Can mil ann an t-siùcair?

Am faod mi ag ithe mil ann an t-siùcair?

an t-siùcair – Chan eil an galar, faodaidh sibh dearmad no a dhol an sàs ann am fèin-.

Tha feum air leigheas agus daithead sònraichte a bu chòir a chur an dreuchd oifigeil-leighis, oir às aonais ceuman a ghabhail a-mhàin Chan eil worsen càileachd beatha, ach beatha agus chan urrainn a bhriseadh dheth ro thràth.

Ach mar sin ag iarraidh a bhith an duine cumanta, h-uile duine agus laigsean Toileachasan, gabhail a-steach an comas fèill air yummy.

Leis an t-siùcair 1 taipidh iomchaidh ri ithe tòrr siùcairean, ach a-mhàin, a tha cha mhòr fìor-ghlan siùcair.

Ann an liosta air a chasg agus bathar-seillean. Ach tha e comasach a bhith ag ithe mil ann an t-siùcair 2 Teaghlach?

1. aon tinneas, dà fhaicinn
2. Dè agus nuair a
3. Dè ithe, agus nach mò na dàrna seòrsa
4. Dè as urrainn mil ann an t-siùcair
5. Ann an cuid de chùisean, chan urrainn dhut a ghabhail

aon tinneas, dà fhaicinn

a thuigsinn, Faodaidh tu cleachdadh na meala no an t-siùcair, Feumaidh tu chiad a-mach, tha e airson a h-uile ionnsaigh.

an t-siùcair – obliquity, Insulin tha ga dhèanamh le a tha e cudromach idir, no nach eil a dhèanamh aig a h-uile.

Hormone seo a bhith a 'làimhseachadh glùcois. Agus air sgàth a cion e a 'fàs cus fuil.

Dè a 'toirt ar buidheann ris an canar luath gualaisg agus siùcairean? Tha an aon glùcois.

Agus ma tha na h-ìre anns an fhuil a tha ro àrd agus mar sin, Diabetes bharrachd teachd a-steach de nadur a dh'fhaodas a bhith marbhtach.

ge-tà, Diabetes tha dà sheòrsa. Iad eadar-dhealaichte ri cuid de NEÒNACHASAN.

2 an t-siùcair seòrsa:

• an t-siùcair 1 ris an canar cuideachd an urra ri insulin-seòrsa. Nuair a bha e insulin nach eil a dhèanamh aig a h-uile. Seach mar a dh'fhuiling iad gu robh daonnan steallaidhean.
• an t-siùcair 2 Teaghlach – inuslinnonezalezhnyy. Nuair a bha e mòran glùcois ann am fuil, ach faodaidh a dhèanamh gun steallaidhean.

Tha am prìomh eadar-dhealachadh eadar an dà sheòrsa: a 'chiad – Insulin air a dhèanamh leis a 'bhuidheann san fharsaingeachd.

Tha an dàrna seòrsa tinneas a dhèanamh leis a ', ach chan eil gu tur chnàmhadh.

Agus an galar gu mòr an crochadh air a ', dè tha sibh ag ithe a h-uile latha.

Honey agus an t-siùcair a 2 Teaghlach sìos glè mhath cumhachan sònraichte.

Dè agus nuair a

Ge bith dè an t-siùcair – chan e binn bàis. 'S urrainn dhut a stiùireadh àbhaisteach beatha, dìochuimhneachadh cuid teagamhan.

Ceart a thaghadh daithead dotair urrainn fiù 's a' gabhail siùcairean. gu dearbh, ann cuingealaichte meudan.

Tha an liosta gabhail a-steach aontachadh, mar riaghailt, stuthan nàdarra.

mheasan, silidh, -chòrdte luibheanach mìlseachd stevia.

Tha e toirmisgte, a 'cruthachadh geur àrdachadh ann an siùcair fala.

seo, ceart, Sugar fhèin aonar, agus bathar, tarraing bho e.

mil, air an aon làimh, 'S e bathar nàdarra agus fallain. Air an làimh eile, ged nàdarra, ach gun siùcar.

An uair sin dè a nì e leis? Dìreach air rabhadh a thoirt dha, Honey agus an t-siùcair insulin – bun-bheachdan neo-fhreagarrach.

Le seo an seòrsa tinneas a tha e air a thoirmeasg. Ach, a ghabhas mil a insulin-eisimeil diabetics.

Ciamar a tha e ceart ithe, nach sibh fhèin a dhèanamh nas miosa, leugh barrachd.

Leugh: Ciamar a dhèanamh ròs cruachainn an t-siùcair 2 Teaghlach.

Dè ithe, agus nach mò na dàrna seòrsa de an t-siùcair

Dè nach bu chòir dhuibh ithe ann an t-siùcair 2 Teaghlach:

• bathar, anns a 'Starch;
• cha mhòr a h-uile gràn;
• siùcairean bho reamhar (chuid as motha DESSERTS stòr);
• biadh le gleusaidh geal min;
• geir feòil, iasg agus cearcan.

Dè ithe airson diabetics 2 Teaghlach:

• Fresh fruit chan eil e ro mhilis;
• ùr agus a 'bruich glasraich;
• min-choirce, chruithneachd agus eòrna;
• feòil sheang, cearcan agus iasg;
• gràn-aran agus Bran air an aran;
• geire bainne.

Ag ithe tric ceadaichte, ach beag. Bu chòir dha òl gu leòr uisge.

Dè as urrainn mil ann an t-siùcair

lùib an iris, co-dhiù an t-siùcair mil ann, Tha mi ag iarraidh a fhreagairt: mar sin.

