lietot anēmijas ārstēšanā un hemoglobīna līmeņa normalizēšanai asinīs

Kas attiecas uz ingveru, tad tas ir arī lielisks imūnmodulators, tas stabilizē asinsspiedienu, stiprina sirdi, kuģiem, tostarp smadzenēs. Tāpat regulāra ingvera lietošana būtiski uzlabo ādas stāvokli, palīdz tikt galā ar skumjām un depresiju. Noslēpums ir tāds, ka tā sastāvs ir unikāls un neatkārtojams. Šeit viss ir:

• dzelzs lielos daudzumos;
• kālijs, magnijs un kalcijs;
• no vitamīniem – А, C;
• turklāt uztura šķiedras ir ļoti svarīgas gremošanai;
• kurkumīns, kas ir atzīta par dabīgu antibiotiku un imūnmodulatoru.

Papildus – citrons, kas arī būtiski uzlabo vielmaiņu, ļauj stabilizēt glikozes līmeni asinīs. Starp citām tā īpašībām – cīņa pret "slikto" holesterīnu, zarnu peristaltikas stimulēšana, neliela diurētiska iedarbība. Regulāra citrona lietošana uzmundrina un palīdz mazināt nogurumu, tikt galā ar stresu. tiem, kas vēlas zaudēt svaru, svarīgi ir arī tas, ka citrons ļauj kontrolēt apetīti un veicina kuņģa sulas ražošanu, lai organismā pēc iespējas ātrāk sagremotu un asimilētu vielas.

Līdzekļi imunitātes uzlabošanai

ingvers, medus un citrons kopā veido ārkārtīgi noderīgu maisījumu ķermeņa atbalstam. Kāpēc tos vajadzētu lietot kopā??

Medus un biškopība

Biškopības produktus tautas dziednieki izmantojuši kopš seniem laikiem, kā antiseptisks un pretiekaisuma līdzeklis. Pateicoties tam, medus palielina organisma aizsargspējas, kas stimulē mūsu ķermeni izdalīt interferonu. Tradicionālajā medicīnā medu izmanto kā toniku, toniks un uztura līdzeklis, jo tajā ir daudz noderīgu mikro- un makroelementi, vitamīni A, IN, C, R, E, K, dabīgie cukuri un aminoskābes.

Ingvers un tā īpašības

 

Ārstēšanā ingveru izmanto diezgan plaši, šī tradīcija nāca no austrumiem, kur cits ir viens no populārākajiem līdzekļiem. Šis produkts veicina asins atjaunošanos un attīrīšanu, , arī normalizē gremošanas procesus, uzlabo vielmaiņu, atmiņas mehānisms un vispārējā smadzeņu darbība. Iemesls tik plašam darbības spektram ir tā ķīmiskais sastāvs – tas satur lielu daudzumu vitamīnu, pantotenovs, folijskābe, holīns, piridoksīna, kā arī īpaša viela – retinola, kas labi iedarbojas uz skartajām šūnām.

Citronu īpašības

citrons – daudzi lietotāji to zina un atzīst par pieejamu C vitamīna avotu. Taču citrons savu slavu izpelnījies ne tikai ar šo vitamīnu. Šis citrusauglis satur dažādas vitamīnu grupas (А, C, E, IN, R), izrakteņi, organiskās skābes, beta karotīns, celuloze, pektīns un daudz kas cits. Vismaz citrona šķēle katru dienu – ir iespējams pilnībā stabilizēt visus procesus organismā, uzlabot hormonālo fonu, stiprināt veselību, atbrīvoties no toksīniem un sārņiem.

ingvers, varš, citrons – labums

Katrai no šīm sastāvdaļām ir sava slava kā dziedinošs līdzeklis:

• medus. Tās mikroelementi pēc sastāva atgādina cilvēka asinis, tāpēc tas parasti diezgan labi uzsūcas. Medus stiprina imunitāti, darbojas kā pretsāpju līdzeklis, dziedē ādas bojājumus, iznīcina sēnītes, vīrusi un patogēnās baktērijas;
• citrons. Tas ir ne tikai līderis C vitamīna iegūšanā, tas arī palīdz izvadīt toksīnus, noņemt iekaisumu, likvidēt patogēno mikrofloru, samazināt svaru. Citronu sula arī baro un padara ādu gaišāku;
• Ingvera sakne. Tas ietver ēteriskās eļļas, sveķi, organiskās skābes, gingerols, pateicoties kam tas normalizē vielmaiņu, kuņģa-zarnu trakta darbs, holesterīna un glikozes līmeni asinīs. Diezgan efektīvi palīdz sadedzināt taukus.

Tātad, ja jūs apvienojat ingveru, varš, citrons – ieguvums būs vēl lielāks, jo kopā tie labvēlīgi iedarbojas uz visām orgānu sistēmām un organismu kopumā. Regulāri lietojot šo komponentu maisījumu, cilvēks piedzīvo enerģijas un veiktspējas līmeņa paaugstināšanos. Kopumā medus un ingvers tiek uzskatīti par svarīgiem skaistuma saglabāšanas elementiem.