Архивы як правильно їсти пергу -

Користь перги при занятті спортом Бджолина перга при занятті спортом: як приймати? Перга - речовина, що володіє анаболічною дією. З цієї статті ви дізнаєтеся, як приймати пергу для спортсменів правильно, і коли вона протипоказана. Користь природного анаболіка для спортсменів. Як відомо, для спортсменів важливо правильно, регулярно харчуватися. Повноцінне харчування потрібно для постійних інтенсивних навантажень, а також для того, щоб набрати м'язову масу. Адже якщо в організм не буде надходити будівельний матеріал (білок), то м'язи просто не зможуть відновлюватися й рости. Саме білка в перзі міститься досить багато, а також вона включає: біостимулятори; амінокислоти; протеїн; ферменти. Склад апіпродукту збалансований всім необхідним для людини і при цьому продукт в короткі терміни засвоюється організмом. Перелічимо основні корисні властивості перги для спортсменів: сприяє кровотворенню; робить організм більш сильним, витривалим; живить тканини мікроелементами; зміцнює імунітет; поліпшується обмін речовин; нормалізується робота шлунково-кишкового тракту, посилюється апетит; зміцнюється кісткова тканина. Після застосування перги відзначається підвищена працездатність, зменшується навантаження на серце, активізується фізична, розумова активність. Читайте: Бджолина перга при імпотенції: як приймати? Дія на м'язи спортсменів Під час тренування основне навантаження випадає на суглобову і м'язову тканину, саме вони потребують постійного харчуванні. Бджолина перга, будучи джерелом білка, виступає в якості природного анаболіка. Вона стимулює зростання м'язової тканини. При інтенсивних навантаженнях м'язи рвуться, для відновлення їм потрібна глутамінова кислота, яка як раз є в складі перги. Спортсмени, які брали апипродукт, відзначають швидке відновлення після тренувань, прискорене зростання м'язів і набір ваги. Народні рецепти Представляємо вашій увазі способи застосування продукту в залежності від поставлених цілей: Для нарощування м'язової маси Амінокислоти даної речовини легко засвоюються, відновлюють м'язові волокна і зв'язки. Для інтенсивного зростання м'язової тканини слід розсмоктувати по 1 ч. л. речовини 3 рази на добу перед їдою. Особливо це актуально під час підготовки до спортивних змагань. Оброблений пилок не викликає звикання, тому використовувати її в якості харчової добавки можна тривалий період з двотижневими перервами. Читайте: Перга при цирозі, холециститі, гепатиті. Для підняття тонусу Цей рецепт призначений для зміцнення тонусу і загального стану організму. Паралельно відбувається зміцнення серцевого м'яза, поліпшуються кількісні показники крові (гемоглобін). Склад: 250 грам рідкого бджолиного нектару; 50 грам бджолиного хліба. Компоненти з'єднати в скляній тарі, перемішати і залишити в темному місці для настоювання на 5 діб. Приймати пергу спортсменам потрібно 3 рази в день за півгодини до вживання їжі по 1 ст. л. Лікарський засіб попередньо (за 2-3 години до прийому) розводиться в склянці теплої води. Для підвищення захисних сил організму і витривалості Вживати пергу для спортсменів необхідно вранці на голодний шлунок за півгодини до сніданку. 6-8 гранул бджолиного хліба слід розсмоктати в роті до повного розчинення. Курс прийому становить 30 днів потім 14 днів перерва і знову лікувальний курс. Читайте: Бджолина перга при вагітності, чи можна? Правила застосування З огляду на, що в складі бджолиного хліба присутня безліч вітамінів, білки і біологічно активні компоненти, то нею з легкістю можна замінити синтезовані вітамінні препарати. Незважаючи на те що це природний препарат і він не викликає звикання, постійно приймати його не бажано. Оптимальне рішення - це місячний курс прийому, потім 2-4 тижні перерву, потім знову лікувальний курс. Варто не забувати про біологічно активної добавки в осінньо-весняний період, коли велика ймовірність авітамінозу, а також при активних фізичних навантаженнях. Обмеження і протипоказання З обережністю слід вживати речовину особам, які мають алергію на мед та інші продукти бджільництва. Починати прийом рекомендується з 2-3 гранул, можливі алергічні реакції: висип; почервоніння; свербіж; набряк. При нормальній реакції організму на продукти бджільництва можна поступово збільшувати дозування. Не рекомендується пити препарат при пухлинах, якщо погане згортання крові, а також у вечірній час - можливі проблеми зі сном. Бджолиний хліб - це унікальна речовина, яка в найкоротші терміни відновить фізичні сили, усуне перевтому, дратівливість. Рекомендується приймати даний продукт при занятті плаванням, бодібілдінгом і будь-яким іншим активним видом спорту. Для досягнення позитивної динаміки препарат пропивається курсом.

омарта

Ambrosia жеуге қалай

Спорттағы Bee амброзия

артықшылықтары cerago

Перғам, – адамдарға көмектесу пайдалы қасиеттері

белгі