Honey agus an t-siùcair 2 -seòrsa urrainn a bhith còmhla. Ach, chan eil ach aon.

1. A 'chiad, a 'gabhail beagan den bhathar seo tha ceadaichte. max. – turas no dhà latha. Agus air an là sin air a thighinn gun barrachd air dà-bùird.
2. Per-dàrna, pcheloprodukty h-uile duine nach eil e freagarrach airson an duilgheadas seo.

Dè as urrainn mil ann an t-siùcair 2 Teaghlach?

Best seann, inbheach. Tha e anns a 'bhad air a phumpadh a-mach às na ceudan, agus thug ceàrnagach.

Tha cleachdadh na meala ann an t-siùcair 2 leithid a chionn ', a fructose – a stèidheachadh.

Tha e gu math furasta a ghiullachd gun a bhith a 'cur hormone, chan eil gu leòr.

Airson a 'mhòr-chuid math math a bhith ag ithe mil uisge anns a' mhaduinn, a 'cleachdadh grunn leth latha.

Tha mòran dhaoine aig a bheil làitheil mhadainn deas-ghnàthan.

Leugh: Buannachdan cerago an t-siùcair: agus a 'gabhail ris?

Carson nach bu chòir cùl a 'bhathar seo?

Tha e cho feumail, gun bho cha bu chòir dìreach a thoirt suas.

Tha feartan feumail:

• leasachadh metabolism;
• tha mòran beothamain agus mèinnirean;
• dìon o bhìoras cnatain agus;
• leigeas às an astar fàs aosta;
• a 'neartachadh an t-siostam dìon;
• deagh bhuaidh air coltas an duine;
• leasachadh mionaich chlàir;
• a 'neartachadh agus tha ea' biadhadh an cridhe.

Agus chan e seo an liosta iomlan de, dè tha sibh ag ithe.

bho chionn, a 'smaoineachadh, co-dhiù an t-siùcair mil ann, dèanamh cinnteach, gu bheil an ìre de bhuannachd outweighs an ìre de mhilleadh.

Ach, mus bhathar seo a 'gabhail a bu chòir co-chomhairleachadh le ur dotair.

Chan eil ach dìreach sònraichte ràdh: tha no nach eil.

a 'mìneachadh, ciamar a tha thu a 'cleachdadh mil, cuin agus dè an meudan.

cuideachd, ìre agus tinneas an suidheachaidhean sònraichte dh'fhaodadh eadar-dhealaichte, mar sin feumaidh tu fios dìreach, math no cron outweighs anns gach cùis.

Tha na seòrsaichean as fheàrr

Honey e nas fheàrr a abaich, Tha seo a tha sinn air fhaicinn. A canastair, tha slatan-tomhais eile, a ghabhas mil a chleachdadh, a 'fulang bho seo tinneas?

Honey an t-siùcair a bu chòir a dhèanamh suas a 'mhòr-chuid de fructose, na glùcois agus sucrose.

Agus an iarrtas seo a 'coinneachadh an seo tha seòrsaichean:

• Acacia. tearc, cùbhraidh, Tha blas fhìnealta, tha tòrr de fructose, mar sin ùine fada a rinn e nach tsukruyetsya.
• Lime. Aon de na mòr-chòrdte dìon an aghaidh cnatan agus a 'toirt blas den t-samhradh. Am faod mi seo ithe mil ann an t-siùcair? teagamh, mar sin.
• broilleach. tearc, Delicious, a thoirt sìos an t-siostam nearbhach.
• chruithneachd. Tha a h-uile feartan, a dhèanamh freagarrach mil le siùcar neduzi.

Airson sam bith tinneas cuimhne glè chudromach riaghailt.

Freagair a 'cheist, "Cò a dh'fhaodas ithe mil", – dha-rìribh agus sàr.

Anns an tinneas anns a 'bhiadh a dh'fhaodas a-mhàin cleachdadh dha-rìribh a' bhathar.

Fakes, a tha a 'gabhail a-steach siùcar sioraip, a dh'fhaodas buaidh mì-thlachdmhor.

fortanach, tha iomadh dòigh, ciamar a dhèanadh an àite mil.

agus tha e, a thuilleadh air bathar sam bith, ithe mar.

Leugh: Propolis t-siùcair - Molaidhean airson a cleachdadh.

Ann an cuid de chùisean, chan urrainn dhut a ghabhail

Diabetes Mellitus, ach feumaidh tu fios a, mil no cronail anns gach cùis.

Sin a tha e nach eil feum a ghabhail, gu h-àraidh ann an measgachadh leis a 'ghalair:

• daoine, tha droch ghabhail agad ri seillean bathar;
• boireannaich a tha trom agus a ';
• clann bheag;
• daoine, tha reamhar (agus tha e gu tric an cois an t-siùcair 2 Teaghlach).

Tha e nas fheàrr a refrain bho feum de mhil – sam bith eile agus bathar, – ma tha an sealladh teagmhach mu ion-dhèantachd a-steach.

an t-siùcair – chan eil seo a 'ghalar, far sàbhailte tomhas, ach a bheil seo biadh a mhilleadh orm?

ath-aithris a-rithist: Co-fhreagarrachd a tha do bhodhaig agus do ghalair le mil urrainn a chomharrachadh a-mhàin dotair.

Thug sinn an fhreagairt, no faodaidh tu a 'cleachdadh mil ann an t-siùcair, a mhàin san fharsaingeachd.

Tha eòlaichean air fhàgail dhùineas. Às dèidh na h-uile, chan eil dad nas cudromaiche an slàinte.

Chan eil e an achadh airson iomadh deuchainnean.