Med Diät und Gewichtsverlust
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Med Diät und Gewichtsverlust
Honig-Diät zur Gewichtsreduktion: Diät-Rezepte.
An der Kurve des Körper schönen Traumes von Millionen von Frauen, aber nur Tausende rühmen eine perfekte Figur.
Die meisten hilft die richtige Ernährung und tägliche Bewegung, während andere Diät zu verwenden,.
Eines der wirksamsten Systeme sind Honig Diät zur Gewichtsreduktion von Valerie.
beeindruckend, der Sänger nicht auf eine solche Diät zurückgegriffen, aber immer noch dieses Schema zu essen ihren Namen trägt.
Honig-Diät zur Gewichtsreduktion: Lebensmittel Basen
Dieses System basiert auf Ernährung, Honig – Hauptquelle für große Mengen an Mikronährstoffen.
Honig und Diät zur Gewichtsreduktion
Die Zusammensetzung von Bienenprodukten gehören Kupfer, Zink, Kalzium, Eisen, Magnesium und andere Metalle.
Antibakteriellen Eigenschaften von Honig kann nicht nur Gewicht verlieren, sondern auch zur Verbesserung der Gesundheit.
Antioxidantien als Teil des Produkts hilft Ihrem Körper länger jung bleiben und gesünder.
Darüber hinaus, Honig reduziert Glukose Blut und perfekt ernährt das Gehirn, gibt Kraft.
Heute können Sie mindestens zwei Varianten Honig Gewichtsverlust Diät finden.
Jede Option hat positives Feedback von Frauen, das Schema der Lebensmittel erfahren.
Die erste Option Diäten
Für gute Ergebnisse und fühlen sich besser ermutigt weiter diese Diät 2 Wochen.
Nach Meinung vieler Meinungen kann sagen,, Sie loswerden 5-6 kg in diesem Zeitraum.
wichtig zu wissen,, dass, wenn eine große Anzahl von anfänglichen Übergewicht dropping Kilogramm kann aus zwei Ziffern bestehen.
Wenn das Gewicht auf die akzeptierten Normen schließen, Entfernen Sie dann das letzte Gewicht wird viel härter.
Es sollte nur Gemüse essen nekrohmalysti, fettarme Milchprodukte, Hähnchen, Früchte, außer Bananen und Trauben.
Vor jeder Mahlzeit sollte einen Teelöffel Honig essen. Die besten Ergebnisse erzielen, können Sie eine einfache Übung Regime drehen.
Die zweite Option Diäten
Diese Variation von Lebensmitteln wird für diejenigen leichter, die verwendete Spur von Kalorienaufnahme zu halten.
Es ist nicht die grundlegenden Stoffwechsel überschreiten zu halten – 1500 kcal pro Tag.
Unmittelbar nach dem Schlaf, trinken Met und Zitrone, und eine Stunde nach dem Drink nehmen kann Frühstück.
Das Gleiche soll am Abend erfolgen, Empfang am Abend, nachdem das Getränk nichts essen kann.
Das Rezept ist einfach Honig trinken:
- 1 EL Honig;
- 100 ml warmen Wasser gekocht;
- ein wenig Zitronensaft.
Alle Zutaten mischen und trinken morgens und abends.
Ungefähre Honig Diät-Menüs
- Ein Glas Honig trinken.
- Frühstück: 100 g Haferflocken in Wasser, Kaffee mit Milch, ein gekochtes Ei.
- Schmaus: Apfel oder Orange.
- Abendessen: 150 g gekochter Buchweizen, 200 g gekocht oder gebacken Huhn, Tasse Joghurt 1% Fett.
- Mittag: Käse mit Beeren.
- Abendessen: Salat mit Gurken und Tomaten, 200 g magerer Fisch.
- Glas Honig trinken zwei Stunden vor dem Zubettgehen.
Vor der Umstellung der Ernährung zu einem radikaleren, sollte einen Arzt konsultieren, als eine scharfe Änderung der Ernährung kann später zu gesundheitlichen Problemen führen.
