Vývaru boky: kalorie a složení
Načítání...
kalorie boky
Vývaru boky: kalorie, složení a užitečné vlastnosti
Vývaru boky, což je velmi nízkokalorická, i naši předkové se používají k léčbě nachlazení, onemocnění jater a žlučníku, a další onemocnění.
Hojení nápoj obsahující malé množství kalorií, ale mnoho živin, proto posiluje imunitní systém a pozitivně ovlivňuje téměř všechny orgány a systémy.
Kalorie vývar a boky
Energetická hodnota je závislá na bocích, suché nebo čerstvé forma ji, a sběr období, počasí, odrůdy a další funkce.
Průměrná hodnota energie z čerstvého ovoce 109 kcal, zatímco nutriční hodnoty produktů, jako:
- bílé – 1,6 g;
- sacharidy – 22,4 g;
- tuky – 0,7 g.
V procesu sušení ovoce zmizí voda, protože koncentrace živin a nutriční hodnoty produktu vzrůstá.
Kalorie sušených šípků 284 kcal. V průměru obsahuje:
- 3,4 g proteinu;
- 48,3 g sacharidů;
- 1,4 g tuku.
Vývaru boky často používá v lidovém léčitelství k léčbě různých nemocí.
kalorie boky
Často se používá v potravinách jako profylaktický proti nachlazení, beri-beri, ateroskleróza, chudokrevnost a jiné neduhy.
mnoho lidí, zejména těch,, kteří Dieter, zájem, že tento nápoj kalorií.
kalorií, obsažené v infuzi, přinést jen prospěch tělo.
Kalorický infuze 17,6-18,8 kcal 100 g produktu.
Kalorie se mohou lišit v závislosti na typu šípky, zralost ovoce a dalších faktorech.
Připravená infuze bez cukru. Pokud přidáte, pak je obsah kalorií se zvýší v závislosti na množství cukru, připojený.
Živná půda obsahuje:
- 0,3-0,4 g proteinu;
- 3,4-4,4 g sacharidů;
- 0,1 g tuku.
pro infúzní boky s kalorickou potřebou 40 g a boky 210 ml vody.
Sušené ovoce, zalijeme vroucí vodou a nechte vyluhovat po dobu. Lepší je to v termosce.
Nápoj bez přidaného cukru jde nízkokalorickou, tak to může trvat celý bezpečně Watchers.
Složení vývar boky
Vývar z boků je skutečný multivitamin komplexu. Obsahuje mnoho různých vitamínů:
Výhody boky
kyselina askorbová – nejsilnější přírodní antioxidant.
V šípek obsahuje více vitaminu C, než citronu a černého rybízu kombinované.
Ruthin, nebo vitamin E, podporuje dobré absorpce kyseliny askorbové v těle, a posiluje kapiláry a cévy.
B vitamíny jsou nedílnou součástí krvetvorby, pozitivní účinek na nervový systém.
Karotenoidy když se dostane do střeva a játra převede na vitamin A. Karoten zodpovědný nejen za vidění, ale i další procesy v těle.
Vitamin D zvyšuje krevní srážlivost, podporuje rychlé zastavení krvácení. Také boky živná půda obsahuje různé minerální soli: molybden; železo; měď; chróm; fosfor; křemík, atd..
Boky jsou zdrojem antioxidantů, aminokyseliny, mastné kyseliny a dalších živin.
Vlastnosti vaření
Infuzní roztok lze použít suché nebo čerstvé ovoce. Ty by měly být umístěny v kontejneru, který není oxidován (například, sklo) a nalít vařící vodu.
Vystavit nápoj varu není nutné, jako je kyselina askorbová a další vitaminy jsou zničeny tepelnou úpravou.
Ve vývaru je téměř nikdy přidáme cukr. první, kalorie vývar boky cukr s nízkou, a proto může mít bez výjimky,, včetně lidí s nadváhou a cukrovkou.
Za sekundu, Cukr může zhoršit vstřebávání některých vitaminů a minerálních látek, a tudíž, snížení užitečné vlastnosti nápoje.
Vezměte infuzi s výhodou ve formě tepla, zejména při nachlazení, angina a dalšími nemocemi.
číst dál: Čaj s šípky – výhoda.
užitečné vlastnosti
Infuze šípky má unikátní léčivé vlastnosti, tak to již dlouho používá k prevenci a léčbě různých onemocnění.
Díky své bohaté vitamín a minerální složení, nápoj z boků umožňuje tělu takovou akci:
- přispívá ke zmírnění zánětu;
- hojení ran a spouští přirozenou regeneraci;
- normalizuje hormon;
- rozpouštějí skály a písek v ledvinách, a močový žlučník;
- obnovení funkce jater;
- příznivý účinek na gastrointestinální trakt, atd.
Bohatý obsah vitamínů a minerálů pozitivní dopad na proces krvetvorby.
Vzrostl také zvyšuje odolnost obranyschopnost organismu, pomáhá zotavit se z vážných nemocí a operací.
Často se používá jako podpůrná léčba. Kalorie trochu vývar boky, se týká léčení a nízkokalorických nápojů.
Vezměte to může u dospělých, a děti. Výjimkou jsou pouze lidé,, který označil výstřednost produkt nebo identifikovány chorobu nebo srdeční oběhový systém.
Kontraindikace také zhoršení vředu či gastritidy. V ostatních případech, nápoj přináší výhody pouze tělo.
