пчальнік

Чай з мёдам і лімонам: карысць і рэцэпты.

такі напой, як чай, у нашай краіне даўно лічыцца традыцыйным.

Сёння на прылаўках крам месцяцца стройныя шэрагі з чайнай заваркай: белая і чырвоная, зелена і чорна – на будь-який смак.

Але самым карысным лічыцца напой, у які дададзены мёд і цытрына.

Нашы продкі выкарыстоўвалі мёд як лекі, дадаючы яго не толькі ў гатовыя стравы, але і ў травяныя адвары, гарачае пітво і розныя мазі.

1. У чым карысць гарбаты з лімонам і мёдам?
2. Як правільна заварваць чай з мёдам і лімонам?
3. Што можна дадаваць у напой з лімонам і мёдам?
4. Як рыхтаваць напой для лячэння прастуды?
5. Напой ад лішняга вагі

У чым карысць гарбаты з лімонам і мёдам?

прынята лічыць, што кава бадзёрыць, а чай расслабляе. Гэта памылковае меркаванне, бо, выпіўшы перад сном кубак моцнага зялёнага чаю, можна не заснуць да раніцы.

Справа ў тым, што практычна ўсе гатункі гарбаты выдатна танізуюць, але завараныя з мёдам, лімонам, мятай або імбірам могуць паслабіць нервовую сістэму.

Гарбата з лімонам мы пачынаем актыўна піць у канцы верасня, калі наступаюць першыя халодныя дні.

У чым прычына? яна простая: наш арганізм мае патрэбу ў вітаміне С, які неабходны для прафілактыкі прастуды і павышэння імунітэту.

Калі ж дадаць у цёплае пітво 1-2 чайныя лыжачкі мёду, то можна палепшыць страваванне, ачысціць арганізм і нават схуднець.

варта заўважыць, што зялёны гатунак, у які дададзены лімон і мёд, ўдвая карысны.

Вітамін С і мёд ўзмацняюць ўсе карысныя ўласцівасці гэтага гатунку гарбаты. Калі дадаць у напой дробку чырвонага перцу, то атрымаецца выдатнае лекі ад бранхіту.

Напой з даданнем цытрыны і мёду карысны ў такіх выпадках:

1. прастуда, бранхіт, сухі і мокры кашаль, болі ў горле.
2. галаўны боль, дэпрэсія, асабліва гэта тычыцца жанчын падчас ПМС.
3. стымулюе страваванне.
4. Зялёны чай рэкамендуецца піць пры ацёках, напой добра выводзіць лішнюю ваду. Выснову застаялай ў целе вады дапамагае справіцца з целлюлітом.
5. Любы гатунак гарбаты з лімонам і мёдам добра дапамагае пры пахуданні.
6. Прафілактыка рака скуры.

Акрамя гэтага, салодкі напой падымае настрой, у гарачым выглядзе сагравае, а вось у халодным выдатна здавальняе смагу.

Як правільна заварваць чай з мёдам і лімонам?

Для таго каб напой не страціў карысных уласцівасцяў, яго трэба правільна заварваць.

Што можа быць прасцей заварвання гарбаты?

Паставіўшы чайнік закипати, кінуў у кубак цытрына, лыжку мёду і заварку, заліў кіпенем, і смачны напой гатовы!

Можна і так, але пра некаторыя мудрасьці мы раскажам падрабязней.

Галоўны савет тычыцца тэмпературы вады: ніколі не кладзіце мёд і цытрына ў ваду, тэмпература якой вышэй 40-45 ° С.

Але калі любіце рыхтаваць гарбату хутка і п'яце яго гарачым, то рэцэпт можна і не змяняць.

Частка карысных вітамінаў ўсё роўна застанецца ў напоі.

Што можна дадаваць у напой з лімонам і мёдам?

розныя травы, дададзеныя ў гарбату з мёдам з лімонам, толькі ўзмоцняць яго лячэбныя ўласцівасці.

Для заварвання напою ад дэпрэсіі і бяссонніцы лепш за ўсё падыдзе мята, липа – при хворому горлі і температурі, а ромашка – від захворювань кишечника і шлунка.

Разам з гарбатай можна заварваць такія травы і зборы:

1. Чабор ахінае сценкі кішачніка, мякка оздоравлівает, карысны пры бранхіце.
2. Пялёсткі ружы або каркаде, у іх утрымліваецца чырвоны пігмент, багаты вітамінам P. Гэты вітамін дапамагае працы сардэчна-сасудзістай сістэмы.
3. Мелісса – основний компонент заспокійливих зборів.
4. Фенхель прадаставіць ачышчальнае дзеянне на арганізм, выведзе таксічныя рэчывы і солі.

Калі ў хаце няма ніводнай з пералічаных траў, не хвалюйцеся, чай з мёдам і з лимоном – це вже дуже корисний напій.

Як рыхтаваць напой для лячэння прастуды?

вядома, галоўнымі ласунамі мядовага гарбаты дзеці. Малыя з задавальненнем п'юць напой проста так і падчас хваробы.

Прапануем вашай увазе рэцэпт смачнага мядовага напою з фота для дзяцей:

• чорны чай, зялёны гатунак нельга даваць дзецям малодшай 5 гадоў;
• 1-2 дзелькі цытрыны;
• 2 у. лыжкі мёду;
• Свежыя або замарожаныя ягады (маліна, клубніцы, можна дадаць апельсін);
• 1 гарбатная лыжка кветак ліпы.

Пакладзеце ў кубак заварку і ліпу, калі вадкасць стане не такой апальваючы, дадайце мёд, лімон і ягады, папярэдне трэба расцерці відэльцам.

Напой дапаможа пры болях у горле, дзіця можа выпіць яго цёплым, каб выпацець.

Напой ад лішняга вагі

Як мы ўжо казалі, чай з мёдам і лімонам дапамагае пры пахудання. каларыйнасць 200 мл напою не перавышае 75 ккал, а карысці арганізму прынясе шмат.

У мёдзе ўтрымоўваецца прыродная глюкоза, якая пры дыеце падтрымае арганізм і актывізуе працу мозгу. А лимон – чудовий живий вітамін!

імбір (100 кілакалорый 100 грам) – один з 5 прадуктаў, якія дапамагаюць спальваць тлушч.

І калі часнык з салерай у напой не пакладзеш, то нацёрты на тарцы корань імбіра і густ палепшыць, і запусціць працэс расшчаплення тлушчаў.

з 1 кубак гарбаты з мёдам і лімонам кладуць 1 няма. лыжачку цёртага імбіра, рэкамендуецца змяшаць яго з заваркай.

Свежы і цёплы напой п'юць з раніцы на галодны страўнік, бо ён можа абудзіць апетыт.

Для густу можна пакласці мяту, чабор і нават часнык. Але калі кладзеце вострыя зубчыкі, то лімон і мёд пакіньце на закуску.

Чай з лимоном і медом – улюблене питво дорослих і дітей. Але нават з такім простым напоем трэба быць акуратным, празмернае спажыванне праз час адаб'ецца на стане нырак.

Ідеальний баланс – це 1 кубак з раніцы, а друга – перед сном. На працягу дня вы можаце выпіць 1 шклянку мядовай вады з 15 мл цытрынавага соку.